Агуулга
Живх солих, хоол бэлдэх, гэрээ цэвэрлэх, хүүхдүүдээ угаах, уулзалт төлөвлөх ... Ээж байх амаргүй! Та гэртээ бүтэн цагаар ажил хийдэг юм шиг санагдаж байна уу?
Шөнө ажлаасаа гэртээ ирэхэд хийх олон тооны ажил танд дарагдаж байна уу?
Энэ нийтлэлд бид ээжийн амьдралын тухай ярих бөгөөд хамгийн гол нь бүрэн дүүрэн амьдрах шийдлийг олох болно!
Гэртээ суух ээж байх нь яагаад бүтэн цагаар ажилладаг 2,5 ажил шиг байдаг вэ?
Өрнөдийн нийгэмд өнөөдөр ээж байх нь жинхэнэ цагийн ажил (мэдээж цалин авахгүй!). Хүүхдүүдээ хайрлаж, тэднийг өсч томрохыг харахын тулд бид бүгд адилхан мөнгө төлдөг.
INSEE-ийн мэдээлснээр Европт ганц бие эхчүүд 14-19 оны хооронд 1996% -иас 2012% болж буурчээ. Иле де Францад өрх толгойлсон эхчүүдийн 75% нь ажлынхаа хажуугаар хүүхдээ ганцаараа асарч, асардаг.
Ганц бие ээж гэж юу вэ? Тэр бол хамтрагчийн тусламжгүйгээр бүх зүйлийг өөрөө хариуцдаг ээж юм! (1)
Хүүхдийг бие даан өсгөхөд асар их зориг, гайхалтай оюун санааны хүч шаардагддаг гэж би хувьдаа боддог. Шударга байцгаая, яагаад гэвэл хүүхэд өсгөх нь төрөлхийн биш бөгөөд аяндаа ирдэггүй.
Цусанд нь байдаг, үүнийг өөрийн ажил болгодог зарим хүмүүсээс бусад (эхийн туслах, асрагч, супер эмээ!).
Гэсэн хэдий ч зөвхөн ганц бие ээжүүд зовдог. Үерхэж байгаа ээж байх нь бас л эвгүй байдалд оруулдаг. Сэтгэцийн ачаалал, та мэдэх үү? Энэ нэр томъёог вэб дээр түгээсэн Эммагийн комик номыг үзэхийг урьж байна. (2)
Оюун санааны ачаалал бол ээжийн хувьд хийх ёстой гэрийнхээ бүх ажлыг ганцаараа бодох явдал юм (цэвэрлэгээ, эмчийн үзлэг, угаалга гэх мэт).
Ерөнхийдөө бид нялх хүүхдийн боловсролд бидэнтэй адил хариуцлагатай хамтрагчтайгаа амьдарч байхдаа бүх зүйлийг бодох ёстой. Хүүхэд төрүүлэхэд 2 хүн шаардагддаг, ээж болсон ч гэсэн бидний бие 9 сарын хугацаанд бүх зүйлийг дангаараа бүтээсэн.
АНУ -ын Велч коллежийн 2000-5 насны хүүхэдтэй 12 америк ээжид хийсэн судалгаагаар ээжүүд долоо хоногт бараг 98 цаг ажилладаг (хүүхдүүдтэй хамт өнгөрүүлсэн цаг). 2,5 үндсэн ажлын байр. (3)
Тиймээс, хэрэв бид тусламж авахгүй бол энэ бүхэн хурдан хугацаанд бүтэн 2 болж үржигдэх болно.
Ээжийн хувьд амьдралдаа хэрхэн илүү их амжилтанд хүрэх вэ?
"Хүүхэд өсгөхөд бүхэл бүтэн тосгон хэрэгтэй" гэсэн Африкийн зүйр цэцэн үг байдаг. Хүүхэд өсгөхийн тулд үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Мэдээжийн хэрэг бид түүнийг дэлхийд авчирсан бөгөөд бид хүүхэд, түүний хөгжлийг хариуцдаг.
