Бидний ихэнх нь хаврын улирал эсвэл бусад төрлийн харшилтай тулгарах үед арчаагүй, бүр цөхрөнгөө бардаг. Аз болоход, Аюурвед нь үндсэн хуулиас хамаарч, тодорхой хооллолтыг дагаж мөрддөг байгалийн гаралтай эмчилгээний тусламжтайгаар асуудлыг шийдэх тогтвортой шийдлийг санал болгож чаддаг. Аюурведийн хэлснээр харшлын урвал нь тодорхой дошаг өдөөдөг тодорхой бодис (харшил үүсгэгч) үүсгэдэг: Вата, Питта эсвэл Капха. Үүнтэй холбогдуулан юуны түрүүнд Аюурведийн эмч нь тухайн тохиолдол бүрт, тодорхой хүн бүрт ямар төрлийн доша харшилтай болохыг тодорхойлдог. Энэ үйл явцад нэгээс илүү дошагийн тэнцвэргүй байдал нөлөөлж магадгүй юм. Энэ төрлийн харшил нь хоол боловсруулах замтай холбоотой байдаг ба гэдэс дүүрэх, гэдэс дүүрэх, гэдэс дүүрэх, гэдэс дүүрэх, гэдэс дүүрэх зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг. Тэд мөн толгой өвдөх, чих шуугих, үе мөч өвдөх, sciatica, спазм, нойргүйдэл, хар дарсан зүүд зэрэг Vata-ийн өвөрмөц нөхцөлүүдийг багтааж болно. Ватагийн тэнцвэрийг алдагдуулдаг хүнсний бүтээгдэхүүнд түүхий хоол, их хэмжээний буурцаг, хүйтэн хоол, хатаагч, жигнэмэг, жигнэмэг, түргэн хоолны алдартай зууш орно. Эдгээр хоол хүнс нь Вата дошатай холбоотой харшлыг улам хүндрүүлдэг. Вата-г тэнцвэрт байдалд оруулах. Дулаан, тайван байх, хангалттай ус уух, Вата тайвшруулах хоолны дэглэм барих нь чухал юм. Цөөн дусал шар тос агуулсан цагаан гаатай цай уухыг зөвлөж байна. Вата доша нь хүний гэдэс дотор байрладаг тул түүнийг эмх цэгцтэй болгох нь чухал бөгөөд ингэснээр харшил суларч, арилна. Дүрмээр бол, питта харшил нь чонон хөрвөс, загатнах, экзем, дерматит хэлбэрээр арьсны урвалаар илэрдэг бөгөөд үрэвссэн нүдээр илэрхийлэгддэг. Питтагийн онцлог шинж чанарууд нь хурц, дулаан, гал юм. Харгалзах шинж чанартай харшил үүсгэгчид цусны урсгал руу ороход Питта харшлын илрэл үүсдэг. Ходоод гэдэсний замд энэ нь зүрхний шарх, ходоодны хямрал, дотор муухайрах, бөөлжих шинж тэмдэг илэрдэг. Халуун ногоотой хоол, халуун ногоо, цитрус, улаан лооль, төмс, хаш, айраг зэрэг нь Питтагийн айдаг зүйл юм. Жагсаалтад орсон хоол хүнсийг Питта үндсэн хуультай, харшилтай хүмүүс хэрэглэхээс зайлсхийх эсвэл багасгах хэрэгтэй. Амьдралын хэв маягийн зөвлөмжүүд нь цусыг хорт бодисоос цэвэрлэх, хөргөх хоолтой зөв хооллолтыг дагаж мөрдөх, халуун цаг агаарт дасгал хийхээс зайлсхийх зэрэг орно. Харшлын хувьд Neem болон Manjistha Cleansing Blend-ийг хэрэглэж үзээрэй. Хоолны дараа өдөрт 3 удаа буталсан ургамалтай ус ууна. Үрэвссэн арьсыг тайвшруулахын тулд гаднаас нь Неем тосыг, дотор нь цилантро шүүсийг хэрэглээрэй. Кафагийн тэнцвэргүй байдалтай холбоотой харшлын шинж тэмдгүүд нь салст бүрхэвчийг цочроох, хадлан халуурах, ханиалгах, синусит, шингэнийг хадгалах, гуурсан хоолойн багтраа юм. Хоол боловсруулах замд капха нь ходоодонд хүндээр тусах, хоол боловсруулалт удаашрах зэргээр илэрдэг. Хоол хүнстэй холбоотой байж болзошгүй. Капхагийн харшлын шинж тэмдгийг улам хүндрүүлдэг хоол хүнс: сүү, тараг, бяслаг, улаан буудай, өргөст хэмх, тарвас. Хуурай, дулаан уур амьсгалтай байхыг зөвлөж байна. Өдрийн цагаар унтахаас зайлсхийж, идэвхтэй байж, Капха-д ээлтэй хоолны дэглэм барихыг хичээ.
2022-11-11