Агуулга
- Редакцийн сонголт
- KP-ийн дагуу 10 оны хамгийн шилдэг 2022 нугасны урвуу хүснэгт
- Нурууны урвуу хүснэгтийг хэрхэн сонгох вэ
Нуруу, доод нуруу, умайн хүзүүний өвдөлт нь орчин үеийн хүний бараг байнгын хамтрагч болсон. Суурин ажил, буруу байрлал, спортоор хичээллэх цаг хомс - энэ бүхэн нурууны таагүй байдлыг үүсгэдэг.
Хэрэв та эрүүл амьдралын хэв маягийг удирдаж, дасгал хийж, массажны эмч дээр тогтмол очиж эхэлбэл үүнийг засч залруулах боломжтой, гэхдээ та үүнд зориулж цаг хугацаа, мөнгөө хаанаас олох вэ? Эцсийн эцэст, нэг удаа массаж хийлгэх, сайн фитнесс клубт бүртгүүлэх нь маш үнэтэй байдаг. Хэрэв та ганцаараа биш, багштай хамт суралцах нь дээр гэж үзвэл асуудлын үнэ улам нэмэгдэх болно. Та яагаад дасгалжуулагчтай ажиллах ёстой вэ? Тиймээ, хэрэв та мэргэжлийн тамирчин биш, дасгалын зөв техникийг мэдэхгүй бол өөртөө хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.
Үүний шийдэл нь урвуу хүснэгтийг ашиглах явдал байж болох юм - энэ бол нуруунд зориулсан тусгай "симулятор" бөгөөд энэ нь түүний нөхцөл байдлыг сайжруулахад тусална. Үүнийг ашиглах нь энгийн: нэмэлт ур чадвар, багш шаардагдахгүй, гэхдээ ийм эмчилгээ нь маш олон давуу талтай:
- нурууны булчингийн хурцадмал байдал буурах;
- биеийн байдал сайжирдаг;
- цусны эргэлт нэмэгддэг;
- шөрмөс бэхждэг.
Хүрээний урвуу дасгалууд нь нурууны олон асуудлыг шийдэж, ирээдүйд үүнээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.
“Эрүүл хоол хүнс” сэтгүүлийн редакторууд нуруунд зориулсан урвуу хүснэгтийн шилдэг загваруудын үнэлгээг гаргажээ. Үүний зэрэгцээ хэрэглэгчийн сэтгэгдэл, үнэ, чанарын харьцаа, шинжээчдийн саналыг харгалзан үзсэн.
Редакцийн сонголт
HYPERFIT HealthStimul 30MA
Европын Hyperfit брэндийн урвуу хүснэгт нь 150 кг хүртэл жинтэй хэрэглэгчдэд зориулагдсан. Энэхүү загвар нь чичиргээ массаж, халаалтын систем, шагай засах систем зэрэг олон төрлийн функцээр тоноглогдсон.
Хүснэгтийн урвуу нь 180 градус байна. 5 хазайлтын өнцөг байдаг. Хяналтыг алсын удирдлага ашиглан гүйцэтгэдэг - хэрэглэгч өөрийн параметрүүдийг тохируулахын тулд симулятораас босох шаардлагагүй.
Сайжруулсан тэнцвэржүүлэх систем нь эхлэгчдэд ч гэсэн урвуу ширээн дээр ямар ч асуудалгүйгээр дасгал хийхэд тусалдаг. Зөөлөн хөөс бариул нь гулсахаас сэргийлдэг.
Үндсэн шинж чанарууд
| Симуляторын төрөл | урвуу хүснэгт |
| Frame материал | ган |
| Хэрэглэгчийн дээд өндөр | 198 см-ийн |
| Жин | 32 кг |
Давуу болон сул талууд
KP-ийн дагуу 10 оны хамгийн шилдэг 2022 нугасны урвуу хүснэгт
1. DFC XJ-I-01A
Симуляторын энэ загварыг ашиглах нь маш энгийн: нэг жигд хөдөлгөөнөөр та босоо байрлалаас бүрэн урвуу байрлал руу аюулгүй явж болно. Үүнийг хийхийн тулд та зүгээр л системийг өндөрт тохируулж, аюулгүй, тав тухтай байрлалыг хангахын тулд шагайгаа тусгай ханцуйвчаар бэхлэх хэрэгтэй.
