Эрэгтэйчүүдэд зориулсан афродизиак бүтээгдэхүүн

Ердийн цэсийг энгийн, гэхдээ заримдаа ер бусын бүтээгдэхүүнээр хийсэн хоолоор төрөлжүүлэх замаар хайртай хүнийхээ хязгааргүй хүсэл тэмүүллийг сэрээх боломжтой юу? Энэ нь үнэхээр харагдаж байна! Хэдийгээр зарим нь эргэлзсээр байна. Бусад нь зөвхөн сонгогдсон цөөхөн хүмүүсийн хамгийн хатуу чанд нууцлалд хадгалагдаж, үеэс үед уламжлагдан ирсэн мэдлэгийг дээд зэргээр ашигладаг. Шинжлэх ухааны нээлт, шинэлэг технологийн эрин үед л тэдгээр нь нийтлэг болсон. Тийм ч учраас тэднийг үл тоомсорлож болохгүй. Түүнээс гадна тэдгээрийг үл тоомсорлож болохгүй.

Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст зориулсан афродизиак бүтээгдэхүүн: ялгаа нь юу вэ

Зарим хүнсний бүтээгдэхүүн нь зөвхөн эмэгтэйчүүдэд бэлгийн дур хүслийг төрүүлдэг бол зарим нь зөвхөн эрэгтэйчүүдэд бэлгийн дур хүслийг төрүүлдэг нь удаан хугацааны туршид мэдэгдэж байсан. Гэсэн хэдий ч ийм нууцлаг үзэгдлийн шалтгааныг өнөөг хүртэл бараг хэлэлцээгүй байна. Үүний үр дүнд энэ нь бидний өвөг дээдсийн хоолны өв уламжлалд үл итгэх байдлыг бий болгож, тэдний үнэлж баршгүй туршлагад эргэлзээ төрүүлэв.

Гэсэн хэдий ч өнөөг хүртэл эрдэмтэд янз бүрийн “амттай” хоол хүний ​​биед хэрхэн нөлөөлөх механизмыг тайлбарлаж чаджээ. Энэ бүхэн гормонтой холбоотой болж таарч байна. Хүн тодорхой бүтээгдэхүүнийг идэж байхдаа химийн нарийн төвөгтэй урвалаар тодорхой дааврын түвшинг нэмэгдүүлдэг бодисууд түүний цусны урсгалд ордог.

Хоол тэжээл ба эрчүүдийн бэлгийн эрч хүч

Эрдэмтдийн хэлж байгаагаар 16-60 насны бараг бүх эрчүүд бэлгийн дур хүсэлд өртөмтгий байдаг. Үүнд өвчин, хүрээлэн буй орчны сөрөг нөлөөлөл зэрэг олон хүчин зүйл нөлөөлж болно. Гэсэн хэдий ч, ямар ч тохиолдолд та цөхрөлгүй байх ёстой.

Зөвхөн хоолны дэглэмээ эргэн харахад хангалттай. Магадгүй бие нь бэлгийн дур хүслийг зохих түвшинд байлгах шаардлагатай бодисыг хүлээн авдаггүй байж магадгүй юм. Тухайлбал:

• L-аргинин. Энэхүү амин хүчил нь азотын оксидыг нэгтгэхэд идэвхтэй оролцдог боловч нас ахих тусам түүний үйлдвэрлэл буурч, улмаар эрэгтэй хүний ​​бэлэг эрхтэний цусны эргэлт, бичил цусны эргэлт муудаж, угсралтын асуудал гардаг. L-аргинины дэлгүүрүүдээ дүүргэхийн тулд кунжутын үр, самарыг илүү их идэх хэрэгтэй.
• Селен. Энэ нь эр бэлгийн эсийн хөдөлгөөн, угсралтын эхэн үед нөлөөлдөг. Селений хамгийн сайн эх үүсвэр бол өөх тосны загас юм.
• Цайр. Энэ нь тестостероны үйлдвэрлэл, эрэгтэй хүний ​​нөхөн үржихүйн тогтолцооны эрүүл мэндийг хариуцдаг бөгөөд ингэснээр бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлдэг. Цайр нь далайн гаралтай бүтээгдэхүүнээс ихэвчлэн хясаанаас олддог.
• Магни. Түүний ачаар бие нь бэлгийн даавар - андроген (эрэгтэй) ба эстроген (эмэгтэй) -ийг нэгтгэдэг. Үүнээс гадна магни нь допаминыг үйлдвэрлэхэд хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд энэ нь баяр баясгалангийн даавар бөгөөд та зөв сэтгэл санааг тохируулах боломжийг олгодог.
• Витамин А. Энэ нь бэлгийн даавар болох прогестерон синтез хийхэд шаардлагатай байдаг. Мөн та үүнийг шар, улаан, ногоон ногоо, жимс жимсгэнээс олж болно.
• В1 витамин. Энэ нь мэдрэлийн импульс дамжуулах, энерги үйлдвэрлэх үүрэгтэй бөгөөд түүний дутагдал нь босоход сөргөөр нөлөөлдөг. В1 витамины эх үүсвэр - спаржа, наранцэцгийн үр, килантро.
• Витамин С нь бэлгийн даавар - андроген, эстроген, прогестероныг нэгтгэхэд оролцдог бөгөөд ингэснээр бэлгийн дур хүсэл, үр удмаа нөхөн үржих чадварт нөлөөлдөг. Та сарнай хонго, цитрус жимсийг хоолны дэглэмдээ оруулах замаар биеэ баяжуулж чадна.
• Е витамин Хүчтэй антиоксидант нь гормоны нийлэгжилтийг хариуцдаг. Е витамины эх үүсвэрт ургамлын тос, үр, самар орно.

