Агуулга
Далайн давстай банн бол гэртээ хийх боломжтой алдартай рашаан сувиллын эмчилгээ юм. Үүний давуу тал нь арьсыг өнгөлөх, бодисын солилцоог идэвхжүүлэх, стрессийн түвшинг бууруулах зэрэг орно. Энэ нь биеэс илүүдэл усыг зайлуулж, тайвширч, хүч чадлыг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Далайн давс нь иод, магни, кальци, кали, бром зэрэг ул мөр элементээр баялаг юм. Тэд бие махбодид эерэг нөлөө үзүүлдэг боловч давсыг эфирийн тос, ургамал нэмснээр бүр ч илүү ашигтай болгодог.
Та ванны өнгөт амттай давс зарж байхыг харсан байх. Гэртээ хэрхэн хоол хийх талаар сурах. Давстай банны ашиг тусыг үл харгалзан тэд эсрэг заалттай байдаг - цочмог үрэвсэл, жирэмслэлт, сарын тэмдэг, толгой өвдөх, цусны даралт ихсэх.
Усанд орох давсны үндсэн жор
Хоол хийхэд танд дараахь бүрэлдэхүүн хэсгүүд хэрэгтэй болно. Хэмжээ нь хэмжүүр биш харин ердийн царайтай шил ашиглах нь дээр. Энэ нь найрлагын хэмжээ, харьцааг илүү нарийвчлалтай тооцоолох боломжийг олгоно.
- Өнгө, амт оруулаагүй ванны далайн давс (ийм давстай килограмм уутыг эмийн сангаас олж болно) - 1 tbsp.
- Сод (ус зөөлрүүлэхэд шаардлагатай) - 1/2 tbsp.
- Нимбэгний хүчил ("далайн хөөс" нэмнэ) - 1/2 tbsp.
- Ургамал, дэлбээ эсвэл хуурай сүү (заавал биш) - 1/2 tbsp.
- Эфирийн тос эсвэл холимог тос - 25 дусал.
- Хүнсний будаг.
Хуурай найрлагыг саванд хийнэ, сайтар холино. Хүнсний будаг нэмнэ үү. Тослог дээр үндэслэн аюулгүй будаг сонгох нь дээр. Хэрэв танд өнгөрсөн Улаан өндөгний баяраас үлдсэн өнгө оруулагч байгаа бол тэдгээрийг ашиглаарай. Сувдан будгаар онцгой сайхан сүүдэр олж авдаг. Хэрэв та тунгалаг бус саванд давс байгаа бол энэ нь хамаагүй болно (илчлэг). Одоо газрын тосны ээлж. Янз бүрийн эфирийн тос нь өөр өөр үнэртэй байдаг. Холимог 25 грамм тутамд 500 дуслыг оновчтой байлгах боловч бага шаардагдах болно.
Саванд байгаа бүх зүйлийг хольж, дараа нь хуурай, нягт хаалттай саванд хийнэ, сайтар сэгсэрнэ. Энэ нь тос, будгийг жигд хуваарилахын тулд зайлшгүй шаардлагатай. Холимог болгоход хялбар байхын тулд үүнийг ирмэг хүртэл нь хийнэ.
Тос, ургамлын хамгийн амжилттай хослолууд
Ургамал, эфирийн тос бүр өөрийн гэсэн өвөрмөц шинж чанартай байдаг. Жишээлбэл, цитрусын эфирийн тосыг целлюлитийн эсрэг боодолд өргөн хэрэглэдэг. Тэд целлюлитийн эсрэг ваннд (калоризатор) ашиглаж болно. Гаа, лаванда цэцгийн анхилуун үнэрийг стрессийг багасгахад ашигладаг бөгөөд энэ нь ажлын өдрийн төгсгөлд амрах ваннд тохиромжтой.
Целлюлитийн эсрэг:
- Газрын тос: цитрус, арц, розмарин, шанцай, бергамот.
- Буталсан бор замаг, хамхуул, ivy, oregano, calendula.
Тайвшрахын тулд:
- Тос: гаа, лаванда, календула, geranium, нарс, мэлрэг цэцэг, иланг-иланг.
- Ургамлууд: гаа, нарсны зүү, календула, линден өнгө, шилмүүст ургамал.
Арьсыг сайжруулахын тулд:
- Газрын тос: jojoba, бүйлс, чацаргана, rosehip, цайны мод, розмарин, hazelnut, тоор.
- Ургамлууд: rosehip навч, chamomile, calendula.
- Бусад дүүргэгч: хуурай сүү, цөцгий нунтаг, какао, Сөнөсөн тэнгисийн давс, эпсомын давс.
Дархлааны хувьд:
- Тос: эвкалипт, нарс, арц, гацуур, лаванда, цайны мод.
- Ургамлууд: гаа, нарсны зүү, motherwort, хамхуул.
- Бусад дүүргэгч: хуурай цагаан гаа, echinacea хандмал, хуурай гич.
Та дан тос түрхэж эсвэл үнэртний найрлага үүсгэж, ванны давсны жор дээрээ ургамал эсвэл бусад дүүргэгч нэмж болно. Тохиромжтой өнгө будаг сонгох. Жишээлбэл, улбар шар, улаан нь цитрусын амтанд тохиромжтой бол ногоон, цэнхэр, шар нь ногооны амтанд тохиромжтой. Уран зөгнөлөө асаагаад усанд орох нь тайвширч, хүч чадал өгч, таашаал авчрах ёстой гэдгийг санаарай.