Импедансын хуваарь нь бага жинтэй цахилгаан гүйдэл дамжих биеийн эсэргүүцлийг хэмжих замаар жинг хэмжих боловч биеийн бүтцийг тодорхойлох төхөөрөмж юм. Энэ нь өөхний эзлэх хувь, ус хадгалах хувь, ясны массын хувь, тэр ч байтугай хоол тэжээлийн хэрэгцээ гэх мэт янз бүрийн мэдээллийг өгөх боломжийг олгодог.

Импедансметрийн хэмжүүр нь мэдрэгчээр тоноглогдсон масштаб бөгөөд жинг хэмжих боломжтой боловч дараахь бодисын тусламжтайгаар үндсэн бодисын солилцоог шинжлэх боломжтой болно.

• биеийн жингийн индекс (BMI);
• биеийн өөхний хувь;
• висцерал өөхний хэмжээ;
• булчингийн масс;
• эрүүл ясны масс;
• ясны эрдэс масс;
• усны масс% эсвэл кг -аар.

Энэ нь бага эрчимтэй цахилгаан гүйдэл дамжин өнгөрөх биеийн эсэргүүцлийг хэмжих замаар биеийн бүтцийг тодорхойлоход ашигладаг импедансеметрийн аргыг ашигладаг.

Тодруулбал, мэдрэгч нь цахилгаан гүйдэл дамжуулдаг бөгөөд энэ нь биеийн хамгийн их дамжуулагч хэсгүүд болох ус агуулсан хэсгүүдийг дайран өнгөрч, хамгийн тусгаарлагч хэсгүүд болох өөх тос агуулсан хэсгүүдээс зайлсхийдэг. Дараа нь олж авсан цахилгаан хэмжилтийг нас, жин, хүйс, биеийн хөдөлгөөний түвшин, биеийн өндрийн дагуу тайлбарлаж, биеийн нийт масстай харьцуулсан хувиар хөрвүүлнэ.

Импеданс хуваарийг ихэвчлэн ашигладаг.

• Эмнэлгийн спортын хяналтыг өндөр түвшний тамирчид хийхээс гадна сансрын нисгэгчдийн бие бялдрын бэлтгэлийн нэг хэсэг болох: булчингийн масс, өөхний массын хөгжлийг хянах, хянах. Энэ нь бие махбодийн бэлтгэлийн хөтөлбөрийн бие махбодид үзүүлэх нөлөөг үнэлэх, хоолны дэглэм эсвэл сургалтанд дасан зохицох боломжийг олгодог;
• фитнесс төв эсвэл илүүдэл жин, таргалалтыг эмчлэх чиглэлээр мэргэшсэн байгууллагад зөвлөгөө өгөх явцад янз бүрийн массын өөрчлөлтийг баримтжуулж, эрүүл ахуй, хоолны дэглэмийн нөлөөг үнэлэх, өвчтөнийг илүү сайн дэмжих боломжийг олгодог. өвчтөн тогтворжиж эсвэл жингээ алдаж байна. Энэ тохиолдолд бооцоо нь булчингийн массад хэт их нөлөө үзүүлэхгүйгээр булчингийн алдагдлыг бууруулж, ерөнхий ядаргаа, эмчилгээнд сөргөөр нөлөөлөх өвдөлтийг бууруулдаг.
• Эмнэлгийн хяналт шинжилгээний хүрээнд энэ нь архаг өвчинд тохирсон хоолны дэглэмийг хянах, эсвэл хоол тэжээлийн дутагдал, хоол тэжээлийн дутагдал эсвэл бүр усжуулалтын протоколыг хянах боломжийг олгодог. Энэ нь ус хадгалах, саркопени (хөгшрөлт, мэдрэлийн өвчний улмаас булчин сулрах), ясны сийрэгжилт зэрэг өвчний хувьслыг илрүүлж, дагаж мөрдөхөд тусалдаг.

