Эмэгтэйчүүдийн дааврын тэнцвэргүй байдал нь сарын тэмдгийн үед таагүй байдал, PMS, цэвэршилт, төрсний дараах сэтгэл гутрал зэрэг шинж тэмдгүүдэд нөлөөлдөг. Мэргэн цэцгийн эфирийн тос нь эдгээр нөхцлийг даван туулахад тусалдаг. Энэхүү үр дүнтэй байгалийн эмчилгээ нь дааврын тэнцвэрийг сэргээдэг боловч хэд хэдэн эсрэг заалттай байдаг. Хэрэв та жирэмсэн, хөхүүл эсвэл эстроген дааврын хорт хавдартай бол мэргэн нь танд тохирохгүй. Мэргэжлийн тосыг хэрэглэж эхлэхдээ эсрэг заалтуудын талаар мэргэжлийн эмчтэйгээ зөвлөлдөнө үү.
үнэрт
Гормоны хямралтай тэмцэхийн тулд 2 дусал мэргэн тос, 2 дусал бергамот тос, 2 дусал зандан модны тос, 1 дусал иланг-иланг эсвэл гераниум тосыг хольж хэрэглэхийг Америкийн Ургамлын эмч нарын эвлэлийн гишүүн Минди Грин зөвлөж байна. Энэ хольц нь зайлшгүй шаардлагатай диффузорт хэрэглэхэд тохиромжтой. Хэрэв та сарниулагчгүй бол алчуур эсвэл хөвөн дээр хэдэн дусал хольцыг дусааж, хааяа үнэрлэхэд хангалттай. Цэвэр эфирийн тосыг хэзээ ч арьсанд шууд түрхэж болохгүй. Эхлээд тэдгээрийг бүйлс, чангаанз, кунжут зэрэг зөөгч тосоор шингэлнэ.
Массаж
Сарын тэмдэг ирэх үед өвдөж байгаа бол хэвлийдээ сэгсгэр тостой хольж иллэг хийвэл шинж тэмдгийг намдаана. Үнэрт эмчилгээ, хэвлийн массажны дараа өвдөлт намдаах талаар Journal of Alternative and Complementary Medicine сэтгүүлд дурдсан байдаг. Энэхүү судалгаанд дараах хольцыг туршиж үзсэн: 1 дусал тунгалаг мэргэн тос, 1 дусал сарнай тос, 2 дусал лаванда цэцгийн тос, 1 халбага бүйлсний тос.
банн
Анхилуун үнэрт тос бүхий банн нь мэргэний эдгээх шинж чанарыг ашиглах өөр нэг арга юм. Давс дээр эфирийн тос нэмж эсвэл 2-3 хоолны халбага сүүтэй холино. Процедурын өмнө энэ хольцыг усанд уусгана. Мелисса Клантон Америкийн Анагаахын Шинжлэх Ухааны Коллежид зориулсан нийтлэлдээ цэвэршилтийн шинж тэмдгийг арилгахын тулд 2 цайны халбага тунгалаг мэргэн тос, 5 дусал герани тос, 3 дусал кипарис тосыг нэг аяга Эпсом давстай хольж хэрэглэхийг зөвлөж байна. Ийм усанд орохдоо та 20 эсвэл 30 минутын турш хэвтэх хэрэгтэй.
Бусад чухал тостой хослуулан мэргэн нь дангаараа илүү үр дүнтэй ажилладаг. Төрөл бүрийн тосыг туршиж үзсэнээр та өөртөө хамгийн тохиромжтой хослолыг олж чадна. Цэвэршилтийн үед мэргэн цэцгийг кипарис, диллтэй хослуулж үзээрэй. Нойргүйдлийн хувьд лаванда, chamomile, бергамот зэрэг тайвшруулах тосыг хэрэглээрэй. Мөн лаванда нь сэтгэлийн өөрчлөлтийг зөөлрүүлдэг. Хэрэв мөчлөгийн эмгэг, PMS байгаа бол мэргэн нь сарнай, иланг-иланг, бергамот, геранитай хослуулдаг. Аюулгүй байдлын үүднээс эфирийн тосны концентрацийг 3-5% -иас ихгүй байлгах хэрэгтэй.