Жор найрлага “Алимны шарсан мах"
- kefir 2.5% 1 tbsp.
- улаан буудайн гурил 1.5 tbsp.
- өндөг 1 ширхэг.
- элсэн чихэр 0.5 tbsp.
- алим 1 ширхэг.
- наранцэцгийн тос 1 tsp.
"Алимны бин" тавагны тэжээллэг чанар 100 грамм):
Калори: 184.9 ккал.
Хэрэм: 4.5 гр.
Өөх тос: 2.7 гр.
Нүүрс ус: 35.7 гр.
Хоолны тоо: 1Жор найрлага ба калорийн агууламж ”Алимны бин”
| Бүтээгдэхүүний | Хэмжих | Жин, гр | Цагаан, гр | Өөх, ж | Өнцөг, гр | Кал, ккал |
| Кефир 2.5% | 1 ст. | 200 | 5.6 | 5 | 7.8 | 100 |
| улаан буудайн гурил | 1.5 st | 195 | 17.94 | 2.34 | 146.06 | 666.9 |
| тахианы өндөг | 1 хэсэг | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| Элсэн чихэр | 0.5 st | 80 | 0 | 0 | 79.76 | 318.4 |
| алим | 1 хэсэг | 165 | 0.66 | 0.66 | 16.17 | 77.55 |
| наран цэцгийн тос | 1 халбага. | 5 | 0 | 5 | 0 | 45 |
| Нийт | 700 | 31.2 | 19 | 250.2 | 1294.2 | |
| 1 үйлчилж байна | 700 | 31.2 | 19 | 250.2 | 1294.2 | |
| 100 грамм | 100 | 4.5 | 2.7 | 35.7 | 184.9 |