Эртний Грекийн сэтгэгчид болох Платон, Эпиктет, Аристотель болон бусад хүмүүс амьдралын гүн ухааны мэргэн ухааныг зааж сургасан нь өнөөг хүртэл хамааралтай хэвээр байна. Сүүлийн хэдэн мянган жилийн хугацаанд гадаад орчин, нөхцөл байдал эрс өөрчлөгдсөн ч олон талаараа хүн хэвээрээ байна. Бүтээлч шүүмжлэлийг нухацтай авч үзэх хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч танд чиглэсэн сөрөг хандлага нь ихэвчлэн тантай ямар ч холбоогүй байдаг. Ихэнх тохиолдолд сөрөг тэсрэлт нь тухайн хүний өөрийнх нь сэтгэлийн таагүй байдал, муу өдөр эсвэл бүр жилийн шинж тэмдэг бөгөөд энэ нь бусад хүмүүст үүнийг арилгахыг хүсдэг. Бусдын ертөнцөд цацаж буй гомдол, гаслал, сөрөг хандлага нь тэдний энэ амьдралын сайн сайхан байдал, өөрийгөө танин мэдэх тухай ярьдаг болохоос таны тухай биш юм. Асуудал нь бид ихэнхдээ өөрсдийн амьдралдаа маш их анхаарал хандуулдаг тул бидэнд хэлсэн бүх зүйлийг хувийн байдлаар хүлээж авдаг. Гэхдээ дэлхий чамайг эсвэл миний эргэн тойронд эргэдэггүй. Өөртөө сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдэл үзүүлэх үед үүнийг санаарай.
Хамгийн гол нь уураа өөр хүнээс гаргах гэсэн хэт их хүсэл тэмүүлэл болгондоо санаарай. Дээрх хэрэгцээг бий болгож буй ТАНЫ амьдралын асуудал юу болохыг өөрөөсөө асуу. Хүн өөрийгөө бусдын дарамтаас болж өөрийгөө батлах гэж оролдох тусам ийм хүн амьдралдаа аз жаргалгүй байдаг. Бид үргэлж ямар нэг зүйлийг хүсдэг. Шинэ машин, шинэ ажил, шинэ харилцаа эсвэл шинэ хос гутал. "Хэрэв би гадаадад нүүж, гэрлэж, шинэ орон сууц худалдаж авсан бол би үнэхээр аз жаргалтай болж, эргэн тойрон дахь бүх зүйл сайхан болно!" гэж бид хичнээн их боддог вэ? Мөн энэ нь ихэвчлэн тохиолддог шиг таны амьдралд орж ирдэг. Амьдрал сайхан! Гэхдээ хэсэг хугацаанд. Бид ямар нэг зүйл буруу болсныг мэдэрч эхэлдэг. Мөрөөдөл биелэх нь бидний тавьсан хүлээлтийг хангаагүй юм шиг, эсвэл тэд хэтэрхий их ач холбогдол өгсөн байж магадгүй юм. Яагаад ийм зүйл болж байна вэ? Хэсэг хугацааны дараа бид бүх зүйлд дасдаг. Бидний олж авсан, олж авсан бүх зүйл хэвийн болж, өөрөө тодорхой болно. Энэ үед бид илүү ихийг хүсч эхэлдэг. Нэмж дурдахад хүссэн үйл явдал, зүйл, хүмүүс бидний амьдралд гэнэтийн "гаж нөлөө" -өөр орж ирдэг. Бодит байдал дээр хүссэн шинэ ажил нь хуучин үндэслэлгүй хатуу дарга нарт алдаж, шинэ хамтрагч нь тааламжгүй зан чанарыг илчилж, өөр тив рүү нүүж, хайртай хүмүүсээ ардаа орхиж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч бүх зүйл үргэлж тийм ч өрөвдөлтэй байдаггүй бөгөөд амьдралын өөрчлөлт нь ихэвчлэн сайн сайхан байдалд хүргэдэг. Гэсэн хэдий ч шинэ газар, хүн гэх мэтийг бодож болохгүй. бүх асуудлыг шийдэж, чамайг аз жаргалтай болгох чадвартай. Одоо байгаа мөчид чин сэтгэлээсээ талархаж, эерэг хандлагыг төлөвшүүл. Амьдралын явцад бид асар их хэмжээний мэдээллийг сурч, туршлагаасаа хамааран гайхалтай хандлагыг олж авдаг. Заримдаа бидний сэтгэлд бат бэх шингэсэн, тав тухыг нь мэдэрдэг эдгээр итгэл үнэмшил бидэнд хамгийн сайн үйлчилгээ үзүүлдэггүй. Бид тэдэнтэй зууралддаг, учир нь энэ нь зуршил бөгөөд "бид хэдэн арван жил биш юмаа гэхэд олон жил ингэж амьдарч ирсэн". Өөр нэг зүйл бол хөгжилд саад болж буй зуршил, итгэл үнэмшлийг таньж мэдэх нь үргэлж амар байдаггүй. Нэгэн цагт танд тусалж, тусалж байсан зүйл заримдаа одоогийн шинэ нөхцөл байдалд хамаарлаа алддаг. Та хөгжихийн хэрээр бүрэн урагшлахын тулд өнгөрсөн үе, өмнөх "би"-ийн дүр төрхийг орхих хэрэгтэй. Бидэнд санал болгож буй мэдээллийн төгсгөлгүй урсгалын дунд үнэхээр шаардлагатай мэдлэгийг шүүж чаддаг байх нь чухал юм. Олж авсан мэдлэгээ өөртөө болон бодит байдалд тохируулан тохируул. Эртний Грекчүүд аз жаргалыг зовлонтой адил сонголт гэж ойлгодог байв. Та юу гэж бодож байгаагаас таны мэдрэмж хамаарна. Нисэх онгоцны нэг шинж тэмдэг бол аз жаргал, зовлон зүдгүүрийг хянах чадвар юм. Нэг хэрэгтэй зөвлөгөө бол аль болох одоо байгаа цагт байж сурах явдал юм. Бодол санаа өнгөрсөн эсвэл болоогүй ирээдүй рүү чиглэсэн үед ихээхэн хэмжээний зовлон тохиолддог. Үүнээс гадна, та өөрийнхөө бодол санаа, сэтгэл хөдлөл биш гэдгийг өөртөө сануулах хэрэгтэй. Тэд зөвхөн чамаар дамждаг, гэхдээ тэд та биш.