AHA (альфа-гидроксиацид). Энэ нэрийн дор байгалийн жимсний хүчил, тухайлбал нимбэг, гликол, сүүн болон алимны хүчил, мөн глюконолактон зэрэг нь хөгшрөлтийн арьсны төрхийг сайжруулах зорилгоор гоо сайхны тосонд ордог. Өдөр бүр хэрэглэснээр арьсны гуужуулагчийн байгалийн үйл явцыг хурдасгаж, арьсны нөхөн төлжилтөд тусална.^{7, 8, 9} Судалгаанаас харахад бодит үр дүнд хүрэхийн тулд бүтээгдэхүүнд хамгийн багадаа 8% AHA, мөн рН 3,5-5 хооронд байх шаардлагатай (илүү сайн шингээхийн тулд). Тиймээс гуужуулагчийн зэрэг нь бүтээгдэхүүний AHA концентраци болон рН-ээс хамаарна. Гэсэн хэдий ч жороор зарагддаг ихэнх бүтээгдэхүүнүүд нь бага хэмжээний AHA агуулдаг бөгөөд арьсны харагдах байдалд үзүүлэх нөлөө нь хязгаарлагдмал байдаг. AHA-ийн агууламж 10% -иас их (70% хүртэл) агуулсан арьсны бүтээгдэхүүнийг зөвхөн мэргэжлийн эмчийн зөвлөмжийн дагуу хэрэглэхийг анхаарна уу. Ихэнх арилжааны гоо сайхны бүтээгдэхүүний AHA нь нийлэг байдаг боловч олон тооны байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн нь жинхэнэ жимсний хүчлээр хийгдсэн байдаг.

Сөрөг нөлөө. Болгоомжтой хэрэглээрэй: Гаж нөлөө нь ноцтой байж болох бөгөөд одоог хүртэл судалж байна. AHA нь хүчил, тиймээс цочроох бодис бөгөөд хавдах, өнгө алдах, тууралт, загатнах, цус алдах, хэт их гуужуулж, хүчтэй улайлт үүсгэдэг; Тиймээс эхлээд бүтээгдэхүүнийг жижиг бүс нутагт туршиж үзэх шаардлагатай. Үүнээс гадна тэд нэмэгддэг гэрэл мэдрэмтгий байдал үр дүнтэй нарнаас хамгаалах тосыг тасралтгүй хэрэглэхийг шаарддаг арьс (тэмдэглэл: урт хугацаанд гэрэл мэдрэмтгий байдал нэмэгдэх нь арьсны хорт хавдар үүсгэдэг). Хүнс, эмийн хяналтын газраас хийсэн урьдчилсан судалгаагаар гэрэл мэдрэмтгий байдал эмчилгээг зогсоосноос хойш долоо хоногийн дараа хэвийн байдалдаа орно.¹⁰

 DHEA (дегидроэпиандостерон). Нэг жилийн турш өдөр бүр DHEA хэрэглэсэн 280-60 насны 79 хүнд (тунг: 50 мг) судлаачид хөгшрөлтийн зарим шинж чанар, ялангуяа арьсны (ялангуяа эмэгтэйчүүдэд) буурч байгааг ажиглав: sebum үйлдвэрлэл нэмэгдэж, илүү сайн. чийгшүүлж, пигментаци сайжирна.¹⁶

Сөрөг нөлөө. DHEA нь бага зэрэг мэдэгдээгүй бөгөөд эрсдэлтэй байдаг. Манай DHEA файлыг үзнэ үү.

 Ретинол. Энэхүү шинжлэх ухааны нэр томъёо нь А аминдэмийн байгалийн молекулуудыг хэлдэг. Судалгааны ихэнх хэсэг нь ретинолын идэвхтэй хэлбэрт төвлөрдөг (дээрх ретинойн хүчлийг үзнэ үү). Судалгаагаар ретинол нь арьсанд коллаген үүсэхийг өдөөдөг болохыг харуулж байна (1 хоногийн турш XNUMX% витамин А тос түрхсэний дараа).¹¹ Гэсэн хэдий ч, жороор олгодоггүй гоо сайхны тос нь бага хэмжээний ретинол агуулдаг, учир нь түүний өндөр хоруу чанар (энэ сэдвээр А витаминыг үзнэ үү); Үрчлээс болон хөгшрөлтийн бусад илрэлүүдийн үр дүн бодит боловч хамгийн бага байх ёстой. Гаж нөлөө гарах боломжтой хэвээр байна. Энэхүү байгалийн гаралтай витамин А нь арьсны дериватив болох ретинойн хүчлийг бодвол арьсыг бага цочроодог болохыг судалгаагаар тогтоожээ.¹²

 Ногоон цай. Бид ногоон цайны ашиг тусыг мэддэг (Camellia sinensis) бидний уудаг, гэхдээ зарим гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь сэдэвчилсэн хэрэглээний хандыг санал болгодог. Шинжлэх ухааны урьдчилсан ажиглалтад үндэслэн түүний агуулагдах полифенолууд нь цайвар арьстай хүмүүст хэт ягаан туяаны туяаг гэмтээхээс сэргийлдэг.¹³

