2021 оны сүүлээр Карин Ферри Éditions Роберт Лаффонт номоо хэвлүүлж байна: Тэнцвэртэй амьдрал. Бид түүнтэй хамт:
Сайн уу Карина. Та эмэгтэй, ээж, удирдагч хүний хувьд яаж “сонгохгүй” байна вэ?
KF: Би мэргэжлийн хувьд төдийгүй хувийн болон гэр бүлийн амьдралдаа хийж буй зүйлдээ маш их дуртай. Би гэрэлтүүлгийг энх тайван, байгальтай адил үнэлдэг. Би "энэ хоёр Карин"-тай хэсэг хугацаанд тайван байж, гэрэл сүүдрийн аль алиных нь эмэгтэй хүн байсан.
Гэхдээ энэ хоёрыг амжилттай эвлэрүүлэхийн тулд Би маш зохион байгуулалттай: цаасан хөтөлбөр, хийх ажлын жагсаалт ... Би бүх зүйлийг төлөвлөж байна! Би мэргэжлийн болон хувийн цагаа чадах чинээгээрээ салгаж, зураг авалтанд орохдоо шоунд анхаарлаа хандуулдаг ч гэртээ ирээд гэр бүлээ хадгалахын тулд би маш их холбогддоггүй, болж өгвөл мессеж бичдэг. хүр хорхойн үүр.
Таны ном “Тэнцвэртэй амьдрал” гэдэг бөгөөд энэ санааг хэрхэн олсон бэ?
К.Ф.: Төсөл бий болсон анхны хоригдлын үеэр, бид олон нийтийн сүлжээгээр дамжуулан олон нийтэд ойр дотно байсаар ирсэн. Дараа нь би сонирхохыг мэдэрсэн миний өдөр тутмын амьдралаас хуваалцсан зүйл : миний жорууд, онцгой зургууд... Энэ номыг бүх эмэгтэйчүүдэд ойр, итгэлтэйгээр ашиглах боломжтой байхын тулд ижил динамик дээр бүтээгдсэн: Би тоглуулах жагсаалт болон дуртай хоолоо хуваалцдаг ...
Энэ нь төрөх эмнэлэгт байх хугацаанд надад тусалсан, цааш нь уламжлахыг хүссэн “зөвлөгөө, арга барил”-ыг нэгтгэх боломж байлаа. Энэ номоор эмэгтэйчүүд өмсөх болно гэж найдаж байна өөртөө арай ширүүн харц. Бид эмэгтэй хүний амьдрал, ээжийн амьдрал, мэргэжлийн амьдралаа эвлэрүүлэхийн тулд чадах бүхнээ хийдэг тул бид хэт их дарамтанд орох ёсгүй, ялангуяа нийгмийн сүлжээнүүд харамсалтай нь энэ үүргийг гүйцэтгэдэг. Миний хувьд, би үргэлж хамгийн түрүүнд өөрийгөө сонсох, сүүлийн үеийн чиг хандлагыг дагаж мөрдөх сонголт хийсэн.
Та бас эх хүн болохтой зэрэгцэн үүсдэг санаа зовнилын талаар ярьж байна, энэ юу вэ?
К.Ф.: Энэ мэдрэмж үнэхээр аймшигтай бас гайхалтай... Гайхалтай, учир нь энэ нь бид эцэг эх болсондоо азтай гэсэн үг, гэхдээ энэ нь өдөр тутмын амьдралд тодорхой хэмжээний хөнгөн мэдрэмжийг авчирдаг учраас аймшигтай юм! Амьдралдаа нэг удаа нялх хүүхэд байхдаа бид олон хүний төлөө боддог, хүүхэд маань сайн уу, бид ч бас бүх зүйлээ сайн хийж байна уу гэж их боддог... Ээж маань надад урьд нь ингэж хэлж байсан: "Хүүхэдтэй болвол нойр муутай болохыг чи харах болно.", дараа нь жирэмсэн байх үеэс бүрэн утгыг нь авсан.
