"Алим-гадил жимсний вазелин" хоолыг хэрхэн яаж хийх вэ
Алим, хоёр гадил жимсний хальс, шоо дөрвөлжин хэрчинэ. Үүнийг саванд хийж 0.7 литр ус хийнэ. Дараа нь буцалгаад хүйтэн 0.3 литр усаар шингэлсэн эрдэнэ шишийн цардуул нэмнэ. Мөөгөнцөр эсвэл ялтсууд дээр хатууруулахын тулд бэлэн вазелин хийнэ.
Жор найрлага “Алим, гадил жимсний вазелин"
- нэг алим
- хоёр дунд зэргийн гадил жимсний
- 1 литр ус
- 3-4 хоолны халбага эрдэнэ шишийн цардуул
“Алим-гадил жимсний вазелин” тавагны тэжээллэг чанар 100 грамм):
Калори: 30.9 ккал.
Хэрэм: 0.1 гр.
Өөх тос: 0.1 гр.
Нүүрс ус: 7.7 гр.
Хоолны тоо: 5“Алим-гадил жимсний вазелин” жорны найрлага, калорийн агууламж.
| Бүтээгдэхүүний | Хэмжих | Жин, гр | Цагаан, гр | Өөх, ж | Өнцөг, гр | Кал, ккал |
| алим | 1 хэсэг | 165 | 0.66 | 0.66 | 16.17 | 77.55 |
| дунд хэмжээтэй гадил жимсний | 2 ширхэг | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| ус | 1 l | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| эрдэнэ шишийн цардуул | 3.5 халбага. | 105 | 1.05 | 0.63 | 89.46 | 345.45 |
| Нийт | 1370 | 1.7 | 1.3 | 105.6 | 423 | |
| 1 үйлчилж байна | 274 | 0.3 | 0.3 | 21.1 | 84.6 | |
| 100 грамм | 100 | 0.1 | 0.1 | 7.7 | 30.9 |