Ар тал нь амьсгалах боломжтой гадаргуутай бөгөөд хэрэглэгчийн тав тухыг дээд зэргээр хангадаг. Нурууны өвдөлт нь ачааллыг арилгаж, нугалам хоорондын дискүүд байрладаг тул өвдөлт арилдаг.
Үндсэн шинж чанарууд
| хөтчийн төрөл | Механик |
| Хэрэглэгчийн хамгийн их жин | 136 кг |
| Хэрэглэгчийн дээд өндөр | 198 см-ийн |
| Хэмжээ (LxWxH) | 120h60h140 үзнэ үү |
| Жин | 21 кг |
| онцлог | эвхэгддэг загвар, өндрийн тохируулга, өнцгийн тохируулга |
Давуу болон сул талууд
2. Хүчилтөрөгч Эрүүл Нуруу
Энэ брэндийн урвуу хүснэгт нь нуруу, нурууны эрүүл мэндийг хадгалах байгалийн арга юм. Ширээ нь эвхэгддэг хийцтэй тул хэрэглэх хүртэл хэсэг хугацаанд цэвэрлэхэд хялбар бөгөөд орон зайг үймүүлэхгүй гэсэн үг.
Тав тухтай загвар, хэрэглэгчийн өндөр нь 148-198 см (25 см-ээр 2 байрлал). Симулятор нь хөлийг тохируулах тусгай оосороор тоноглогдсон - хичээлүүд нь туйлын аюулгүй байх болно. Хэрэглэгчийн зөвшөөрөгдөх дээд жин нь 150 кг байна.
Үндсэн шинж чанарууд
| хөтчийн төрөл | Механик |
| Хэрэглэгчийн хамгийн их жин | 150 кг |
| Хэрэглэгчийн өндөр | 147-198 үзнэ үү |
| Хэмжээ (LxWxH) | 120h60h140 үзнэ үү |
| Жин | 22,5 кг |
| онцлог | эвхэгддэг загвар, өндрийн тохируулга, шагай тохируулга |
Давуу болон сул талууд
3. Дараагийн ирэлт
Гэрийн хэрэглээнд зориулсан урвуу хүснэгт. Энэ нь нурууны буруу байрлал, идэвхгүй байдлаас үүдэлтэй нуруу, умайн хүзүүний олон өвчнийг сайн даван туулдаг.
Симуляторын хүрээ нь өндөр бат бэх хайлшин гангаар хийгдсэн бөгөөд 120 кг хүртэл жинтэй хэрэглэгчдийг сургах боломжийг олгодог. Ширээний загварыг эмч нартай хамтран боловсруулсан бөгөөд үр дүнд нь ширээг нарийн тэнцвэржүүлж, чичиргээгүй чимээгүй эргэлтийг бий болгож, урвуу байрлалтай найдвартай бэхэлгээг бий болгодог.
Төхөөрөмж нь төсвийн үнийн ангилалд хамгийн оновчтой шинж чанартай байдаг.
Үндсэн шинж чанарууд
| хөтчийн төрөл | Механик |
| Өнцөг тохируулах байрлалын тоо | 4 |
| Хэрэглэгчийн хамгийн их жин | 150 кг |
| Хэрэглэгчийн дээд өндөр | 198 см-ийн |
| Хэмжээ (LxWxH) | 108h77h150 үзнэ үү |
| Жин | 27 кг |
| онцлог | хазайлтын өнцгийн тохируулга |
Давуу болон сул талууд
4. Sport Elite GB13102
Хүснэгт нь шөрмөсний аппаратыг бэхжүүлэх, байрлалыг сайжруулах, нурууны булчинг сургахад ашиглагддаг. Загвар нь мэргэжлийн тамирчид болон эхлэгчдэд тохиромжтой.
