Ургамлын цайг ургамлын навч, үндэс, цэцэг болон бусад хэсгээс гаргаж авдаг. Амт нь исгэлэн эсвэл гашуун байж болох бөгөөд энэ нь тэдний хүчиллэг, шүлтлэг байдлын түвшинг илтгэнэ. Гэвч ихэнх ургамлын цай нь биед шингэсний дараа шүлтжүүлэх үйлчилгээтэй байдаг. Энэ нь биеийн рН-ийг нэмэгдүүлнэ гэсэн үг. Хэд хэдэн ургамлын гаралтай цай нь хамгийн тод шүлтжүүлэх нөлөөтэй байдаг.
Chamomile цай
Чихэрлэг жимсний амттай, chamomile цэцгийн цай нь тодорхой шүлтжүүлэх, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй. Энэ ургамал нь молекулууд нь үрэвслийг үүсгэдэг арахидоны хүчлийн задралыг саатуулдаг. "Ургамлын гаралтай эмчилгээ" номын зохиогч, ургамлын эмч Бриджит Марсын хэлснээр chamomile цай нь мэдрэлийн системийг тайвшруулж, гэдэсний савханцар, стрептококк, стафилококк зэрэг олон тооны эмгэг төрүүлэгч бактерийн эсрэг бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй.
Ногоон цай
Хар цайнаас ялгаатай нь ногоон цай нь биеийг шүлтлэг болгодог. Үүнд агуулагдах полифенол нь үрэвсэлт үйл явцтай тэмцэж, остеоартрит үүсэхээс сэргийлдэг. Мөн шүлтлэг цай нь үе мөчний үрэвсэлээс ангижруулдаг.
Царгасны цай
Энэхүү ундаа нь шүлтжихээс гадна тэжээллэг чанар өндөртэй байдаг. Энэ нь амархан шингэж, шингэдэг тул хоол боловсруулах үйл явц нь удаан байдаг ахмад настнуудад онцгой үнэ цэнэтэй болгодог. Царгасны навч нь холестерины товруу үүсэхээс сэргийлж холестерины түвшинг хянахад тусалдаг.
улаан гэрийн хошоонгор цай
Хошоонгор нь шүлтжүүлэх шинж чанартай бөгөөд мэдрэлийн системийг тэнцвэржүүлдэг. Ургамлын эмч Жеймс Грин улаан гэрийн хошоонгор цайг үрэвсэлт өвчин, халдварт өвчин, илүүдэл хүчиллэгт өртөмтгий хүмүүст зөвлөж байна. Улаан хошоонгор нь зарим төрлийн хорт хавдраас хамгаалдаг изофлавон агуулдаг гэж Gynecological Endocrinology сэтгүүлд бичжээ.
Ургамлын гаралтай цай нь зөвхөн бие махбодийг шүлтжүүлэх төдийгүй таашаал авахын тулд хүн бүрт зөвлөдөг амттай, эрүүл халуун ундаа юм!