Импедансын хуваарийг ашиглах нь энгийн зүйл юм. Зүгээр л:

• хөл дээрээ хөл нүцгэн алхах;
• хөлөө электродын түвшинд байрлуулна (тал тус бүрт нэг эсвэл хоёр);
• тэдний нас, хэмжээ, хүйс, тэр ч байтугай биеийн хөдөлгөөний түвшинг оруулах;
• Дараа нь гүйдэл нь зүүн мэдрэгч (үүд) -ээс ялгарч, биеийн массыг бүхэлд нь гаталсны дараа баруун талын мэдрэгч (эсхүл эсрэгээр) сэргээгддэг.

Хэрэглэх арга хэмжээ

• Өөрийгөө үргэлж ижил нөхцөлд жинлээрэй: өдрийн цагаар (үдээс хойш эсвэл үдшийн эхэн үед, учир нь чийгшүүлэх түвшин хамгийн тогтвортой байдаг), ижил хувцастай, ижил төрлийн шалан дээр;
• өөрийгөө жинлэхийн өмнө хэт их хүчин чармайлтаас зайлсхийх;
• мэдрэгчийг гэмтээхгүйн тулд усанд орохдоо өөрийгөө жинлэхээс зайлсхий. Та үнэхээр хуурай болтол хүлээх нь дээр;
• ердийнх шиг чийгшүүлэх;
• давсаг дүүрэн байхаас зайлсхийх;
• гүйдэлд саад учруулахгүйн тулд гар, хөлөө бага зэрэг тараана.

Эсрэг заалтууд

Зүрхний аппарат эсвэл бусад электрон эмнэлгийн хэрэгсэл өмсөхдөө эсэргүүцлийн хэмжүүр хэрэглэхээс зайлсхийхийг зөвлөж байна. Энэ тохиолдолд жингээ хасах хамгийн сайн аргыг мэдэхийн тулд эмчийн зөвлөгөөг авахаас бүү эргэлзээрэй.

Нэмж дурдахад жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд энэ хэрэгслийг ашиглахыг хатуу хориглоно. Хэдийгээр одоо хэрэглэж буй эрчим нь бага боловч ураг түүнд мэдрэмтгий байдаг.

Эхэндээ эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүдэд зориулагдсан эсэргүүцлийн тоолуурын хэмжүүр нь онлайнаар, эмийн сан эсвэл супермаркетуудад зарагддаг маш түгээмэл хэрэгсэл болжээ.

Импеданс хэмжигч масштабын өөр өөр загварууд байдаг. Сонгон шалгаруулалтын үндсэн шалгуурт дараахь зүйлс орно.

• хүртээмж, өөрөөр хэлбэл масштабын дэмжиж болох хамгийн их жин;
• нарийвчлал, өөрөөр хэлбэл алдааны босгыг хэлнэ. Ерөнхийдөө энэ төрлийн төхөөрөмж нь 100 г хүртэл нарийвчлалтай байдаг;
• Санах ойн : Хэмжээ нь хэд хэдэн хүний ​​өгөгдлийг бүртгэж чадах уу? хэр удаан ? ;
• төхөөрөмжийн ажиллах горим: зай эсвэл сүлжээ? ;
• масштабын функц ба тэдгээрийн тоног төхөөрөмжтэй нийцтэй байдал (гар утас / iOS болон Android систем) : энэ нь энгийн эсэргүүцлийн тоолуур эсвэл Bluetooth -ээр холбогдсон эсэргүүцлийн тоолуур мөн үү? ;
• дэлгэц: сонгоно уу хамгийн сайн алсын харааг олж авахын тулд нүдний хараагаа зохицуулсан.

Хамгийн найдвартай төхөөрөмжүүд нь хөл дээрээ төдийгүй гартаа мэдрэгчтэй байдаг бөгөөд гүйдэл нь зөвхөн хөлөөр бус бүх биеэр дамждаг болохыг тэмдэглэх нь зүйтэй. Сегмент гэж нэрлэгддэг энэ төрлийн төхөөрөмж нь гар, их бие, хөлний зорилтот өгөгдлийг олж авах боломжийг олгодог тул илүү сонирхолтой юм.