Симуляторын хүрээ нь удаан эдэлгээтэй гангаар хийгдсэн бөгөөд 100 кг хүртэл ачааллыг тэсвэрлэх чадвартай. Төхөөрөмж нь хэв гажилт, механик ачаалалд тэсвэртэй тул удаан эдэлгээтэй байдаг. Дэмжих суурь нь тэгш бус шалыг хуванцар нөхөн олговороор тоноглогдсон. Үүний ачаар төхөөрөмж нь ямар ч төрлийн гадаргуу дээр тогтвортой байдаг.
Шаардлагатай бол ширээг өндрөөр нь тохируулж болно. Хэрэглэгч вандан сандлын эргэлтийн зэргийг 20, 40 эсвэл 60 ° -аар бие даан хянадаг. Тусгай оосор нь сургалтын явцад хөлийг найдвартай бэхлэх боломжийг олгодог. Эвхэх загвар нь жижиг талбай бүхий орон сууцанд төхөөрөмжийг ашиглах боломжийг олгодог. Орон дээр өмсдөг нейлон бүрээс нь угааж болдог.
Үндсэн шинж чанарууд
| хөтчийн төрөл | Механик |
| Өнцөг тохируулах байрлалын тоо | 4 |
| Хэрэглэгчийн хамгийн их жин | 120 кг |
| Хэрэглэгчийн өндөр | 147-198 үзнэ үү |
| Хэмжээ (LxWxH) | 120h60h140 үзнэ үү |
| Жин | 17,6 кг |
| Хамгийн их хазайлтын өнцөг | 60 ° |
| онцлог | эвхэгддэг загвар, өндрийн тохируулга, шагай тохируулга, өнцгийн тохируулга |
Давуу болон сул талууд
5. DFC IT6320A
Инверсик ширээ нь тав тухтай дэвсгэртэй, 79 см өргөн ган хүрээтэй бөгөөд дасгал хийх явцад тогтвортой байдалд санаа зовохгүй байх боломжийг олгодог. Ширээний хүрээ нь 40х40 мм хэмжээтэй, 1,2 мм зузаантай, өндөр чанартай ган профилаар хийгдсэн. бөгөөд хамгийн ихдээ 130 кг хэрэглэгчийн жинг даах чадвартай.
Хүснэгт нь 180 ° "толгойг шалан дээр" бүрэн эргүүлэх боломжийг олгодог. Та мөн 3, 20 эсвэл 40 ° гэсэн 60 байрлалтай хүрээний эсрэг талд байгаа саваагаар хамгийн их нугалах өнцгийг хязгаарлаж болно. Резинэн хөл нь шалны гадаргууг зурж болохгүй.
Инверсионы сургагч нь эвхэгддэг загвартай бөгөөд энэ нь сургалтын дараа эсвэл тээвэрлэлтийн явцад зай хэмнэх боломжийг олгодог. Хэрэглэгчийн өндрийг 131-190 см хүртэл тохируулах боломжтой.
Хөлийг бэхлэх ажлыг дөрвөн зөөлөн бул, тохиромжтой урт хөшүүргээр гүйцэтгэдэг бөгөөд үүний ачаар та шагайгаа бэхлэхдээ бөхийж чадахгүй.
Үндсэн шинж чанарууд
| хөтчийн төрөл | Механик |
| Өнцөг тохируулах байрлалын тоо | 3 |
| Хэрэглэгчийн хамгийн их жин | 130 кг |
| Хэрэглэгчийн өндөр | 131-198 үзнэ үү |
| Хэмжээ (LxWxH) | 113h79h152 үзнэ үү |
| Жин | 22 кг |
| Хамгийн их хазайлтын өнцөг | 60 ° |
| онцлог | эвхэгддэг загвар, өндрийн тохируулга, өнцгийн тохируулга, суудлын бүс |
Давуу болон сул талууд
6. OPTIFIT Alba NQ-3300
Энэхүү симулятор нь гэртээ ашиглахад маш тохиромжтой: авсаархан, түүнийг нэг газраас нөгөө рүү авч явахад тохиромжтой - симуляторын жин ердөө 25 кг. Хүснэгт нь гурван тогтмол байрлалтай - энэ загварт налуу өнцгийг жигд тохируулах боломжгүй байна. Биеийн байрлалыг засах нь зөөлөн булны тусламжтайгаар хийгддэг бөгөөд энэ нь хөлөнд дарамт учруулж, арьсыг шахахгүй.
