Нас ахих тусам дотоод эрчим хүчний нөөц багасч, түүнийг нөхөхөд илүү хэцүү болохыг та анзаарсан байх. Энэ нь нэлээд байгалийн зүйл гэж үздэг. Гэхдээ тийм үү? Магадгүй дахин эрч хүчээр дүүрэн мэдрэхэд тань туслах бүх нийтийн эмчилгээ байдаг болов уу?
Спортоор хичээллэх, тодосгогч шүршүүрт орох, хоол тэжээлийн системийг өөрчлөх - магадгүй та өнгө аясыг сэргээх янз бүрийн арга замыг туршиж үзсэн байх магадлалтай, гэхдээ тэдгээр нь хүссэн үр нөлөөг үргэлж өгдөггүй бөгөөд тусгай дэглэмийг дагаж мөрдөх хангалттай цаг хугацаа, сахилга бат байдаггүй.
Эрчим хүчний огцом өсөлтийг мэдрэх энгийн бөгөөд тааламжтай арга бий.
Дурсамжийн хүч
Хүн бүрт амьдралын гэрэл гэгээтэй, сайхан мөчүүдийн дурсамж байдаг. Зарим нь бага наснаасаа гарч ирсэн бол зарим нь бид цуглуулгаа саяхан дүүргэсэн. Тэдэнд нийтлэг зүйл байдаг бөгөөд энэ нь бид ямар нэг сайн зүйлийг санах үед мэдэрдэг онцгой байдал юм.
Үүнийг илүү сайн ойлгохын тулд амьдралынхаа нэгэн гэгээлэг мөчийг дурсамжаас эргэн санахыг хичээгээрэй. Бие хэрхэн тайвширч, хүч чадал нэмэгдэж байгааг мэдэр.
Дурсамж ийм тэжээл өгч чадаж байгаагийн учир юу вэ, түүнээс хэрхэн хамгийн их энерги авах вэ?
Дотоод хүч чадлын эх үүсвэр
Ухамсар бол дотоод нөөц, туршлагад нэвтрэх боломжийг хадгалдаг цогц систем юм. Энэхүү зальтай зохион байгуулалттай "агуудалд" зөвхөн авьяас чадвар, ур чадвар "нуугдсан" төдийгүй алдагдсан энергийг сэргээх түлхүүрүүд байдаг.
Тааламжтай дурсамж бүр бидний яг одоо ашиглаж болох энергийг агуулдаг.
Хүч чадал, гэрэл гэгээ алдахгүйн тулд бид тааламжтай дурсамжийг тэжээдэг, гэхдээ энэ нь эрчим хүчний нөөцийн нэг хэсгийг эзэлдэг. Сайхан дурсамж болгонд яг одоо ашиглах эрхтэй далд энерги байдаг нь харагдаж байна.
Энэ нь гэр орон даяар хангамжийг тараахтай адил юм - бүх хангамжийг дахин цуглуулснаар өөртөө хичнээн их хүч чадал буцаж ирэхийг төсөөлөөд үз дээ!
Санах ойтой дахин холбогдоно уу
Хэн ч танд саад болохгүй газар олоорой. Та сандал дээр сууж эсвэл бүр хэвтэж болно. Биеэ сонсож, тайвширч, хурцадмал байдлаас ангижраарай.
Хамгийн тод, тааламжтай дурсамжуудаас аль нэгийг нь сонго. Тэр аз жаргалтай мөчид хэрхэн дүрэлзэж байгаагаа төсөөлөөд үз дээ: та юу мэдэрч байна, юу сонсож байна, эргэн тойронд ямар үнэр байна, ямар өнгө таныг хүрээлж байна вэ?
Ой санамжтай холбоотой бүх сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх үедээ гүнзгий амьсгаа аваарай. Тухайн агшинд дүүрэн байсан энерги үүнтэй хамт хэрхэн эргэж ирэхийг мэдэр. Бүх хүч чадал, бүх тааламжтай сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжүүд нь дурсамжийг орхиж, хурууны үзүүрээс үсний үзүүр хүртэл таныг дүүргэдэг. Тухайн үеийн нөөц бололцоогоо бүрэн шингээж авсны дараа нүдээ нээ.
Санах ой идэвхжсэн бөгөөд сэргээх шинэ эх үүсвэрүүдийг санал болгоно
Санах ой бүрээр эрчим хүчийг сэргээх үйл явц илүү хялбар болно. Удахгүй та ажлаасаа хэсэг хугацаанд завсарлагаа эсвэл нисэх онгоцны буудал дээр нислэг хүлээж байхдаа энэ дасгалыг хийх боломжтой болно.
Энэхүү техник нь таны эрчим хүчний хангамжийг нөхөхөд туслах төдийгүй эргэн тойрныхоо ертөнцийг илүү сайн мэдэрч эхлэх болно. Санах ой идэвхжсэн бөгөөд сэргээх шинэ эх үүсвэрийг санал болгоно. Энэ бүхэн нь ерөнхий сайн сайхан байдал, эрүүл мэндэд эерэгээр нөлөөлж, бүтээмжийг нэмэгдүүлэхэд тусална. Хүмүүстэй харилцах нь танд илүү хялбар болж, жижиг зүйл таныг бухимдуулахаа болино.
Ухаангүй байдалд итгэж, дасгалаа эхлүүлээрэй.