Гэхдээ энэ нь хүүхдийг зөв зохистой хөгжүүлэхийн тулд хэд хэдэн хүнээр хүрээлүүлэх ёстой. Хүчтэй тойрон хүрээлэгчид түүнийг хөгжүүлэхэд шаардлагатай нэмэлт зүйлийг өгөх болно.
Хэрэв та боломжтой бол гэр бүл, найз нөхөд, асрагчдаасаа (гэрийн даалгавраа хийх, эсвэл бяцхан хүүхдийг Лхагва гаригт клубт нь дагуулах гэх мэт) туслахыг хүсээрэй, учир нь та бүх зүйлийг өөрөө хийх шаардлагагүй болно. - Та ээж байна гэсэн нэрийн дор ч гэсэн. (4)
Ганцаараа үлдэхгүй, найз нөхөд, гэр бүлээ гэртээ урьж, цэцэрлэгт хүрээлэн, алс холын газруудаар аялах, аялах, хүүхдүүдтэйгээ эсвэл ганцаараа шинэ үйл ажиллагаа хийх хэрэггүй. Энэ нь танд болон таны хүүхдэд маш их ашиг тустай байх болно.
Та хүүхдүүдтэйгээ хамт байж, боломжтой бол өөртөө цаг гаргах нь чухал юм. Бид бүгд өөр өөр бөгөөд хүүхдүүдээ өөр өөрөөр хүмүүжүүлдэг.
Нялх хүүхдээ “супер хөлд оруулдаг” эсвэл чамайг “супер ээж” болгон хувиргах ганц, гайхалтай жор байдаггүй. Та аль хэдийн байгаагаараа гайхалтай болсон.
Бүх зүйлийг мэддэг эсвэл бүх зүйл гайхамшигтай явагдаж байгаа ээжүүдийг битгий сонсоорой, учир нь энэ нь огт худлаа юм. Хэрэв та ажил дээрээ амжилтанд хүрэхийн тулд бүтэн цагаар ажиллахыг хүсч байвал өөрийгөө бүү зэмлээрэй. Хэрэв та ажил хийлгэсэн бол ичих зүйл байхгүй.
Хэрэв та херубуудтайгаа илүү их цагийг өнгөрөөхийн тулд хагас цагаар ажиллахаар шийдсэн бол өөртөө илүү их цаг зарцуулахаар шийдсэн бол яарах хэрэггүй!
Хамгийн гол нь өөрийгөө баярлуулж, хэрэгцээгээ хангах, өөрийгөө сонс! Өөрөө бай, өөрөөр хэлбэл төгс бус бай. Энэ бол таны амьдралд нэмэр болох хамгийн сайн бүрэлдэхүүн хэсэг бөгөөд хэрэв та өөртөө сайн байж, сэтгэлээр унахгүй бол хүүхдүүд тань илүү сайн хөгжих болно.
Энэ бол таны хүүхдэд өгөх хамгийн сайн зүйл юм. Ээжийнхээ ажлыг мөрөөдлийн ажил болгоорой. Чи үүнийг хийж чаднаа.
Дүгнэж хэлэхэд:
Түүний эх хүний амьдралыг үнэлэх шийдлүүд байдаг.
- Спорт эсвэл тайвшруулах дасгал хийх (йог, бясалгал, бүжиг гэх мэт).
- Ээж болсондоо өөрийгөө буруутгахаа больж, үүнийг бүрэн дүүрэн хүлээж аваарай. Мөн өөрийгөө бүрэн дүүрэн төсөөл.
- "Бид ингэж хэлдэг" эсвэл "надад бүх зүйл сайхан байна" эсвэл "чи үүнийг ингэж хийх ёстой" гэж бүү сонс.
- Хэрэв та бүтэн цагаар ажиллахыг хүсч байвал эсвэл хагас цагаар ажиллахыг хүсч байвал үүнийг хий. Хэрэв та бяцхан хүүхдүүдтэйгээ дэлхийгээр үүргэвчтэй аялахыг хүсч байвал үүнийг хий!
- Танд тохирсон үйл ажиллагаа, амьдралын хэв маягийг хайж олох, танд хувийн сэтгэл ханамжийг авчрах болно.