Энэ нь янз бүрийн хэрэглэгчдэд зориулагдсан бат бөх төхөөрөмж юм: вандан сандлын тэнцвэр, хэмжээсийг өөрийн өндрөөр тохируулах боломжтой. Нэмж дурдахад илүүдэл жинтэй хүмүүс ч гэсэн симулятор дээр ажиллах боломжтой - энэ нь 136 кг хүртэл ачааллыг тэсвэрлэх чадвартай.
Үндсэн шинж чанарууд
| Төрөл | урвуу хүснэгт |
| Хэрэглэгчийн хамгийн их жин | 136 кг |
| Хэрэглэгчийн өндөр | 155-201 үзнэ үү |
| Жин | 25 кг |
Давуу болон сул талууд
7. TRACTION SLF
Traction inversion table нь гэрийн фитнессийн тогтмол хичээлд зориулагдсан дасгалын машин юм. Энэ нь нуруу, нурууны өвдөлтийг намдаах, булчинг сулруулж, эрч хүчийг нэмэгдүүлэхэд тусална.
Төхөөрөмжийн загвар нь аюулгүй бөгөөд тохиромжтой, эвхэгддэг тул түүнийг нэг газраас нөгөө рүү шилжүүлэхэд хялбар болгодог. Энэ нь өсөлт, байрлалыг тохируулах энгийн тохиргоотой. Нурууны бүрээс нь элэгдэлд тэсвэртэй материалаар хийгдсэн, хөшүүрэг нь тав тухтай атгах зориулалттай гулсдаггүй бүрхүүлтэй.
Симулятор нь биеийг удахгүй болох дасгал, спортод бэлтгэх боломжийг олгодог: хичээл эхлэхээс өмнө симулятор дээр хэдэн минут ажиллах нь шөрмөс, булчинд гэнэтийн дарамтаас зайлсхийхэд тусална.
Үндсэн шинж чанарууд
| Төрөл | урвуу хүснэгт |
| Хэрэглэгчийн хамгийн их жин | 110 кг |
| томилох | суналт, урвуу |
| Жин | 24 кг |
| онцлог | эвхэгддэг загвар |
Давуу болон сул талууд
8. FitSpine LX9
Инверсивийн хүснэгтэд урвуу эргэлтийн үр нөлөөг нэмэгдүүлэх хамгийн сүүлийн үеийн өөрчлөлт, дагалдах хэрэгслүүд багтсан болно. Симуляторын ор нь 8 цэгийн бэхэлгээний систем дээр суурилагдсан бөгөөд энэ нь уян хатан байх боломжийг олгодог бөгөөд шахалтын үед хамгийн сайн суналтыг хангадаг.
Шагай түгжих систем нь нурууны өвчнөөр шаналж буй хүмүүст тохиромжтой, урт бариул нь ширээн дээр бэхлэгдсэн үед бага бөхийх боломжийг олгодог бөгөөд бичил тохируулга, гурвалсан бэхэлгээ нь урвуу байдлыг илүү найдвартай болгодог.
Төхөөрөмж нь 20, 40 эсвэл 60 градусын урвуу өнцгийг хялбархан тохируулах боломжтой кабелиар тоноглогдсон. Storage Caddy лонх эзэмшигч нь таны халаасанд байгаа зүйлс болон усны сав, түлхүүр, утас, нүдний шил гэх мэт хувийн эд зүйлсийг хадгалахад тохиромжтой.
