Энэтхэгийн хойгийн баруун хойд хэсэгт суурьшсан Сикхүүдийн шашин шүтлэгтнүүддээ энгийн бөгөөд байгалийн хоол хүнс хэрэглэхийг зөвлөдөг. Сикхизм нь нэрийг нь хэн ч мэдэхгүй Нэгэн бурханд итгэдэг. Ариун судар бол цагаан хоолны талаар олон зааварчилгааг агуулсан Гуру Грант Сахиб юм.
(Гуру Аржан Дев, Гуру Грант Сахиб Жи, 723).
Гурудвара хэмээх Сикхийн ариун сүм нь лакто-цагаан хоолоор үйлчилдэг ч шашны бүх дагалдагчид зөвхөн ургамлын гаралтай хоолны дэглэмийг баримталдаггүй. Ерөнхийдөө сикх хүн мах, цагаан хоол сонгох эрх чөлөөтэй байдаг. Либерал итгэлийн хувьд сикхизм нь хувийн эрх чөлөө, чөлөөт хүсэл зоригийг онцлон тэмдэглэдэг: судар нь дарангуйлагч шинж чанартай биш, харин ёс суртахууны амьдралын хэв маягийн удирдамж юм. Гэсэн хэдий ч шашны зарим кастууд махнаас татгалзах нь заавал байх ёстой гэж үздэг.
Хэрэв Сикх махыг сонгосон хэвээр байгаа бол амьтныг жишээлбэл, мусульманчуудын халалаас ялгаатай нь урт хугацааны үйл явцын хэлбэрээр ямар ч зан үйлгүйгээр нэг сумаар алах ёстой. Сикхизмд загас, марихуан, дарсыг хориглодог. Мансууруулах бодис, дарс, загас хэрэглэдэг хүн хичнээн сайн үйл хийсэн, хичнээн их зан үйл хийсэн ч тамд унана гэж Кабир Жи мэдэгджээ.
Сикх гуру (сүнслэг багш нар) бүгд цагаан хоолтон байсан бөгөөд архи, тамхинаас татгалзаж, хар тамхи хэрэглэдэггүй, үсээ огтолдоггүй байв. Мөн бие махбодь ба оюун санааны хооронд нягт холбоотой байдаг тул бидний идэж буй хоол хүнс хоёуланд нь нөлөөлдөг. Ведүүдийн нэгэн адил Гуру Рамдас Бурханы бүтээсэн гурван чанарыг тодорхойлдог: . Бүх хоолыг эдгээр чанараар нь ангилдаг: шинэхэн, байгалийн гаралтай хоол бол сатавын жишээ, шарсан, халуун ногоотой хоол бол ража, исгэсэн, хадгалсан, хөлдөөсөн тама юм. Хэт их идэх, муу хоол идэхээс зайлсхий. Энэ тухай Ади Грант-д бичсэн байдаг.