Хүн бол нийгмийн амьтан. Гэсэн хэдий ч энэ нь тэр бүх цагаа найз нөхөд, танилууд болон бусад хүмүүсийн дунд өнгөрөөх ёстой гэсэн үг биш юм. Энэ нь интроверт болон экстраверт хүмүүст хамаатай. Өөртэйгөө ганцаараа цагийг өнгөрөөж, үр шимийг нь хүртэх нь сайн талтай. Өдрийн цагаар гүйж байх үед тархи байнга ачаалалтай байдаг. Анхаарал нь олон зүйл, тохиолдол, түүнчлэн зөвлөгөө, тусламж, зөвлөгөө хэрэгтэй хүмүүст төвлөрдөг. Та аливаа зүйлийг аль болох хурдан, хүн бүрт сэтгэл хангалуун байлгахад анхаарлаа төвлөрүүлдэг. Гэхдээ зогсоод өөрийгөө сонсох цаг бий юу? Өдрийн цагаар чимээгүйхэн, яаралгүй завсарлага авах нь бодлоо цэгцлэх, тэнцвэржүүлэх боломжийг олгоно. Тэнцвэртэй байх нь биднийг эв найртай урагшлах боломжийг олгодог. Өдрийн дундуур хэдэн минутын турш өөрийгөө хааж, амьсгалын дасгал хийхээ бүү мартаарай. Юу ч бодохгүй. Өдөр бүр өөртэйгөө хамт цагийг өнгөрөөхийг дүрэм болго, тэгвэл энэ нь таны цагийг зөв зохион байгуулахад хэрхэн туслахыг харах болно. Энэ дадлага нь амьдралд болж буй зүйлийг нөгөө талаас нь харж, юу болохыг ойлгох боломжийг олгодог. Ихэнхдээ бид өөрсдөдөө тохирохгүй зүйлийг хэрхэн өөрчлөх талаар огт боддоггүй амьдралын урсгалыг дагаад явахыг зөвшөөрдөг. Магадгүй бидэнд үүнд хангалттай цаг хугацаа, хүч чадал байхгүй байх. Энэ хооронд энэ бол зөвхөн таны амьдрал бөгөөд зөвхөн та л таныг зовоож буй эсвэл бүр чамайг шавхаж буй зүйлийг хянах боломжтой. Эцэст нь хэлэхэд, бид өөртэйгөө ганцаараа байх ёстой гол шалтгаануудын нэг бол ганцаараа байж сурах явдал юм. Өнөө үед хамгийн түгээмэл айдас бол ганцаардлаас айх айдас бөгөөд энэ нь хэт их (чанаргүй) харилцаа холбоог бий болгож, түүний ач холбогдлыг бууруулдаг.
Манай нийгэмд кино театр, кафед ганцаараа очвол уйтгартай, найз нөхөдгүй гэсэн буруу ойлголт бий. Энэ нь зөв биш. Ийм мөчид бид бие даасан байдалд суралцаж, ганцаардал бол амьдралын жижиг таашаалуудын нэг гэдгийг ойлгодог. Танай компанийг сайхан өнгөрүүлээрэй! Завсарлага авах.