Үндсэн шинж чанарууд
| Төрөл | тогтмол бүтэц |
| Хэрэглэгчийн хамгийн их жин | 136 кг |
| Хэрэглэгчийн өндөр | 142-198 үзнэ үү |
| Хэмжээ (LxWxH) | 205h73h220 үзнэ үү |
| Жин | 27 кг |
Давуу болон сул талууд
9. HyperFit HealthStimul 25MA
Гэртээ ашиглаж болох олон талын урвуу ширээ. Симулятор нь эрүүл мэнд, биеийн ерөнхий аяыг хадгалахад тусална.
Чанартай материалаар хийгдсэн, ямар ч хувийн хэрэгцээнд тохирсон. Төхөөрөмж нь хөдөлгөөнт төхөөрөмж бөгөөд хэрэглэгч ширээний өндөр болон налуу өнцгийг бие даан тохируулах боломжтой.
Энэхүү хэрэгсэлд төхөөрөмжийг угсрах, ашиглах нарийвчилсан зааврыг багтаасан болно: эхлэгч ч гэсэн симулятор сурахад ямар ч асуудал гарахгүй.
Үндсэн шинж чанарууд
| Өнцөг тохируулах байрлалын тоо | 4 |
| Хэрэглэгчийн хамгийн их жин | 136 кг |
| Хэрэглэгчийн өндөр | 147-198 үзнэ үү |
| онцлог | эвхэгддэг загвар, өндрийн тохируулга, өнцгийн тохируулга |
Давуу болон сул талууд
10. SLF 12D өргөтгөл
Хүснэгт нь 150 кг хүртэл хэрэглэгчийн хамгийн их жинтэй, хөлний тохиромжтой тохируулгатай хүчтэй хүрээтэй. Симулятор нь хөлийг найдвартай бэхлэх системээр тоноглогдсон бөгөөд энэ нь сургалтын үйл явцыг аюулгүй болгодог.
Налуу өнцгийг тусгай урт хөшүүргээр тохируулна. Төхөөрөмжийн загвар нь урвуу ширээн дээр жигд, хүчин чармайлтгүйгээр тэнцвэржүүлэх боломжийг олгодог бөгөөд хяналт нь гар хөдөлгөөний тусламжтайгаар хийгддэг.
Үндсэн шинж чанарууд
| нугалах | Тийм |
| Хэрэглэгчийн хамгийн их жин | 150 кг |
| Хэрэглэгчийн дээд өндөр | 198 см-ийн |
| Хэмжээ (LxWxH) | 114h72h156 үзнэ үү |
| Жин | 27 кг |
| Налалтын өнцгийн хязгаарлалт | тийм ээ, баруун гар доорх механизмтай |
Давуу болон сул талууд
Нурууны урвуу хүснэгтийг хэрхэн сонгох вэ
Зах зээл дээр энэ симуляторын олон загвар байдаг - амт, төсөв бүрт тохирсон. Гэхдээ төхөөрөмжийг сонгохдоо анхаарах ёстой хэд хэдэн үндсэн шалгуур байдаг. Үүнд:
- Загварын онцлог. Хэрэв та гэрийн хэрэглээнд зориулж симулятор сонгох гэж байгаа бол түүнийг байрлуулсан өрөөний хэмжээг анхаарч үзээрэй. Хэрэв өрөөний хэмжээсийг зөвшөөрвөл та суурин загварыг сонгож болно. Гэхдээ хэрэв өрөө нь жижиг бол угсармал байгууламжийг илүүд үзэх нь дээр - ингэснээр та орон зайг дүүргэж чадахгүй. Гэсэн хэдий ч салангид бус бүтэц нь илүү тогтвортой гэж тооцогддог гэдгийг санаарай.
- Машины жин. Энэ нь илүү хүнд байх тусам илүү тогтвортой байх болно, учир нь төхөөрөмж насанд хүрсэн хүний жинг амархан тэсвэрлэх ёстой.
