Сайхан инээмсэглэлтэй, өндөр, сэргэлэн эмэгтэй Тори Нелсон йогоор хичээллэх зам, дуртай асана, мөн амьдралынхаа мөрөөдөл, төлөвлөгөөний талаар ярьж байна.
Багаасаа л бүх насаараа бүжиглэсэн. Би коллежийн 1-р курст бүжгийн секц байхгүй байсан тул бүжгийн үйл ажиллагаагаа орхих шаардлагатай болсон. Их сургуулиа төгсөөд эхний жил бүжиглэхээс өөр зүйл хайж байсан. Хөдөлгөөний урсгал, нигүүлсэл - энэ бүхэн үнэхээр үзэсгэлэнтэй юм! Би үүнтэй төстэй зүйл хайж байсан бөгөөд үүний үр дүнд би анхны йогийн хичээлдээ ирсэн. Дараа нь би "Иог бол гайхалтай" гэж бодсон ... гэхдээ ойлгомжгүй шалтгааны улмаас би үргэлжлүүлэн дасгал хийсэнгүй.
Дараа нь зургаан сар орчмын дараа биеийн тамирын дасгал сургуулилтаа төрөлжүүлэх хүсэл төрсөн. Би хаданд авиралтаар удаан хугацаанд хичээллэж байсан, би маш их дуртай байсан. Гэсэн хэдий ч хэзээ нэгэн цагт би өөрийнхөө төлөө, бие, сэтгэлийнхээ төлөө илүү их зүйлийг хүсч байгаагаа ойлгосон. Яг тэр мөчид би “Иогт хоёр дахь боломж өгвөл яасан юм бэ?” гэж бодсон. Би тэгсэн. Одоо би долоо хоногт хоёр удаа йог хийдэг, гэхдээ би илүү олон удаа, тогтмол дасгал хийхийг зорьж байна.
Энэ үе шатанд толгойны тавцан (Саламба Сисасана) нь дуртай поз болно гэж төсөөлөөгүй байсан гэж би бодож байна. Анх надад их хэцүү байсан. Энэ бол хүчирхэг асана бөгөөд таны танил зүйлсийг харах хандлагыг өөрчилдөг бөгөөд таныг сорьдог.
Би тагтааны байрлалд огт дургүй. Би үүнийг буруу хийж байна гэсэн мэдрэмж байнга төрдөг. Тагтааны байрлалд би таагүй мэдрэмж төрж байна: бага зэрэг чангарч, хонго, өвдөг нь байрлалаа авахыг хүсэхгүй байна. Энэ нь намайг бага зэрэг бухимдуулж байгаа ч та зүгээр л асана дасгал хийх хэрэгтэй гэж бодож байна.
Хөгжим бол чухал цэг юм. Хачирхалтай нь би акустик гэхээсээ илүү поп хөгжимтэй хичээллэхийг илүүд үздэг. Яагаад гэдгийг би ч тайлбарлаж чадахгүй байна. Дашрамд хэлэхэд би хөгжимгүй ангид хэзээ ч сууж байгаагүй!
Сонирхолтой нь йогоор хичээллэх нь бүжиглэх хамгийн сайн сонголт гэж би олж мэдсэн. Иог надад дахин бүжиглэж байгаа мэт мэдрэмж төрүүлдэг. Хичээлийн дараах мэдрэмж, амар амгалан, эв найрамдлын мэдрэмж надад таалагддаг. Хичээл эхлэхээс өмнө багшийн хэлснээр: .
Багшийн хувьд нэг их студи сонгох хэрэггүй. "Иог" хэмээх энэ уудам ертөнцөд таныг сонирхож чадах "багшаа" олох нь чухал. Хичээх эсэхдээ эргэлзэж буй хүмүүст: ямар нэгэн зүйлд өөрийгөө зориулахгүйгээр, хүлээлтгүйгээр нэг ангид л яв. Та олон хүнээс "Иог бол надад тохирохгүй, би хангалттай уян хатан биш" гэж сонсож болно. Би үргэлж йог бол хүзүүндээ хөл шидэх биш гэдгийг үргэлж хэлдэг бөгөөд энэ нь багш нарын танаас хүлээж байгаа зүйл биш юм. Иог бол одоо, энд байж, чадах бүхнээ хийх явдал юм.
Дасгал нь намайг илүү зоригтой хүн болоход тусалдаг гэж би хэлмээр байна. Зөвхөн хивсэнцэр дээр биш (), гэхдээ бодит амьдрал дээр өдөр бүр. Би бие бялдар, оюун санааны хувьд илүү хүчтэй санагддаг. Би амьдралынхаа бүх талбарт илүү итгэлтэй болсон.
Ямар ч тохиолдолд! Үнэнийг хэлэхэд би ийм курс байдгийг ч мэдээгүй. Би йогоор хичээллэж эхлэхэд түүний багш нар хаанаас ирдгийг мэдэхгүй байсан 🙂 Харин одоо йогоор хичээллэх тусам хичээл заах боломж надад илүү сонирхолтой болж байна.
Би йогоос маш их гоо үзэсгэлэн, эрх чөлөөг олж мэдсэн тул хүмүүсийг энэ ертөнцтэй танилцуулж, тэдний хөтөч болохыг үнэхээр хүсч байна. Миний сэтгэлийг хөдөлгөж байгаа зүйл бол эмэгтэй хүний энэ ертөнцөд авчирч чадах хамгийн үзэсгэлэнтэй гоо үзэсгэлэн, халамж, эмзэглэл, хайр дурлал зэрэг эмэгтэй хүний чадавхийг хэрэгжүүлэх цар хүрээ юм. Ирээдүйд иогийн багш болохоор хүмүүст иогоор хичээллэж сурч болох асар их боломжуудыг хэлмээр байна.
Тэр үед би багш болохоор төлөвлөж байна! Үнэнийг хэлэхэд би ... аялагч йогийн багш болмоор байна. Би үргэлж зөөврийн фургонд амьдрахыг мөрөөддөг байсан. Энэ санаа хаданд авирах дуртай байсан тэр үед төрсөн. Ванн аялал, хаданд авиралт, йогоор хичээллэх нь миний ирээдүйд үзэхийг хүсдэг зүйл юм.