 С витаминыг орон нутгийн хэрэглээнд хэрэглэнэ. 5% -10% витамин С агуулсан сэдэвчилсэн бэлдмэлүүд нь арьсны өнгө үзэмжийг сайжруулдаг. Хэдэн гурван сарын турш плацеботой эмнэлзүйн туршилт хийхэд судлаачид жижиг бүлгүүдэд хийсэн өөрчлөлтийг хэмжиж чадсан: үрчлээ багасч, арьсны бүтэц, өнгө сайжирсан.¹⁴ Өөр нэг судалгаагаар коллагены сайжруулалтыг хэмжих боломжтой.¹⁵

 Сэдвийн хэрэглээнд Е витамин. Олон тооны гоо сайхны бүтээгдэхүүнүүд нь Е витамин агуулдаг боловч арьсны хөгшрөлтийг эмчлэх эсвэл урьдчилан сэргийлэх үр дүнтэй байдлын талаархи судалгаа (нэхэмжлэлийг үл харгалзан) үр дүнтэй байдаггүй.¹⁷ Үүнээс гадна Е витамин нь арьсны харшил үүсгэдэг.

 Зүү зүү. Хятадын уламжлалт анагаах ухаанд эд эсийн эрч хүчийг хадгалах эрч хүчийг өдөөх эмчилгээ байдаг. Тусгай арга техникүүд нь нарийн үрчлээс, тэр ч байтугай илэрхийлэлийн шугамыг багасгахад чиглэгддэг, гэхдээ арьсны бусад эмгэгүүд. Эмнэлгийн оролцоотой харьцуулахад бага тэмдэглэгдсэн, хоёр, гурван хуралдааны дараа зарим сайжруулалт гарч ирдэг; Бүрэн эмчилгээ нь 10-12 сесс үргэлжилдэг бөгөөд дараа нь засвар үйлчилгээ хийх шаардлагатай болдог. Хүний нөхцөл байдлаас шалтгаалан эмч нар зүүний эмчилгээний хэд хэдэн үр дүнг өгдөг: зарим эрхтнүүдийг өдөөх, тухайн бүс нутагт цусны эргэлтийг нэмэгдүүлэх, чийгшүүлэх билгийн энергийг нэмэгдүүлэх, агшилт нь үрчлээний сайн хэсгийг үүсгэдэг булчингуудыг тайвшруулах. Зарим тохиолдолд эдгээр эмчилгээ нь гаж нөлөө үүсгэдэггүй.

 Арьс гуужуулах. Маш бага зүлгүүртэй бүтээгдэхүүн эсвэл байгалийн болон химийн хүчил (AHA, BHA, гликолийн хүчил гэх мэт) ачаар энэхүү эмчилгээ нь арьсыг үхсэн эсээс чөлөөлж, эсийн шинэчлэлтийг хурдасгадаг. Өөрийнхөө хэрэглэж буй бүтээгдэхүүн эсвэл гоо сайхны практикт ашигладаг бүтээгдэхүүнийг харьцуулж болно. Арьсны гадаад төрхийн өөрчлөлт нь харьцангуй бага бөгөөд түр зуурын шинжтэй байдаг.

 Чийгшүүлэгч. Хуурай арьс нь үрчлээ үүсгэдэггүй, зөвхөн илүү мэдэгдэхүйц болгодог. Чийгшүүлэгч нь үрчлээг эмчилдэггүй (дээр дурдсан бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс бусад) харин арьсыг түр зуур илүү сайхан харагдуулж, арьсыг арчлахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Цөцгий болон нойтон жин нь арьсанд сайнаар нөлөөлдөг саравч, шар буурцаг, коэнзим Q10, цагаан гаа, замаг зэрэг байгалийн гаралтай бүх төрлийн бүтээгдэхүүнийг агуулдаг боловч одоогоор түүний бүтцийг өөрчилж чадна гэж үзэх үндэслэл байхгүй. Дэлгэрэнгүй мэдээллийг манай Хуурай арьсны хуудаснаас үзнэ үү.

 Нимбэгний шүүс. Зарим эх сурвалжийн мэдээлснээр хөгшрөлтийн лентигогийн толбо дээр хэдэн дусал нимбэгний шүүс тогтмол түрхэх нь тэдгээрийг намдааж, бүр алга болгодог байж магадгүй юм. Энэ талаар ямар нэгэн шинжлэх ухааны судалгаа мэдэхгүй байна.

 Массаж. Массаж нь арьсны байгалийн чийгшлийг сэргээж, лимфийн системээс хорт бодисыг гадагшлуулахад тусалдаг. Нэмж дурдахад зарим заль мэх нь нүүрний булчинг сулруулж, үрчлээсийг багасгах зорилготой юм. Үр нөлөө нь богино боловч нүүрний массажны тогтмол хөтөлбөр нь арьсыг сайхан байлгахад тусалдаг.

 Нүүрний эмчилгээ. Гоо сайхны салон дахь нүүрний бүрэн арчилгаа нь ихэвчлэн гуужуулагч, чийгшүүлэгч маск, нүүрний массаж зэрэг нь арьсанд тустай гурван процедурыг агуулдаг боловч нөлөө нь бага бөгөөд түр зуурын шинж чанартай байдаг. Хүндрэл үүсгэж болзошгүй хэт хүчтэй гуужуулагчаас болгоомжил.

 Витамин нэмэлтүүд. Энэ үед витаминыг залгих нь арьсанд илүү их ашиг тустай байдаг гэж үздэггүй, учир нь бие нь шингэсэн хэмжээнээс үл хамааран зөвхөн тодорхой хэмжээний витаминыг арьсанд хуваарилдаг.¹⁸