- Хүснэгтийн урт. Сонгохдоо самбар нь ямар хязгаарлалтад зориулагдсан, энэ параметрийг тохируулах боломжтой эсэхийг анхаарч үзээрэй.
- Үйл ажиллагааны зарчим. Гэрийн хувьд ихэвчлэн механик загварыг сонгодог боловч хэрэв таны төсөв зөвшөөрвөл цахилгаан загварт анхаарлаа хандуулж болно.
- Тохируулах байрлалын тоо. Илүү их байх тусам симулятор дээр дасгал хийх боломжтой болно.
Түгээмэл асуулт ба хариултууд
Төхөөрөмж хөдөлж байх үед вандан сандал дээрх хүний биеийн байрлал өөрчлөгдөж, нугалам хоорондын дискийг сунгадаг. Энэхүү процедур нь хавчих мэдрэл, нугаламын шилжилтээс ангижрахад тусалдаг бөгөөд нурууны сөрөг мэдрэмжийг арилгах чадвартай.
Хувиргах хүснэгт нь зөвхөн хүний биеийн байрлалыг өөрчлөхөөс гадна зарим дасгалуудыг гүйцэтгэдэг: мушгирах, хазайх, энэ үед зөвхөн нугасны баганыг сунгахаас гадна булчингууд ажилладаг. Энэ нь бүсэлхийн болон умайн хүзүүний янз бүрийн өвчнийг арилгахад тусалдаг.
Эхний сургалт нь мэргэжилтний хяналтан дор явагдах нь зүйтэй бөгөөд тэрээр бие даасан дасгалуудыг хийж, тэдгээрийн хэрэгжилтийн зөв байдлыг засах болно.
Хувиргах ширээн дээр хичээл хийхдээ амьсгалаа хянах нь чухал: та үүнийг барих шаардлагагүй, ачааллыг нэмэгдүүлэхийн зэрэгцээ таталттай амьсгал авахыг хичээ. Амьсгал нь үргэлж жигд байх ёстой, дасгалуудыг удаан, цочролгүйгээр хийдэг.
Санах зүйл:
- Хоолны дараа хичээл орохгүй!
– Эхний хичээлийн үргэлжлэх хугацаа 5 минутаас хэтрэхгүй байх нь зүйтэй. Цаг хугацаа өнгөрөхөд та дасгалын үргэлжлэх хугацааг нэмэгдүүлэх боломжтой. Үүнийг аажмаар хийх ёстой.
- Эхний хичээл дээр та хазайлтын өнцгийг 10 ° -аас дээш тогтоох шаардлагагүй, эс тэгвээс толгой эргэх болно.
– Нэг арга барилд 20-иос илүү давталт хийх ёсгүй – хэт их ачаалал нь гэмтэх болно.
- Биеийн байрлалыг аажмаар өөрчлөх хэрэгтэй бөгөөд долоо хоног бүр налуу өнцгийг 5 ° -аас ихгүй нэмэгдүүлэх хэрэгтэй.
– Инверсик ширээн дээрх хичээлийн үеэр та тайван байх хэрэгтэй.
- Дасгал хийх хамгийн дээд хугацаа 1 цагаас хэтрэхгүй байх ёстой.
- Энэ нь бүрэн хэмжээний дасгал биш, харин "зүгээр л өлгөх" хүсэл байсан ч гэсэн урвуу хүснэгттэй өдөрт 3-аас илүүгүй удаа ажиллахыг зөвлөж байна.
Урвуу хүснэгттэй тогтмол ажилласнаар та нурууны таагүй байдлаас бүрэн ангижрах боломжтой.
дагуу Александра Пурига, хүндийн хүчний (урвуу) хүснэгт нь нурууг тогтворжуулах булчингуудыг багтаасан дасгалуудыг гүйцэтгэх функцээр нурууг багасгахад зориулагдсан.