Өдөр бүр таны амьдралын хэв маяг юу вэ?
К.Ф.: Спорт бол миний өдөр тутмын амьдралын салшгүй хэсэг бөгөөд жирэмсэн байхдаа ч ийм байсан. Гэсэн хэдий ч, Би хоолны дэглэмийг тийм ч хатуу баримталдаггүй, Би хөгжилдөхийг илүүд үздэг бөгөөд хэрэв би өөрчлөлт хийвэл маргааш нь бага зэрэг үндэслэлтэй байх эсвэл спортоор хичээллэх замаар нөхөх болно.
Та номондоо спортын хэв маягийг хуваалцдаг, тэдгээрийг хэрхэн хөгжүүлсэн бэ?
К.Ф.: Ирээдүй ч бай, залуу ээж ч бай хамгийн түрүүнд хийх рефлекс бол байх спортоор хичээллэхийн тулд эмчээсээ урьдчилан зөвшөөрөл авах. Дараа нь, санаа нь гүйцэтгэлд биш, харин бие махбодийн болон оюун санааны хэлбэрийг хадгалах явдал юм. Бүх дасгалуудыг намайг олон жилийн турш дагаж ирсэн миний спортын дасгалжуулагч Ксавье Риттертэй хамтран хийсэн. Би мөн эрүүл мэндийн хандлагыг цогц болгох бясалгалын зөвлөмжийг хуваалцдаг.
Хуваалцсан зөвлөгөөнүүдээс аль нь таны хувьд хамгийн хувийн зөвлөгөө вэ?
К.Ф.: Жирэмслэлтээ дөнгөж мэдэрсэн ч эхний хэдэн сар өнгөрөхийг хүлээж эргэн тойрныхоо хүмүүст мэдэгдэхийг хүсч буй эмэгтэйчүүдэд зориулсан зөвлөгөө надад таалагдаж байна. дарсыг усан үзмийн шүүсээр солино Гэр бүлийн уулзалт, найз нөхөдтэйгөө аперитив уух эсвэл мэргэжлийн коктейль уух үед энэ нь надад маш сайн нөлөөлсөн!
Тэгэхгүй бол бидний дунд нялх хүүхэд байгаа бол энэ нь үнэн хэд хэдэн хөхүүлийг орондоо байрлуулах Шөнийн цагаар сэрэх үед бидэнд маш их тусалсан: түүнд хөхөө өөрөө олж, дахин унтах нь илүү хялбар байдаг.
Та бас мэдрэхүйгээ сэрээхэд тодорхой ач холбогдол өгдөг бололтой?
KF: Үнэн хэрэгтээ, жишээ нь, хөгжим бидний өдөр тутмын амьдралд маш их байдаг бөгөөд үүнд хүрэлцэхүйн мэдрэмж нь орно усанд орсны дараа хүүхдийн массаж. Би тэр үед хүүхдүүдтэйгээ массаж хийж, ярилцах цаг гаргадаг ...
Сүүлийн нэг асуулт: Та завсарлагааны цагаа хэрхэн хэмнэж чадах вэ?
KF: Надад үнэхээр хэрэгтэй байна чимээгүйхэн мөчүүд Ингэснээр би гэр бүлдээ ч, мэргэжлийн хувьд ч зураг авалтын талбайд бэлэн байж чадна. Дараа нь би олон эцэг эхийн адил хийдэг, хүүхдүүдийн нойрмоглох үед, сургууль дээр байх үед ... Эдгээр нь заавал урт хичээл биш, арван минут хангалттай, гэхдээ тогтмол байхад хангалттай. Дараа нь бид олж чадна "Хоргодох газар" Энэ нь бидний төсөөлж байсан байх болно, аль нь бид сайн мэдэрч, хаана амарч болно.
Баярлалаа Карина!