Эрэгтэй хүний ​​бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлэх зорилгоор эстроген дааврын эсрэг хоол хүнс

Эрэгтэйчүүдэд бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлдэг хоол тэжээлийн түүх нь эстроген дааврын эсрэг хоолны дэглэмийн тайлбаргүйгээр бүрэн бус байж болох юм. Бүтээгч нь Ори Хофмеклер бөгөөд 2007 онд гаргасан "Эстрогенийн эсрэг хоолны дэглэм" номондоо үүнийг тайлбарласан байдаг.

Энэ нь бэлгийн даавар, архаг ядаргаа, таргалалт, простатит, нөхөн үржихүйн тогтолцооны асуудал буурахад хүргэдэг дааврын эмгэг, ялангуяа эрэгтэй хүний ​​бие махбод дахь эстроген дааврын тэнцвэргүй байдал гэсэн баталгаанд үндэслэдэг.

Эстроген дааврын эсрэг хоолны дэглэмийн дагуу өдрийн цагаар дунд зэрэг идэж байх ёстой бөгөөд хоол хамгийн сайн шингэсэн үдэш хамгийн том хэсгийг үлдээнэ. Түүгээр ч үл барам ханахаас өмнө нэг төрлийн "мацаг барих" нь хүний ​​бие махбодийн болон сэтгэл санааны эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлдөг.

Пестицидийн үлдэгдэл агуулсан жимс, хүнсний ногоо, мах, чихэр (чихэр, жигнэмэг), давслаг хэрэглээг хязгаарлаж болох эстроген агуулсан хоол хүнснээс татгалзахыг хоолны дэглэм зөвлөж байна. Хэрэв бид ижил жимс, хүнсний ногооны тухай ярих юм бол эсвэл хувиргасан амьд организмгүйгээр хийсэн бол ямар ч бордоогүйгээр, эсвэл хамгийн бага хэмжээгээр ургуулсан органик хоолонд давуу эрх олгох нь дээр.

Энэ нь янз бүрийн төрлийн байцаа, цитрус жимс, авокадо, өндөг, байгалийн сүүн бүтээгдэхүүн, сул цай, кофе байж болно.

Эрэгтэй хүний ​​бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлдэг шилдэг 9 хүнс

Банан. Энэ нь эрэгтэй бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлдэг бромелайн агуулдаг. Үүнээс гадна кали, В витамин агуулдаг бөгөөд энэ нь бэлгийн дур хүслийг сайжруулахад эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Далайн хоол, ялангуяа хясаа. Эдгээр нь тестостероны нийлэгжилтийг дэмжих цайр, уургаар баялаг юм.

Хар шоколад. Энэ нь бие махбодид "баяр баясгалангийн даавар" -ыг нэгтгэхэд тусалдаг бөгөөд антиоксидант нөлөөтэй байдаг.

Загас. Энэ нь бэлгийн гормоны үйлдвэрлэлд идэвхтэй оролцдог Омега-3 поли-ханаагүй хүчил агуулдаг. Нэмж дурдахад, хоол тэжээлийн мэргэжилтэн Шауна Вилкинсоны хэлснээр эдгээр хүчил нь "цусны эргэлтийг сайжруулж, мэдрэмжийг нэмэгдүүлж, бие махбод дахь" аз жаргалын даавар "болох допамины өсөлтөд хувь нэмэр оруулдаг.

Самар. Энэ бол L-аргинины гайхалтай эх үүсвэр юм.

Бразил самар. Энэ бол селений маш сайн эх үүсвэр юм.

Кардамон. Хамгийн хүчтэй афродизиакуудын нэг. Үүнийг үндсэн хоол эсвэл кофенд нэмж болно. Гэхдээ хамгийн чухал нь үүнийг хэтрүүлж болохгүй, учир нь энэ нь эрэгтэй хүний ​​эрч хүчийг их хэмжээгээр дарж, бага хэмжээгээр нэмэгдүүлдэг.

Сүүн бүтээгдэхүүн, өндөг. Эдгээр нь архаг ядаргаа, стрессээс сэргийлдэг В витамин агуулдаг.

Тарвас. Энэ нь L-аргинин, түүнчлэн түүний нийлэгжилтэд хувь нэмэр оруулдаг цитруллин агуулдаг.

Эрэгтэй хүний ​​бэлгийн харьцааг хадгалах зөв хооллолтын талаархи хамгийн чухал санаануудыг бид цуглуулсан бөгөөд хэрэв та энэ хуудсан дээрх холбоосоор олон нийтийн сүлжээ эсвэл блог дээр зураг хуваалцвал бид талархалтай байх болно.