Багасгах - нугасны баганад таталцлын нөлөөг арилгах нь биеийн урвуу байрлалаас болж үүсдэг бөгөөд энэ ачаалалтай ижил эсрэг заалттай байдаг. Үйлдвэрлэгчдийн зар сурталчилгаанд урвуу ширээ нь нурууны өвдөлт, цухуйх, ивэрхий өвчнийг эмчлэхэд тусалдаг боловч энэ нь тийм ч их биш юм.
Александра Пурига гэж санаж байна бүх дасгалыг эрүүл мэндийн боловсролтой мэргэжилтний хяналтан дор хийх ёстой (мэдрэлийн эмч, физик эмчилгээний эмч, нөхөн сэргээх эмч, эмч эсвэл дасгалын эмчилгээний зааварлагч). Тэгээд ийм учраас:
– Нурууг удаан сунгаснаар нугалам завсрын мөгөөрсөн жийргэвтэр гэмтэх эрсдэлтэй бөгөөд цухуйсан ивэрхийн эдгээх нөлөө үзүүлэхийн оронд өвчтөнд эсрэг нөлөө үзүүлэх болно.
– Сургалтын төлөвлөгөөг мэргэжилтэн дангаар нь сонгож, ширээний хазайлт, дасгалын үргэлжлэх хугацааг аажмаар нэмэгдүүлнэ.
– 100 кг-аас дээш жинтэй, 60-аас дээш насны хүмүүс урвуу ширээн дээр сууж болохгүй.
Сургалтын явцад өвчтөний нөхцөл байдлыг үнэлэх нь чухал юм. Дасгалын төлөв байдалд гарсан аливаа өөрчлөлтийг зогсоох ёстой. Сургалт эхлэхээс өмнө нурууны өвчинд ижил төстэй шинж тэмдэг илэрдэг өвчний эрсдлийг арилгахын тулд бүрэн үзлэг хийх шаардлагатай, өөрөөр хэлбэл нурууны өвдөлт, жишээлбэл, аарцагны эрхтнүүдийн өвчнөөс үүдэлтэй байж болно. .
Дасгалын урвуу ширээн дээрх эерэг нөлөө нь голчлон нурууг тогтворжуулдаг булчингийн ажлын үр дүнд хүрдэг бөгөөд энэ нь үнэндээ бэхжиж, нурууны баганыг дэмжих байгалийн корсет үүсгэх боломжтой юм.
Хордлогын үр нөлөө нь удаан үргэлжлэхгүй гэдгийг санах нь чухал тул нөхөн сэргээх хөтөлбөрт дасгалын эмчилгээ, физик эмчилгээний аргуудыг (электромиостимуляци, массаж, эмчилгээний усанд сэлэх) оруулах нь чухал юм.
Биеийг орон зайд эргүүлэх явцад тохиолддог өөр нэг нөлөө нь шингэний гадагшлах урсгал (лимфийн гадагшлах урсгал, венийн гадагшлах урсгал) юм. Тиймээс зүрх судасны тогтолцооны өвчин (цусны даралт ихсэх, аневризм, хэм алдагдал, зүрхний аппарат, нугасны цусны эргэлтийн эмгэг, глауком ба миопи "-6"-аас доош үзүүлэлт, ховдолын ивэрхий болон бусад олон өвчин), жирэмслэлт нь эсрэг заалт юм. ангиуд.
Яс-булчингийн тогтолцооны өвчин - ясны сийрэгжилт, нурууны үений тогтворгүй байдал, сүрьеэгийн спондилит, дискний ивэрхий, нугасны хавдар зэрэг эсрэг заалтуудын нэг хэсэг юм.
Инверсик ширээн дээр сургалтын явцад гарч болзошгүй эсрэг заалтууд болон болзошгүй хүндрэлүүдэд дүн шинжилгээ хийж, хүмүүст энэ сонголтыг эмчилгээний арга биш харин архаг ба цочмог өвчин байхгүй тохиолдолд сургалтын хэлбэр гэж үзэхийг зөвлөж байна. Энэ аргыг нугасны өвчний үр дүнтэй эмчилгээ гэж үзэх боломжгүй юм.