Biofeedback гэдэг нь органик функцийг хэмжихэд суурилсан хэд хэдэн арга техникийг хэлдэг бөгөөд зорилго нь эрүүл мэндээ сайжруулахын тулд тэдгээрийг хэрхэн хянаж сурах явдал юм. Энэ хуудсан дээр та энэ аргыг илүү нарийвчлан судлах болно, түүний зарчим, түүх, түүний олон давуу талууд, хуралдаан хэрхэн явагддаг, био хариултыг хэрхэн яаж хийх, эцэст нь эсрэг заалтууд юу болохыг олж мэдэх болно.

Biofeedback (заримдаа biofeedback эсвэл biofeedback гэж нэрлэдэг) нь тархины үйл ажиллагаа ба физиологийн функцүүдийн хоорондын холбоог судалдаг психофизиологийн хэрэглээ юм. Өөрөөр хэлбэл, энэ бол "бие сэтгэл" харилцан үйлчлэлийн шинжлэх ухаан юм.

Нэг талаас сэтгэлзүйчид сэтгэл хөдлөл, бодол санаа нь организмд хэрхэн нөлөөлдөгийг сонирхдог. Нөгөөтэйгүүр, ажиглах, сайн дураараа бие махбодийн үйл ажиллагааг зохицуулах (зүрхний цохилт гэх мэт) бусад үйл ажиллагаа (цусны даралт гэх мэт) болон янз бүрийн зан үйл, хандлагад хэрхэн нөлөөлж болохыг судалж байна.

Зорилго нь энгийн бөгөөд тодорхой юм: өвчтөнд өөрийн эрүүл мэндийн хэд хэдэн асуудлаас урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх зорилгоор өөрийн бие махбодийн хяналтыг буцааж өгөх, үүнд өөрийн эрхгүй гэж нэрлэгддэг функцууд орно.

Үндсэн зарчим

Biofeedback бол хатуу ярих эмчилгээ биш юм. Үүний оронд энэ бол тусгай хөндлөнгийн оролцоо юм. Энэ нь төхөөрөмж (электрон эсвэл компьютер) -ийг сургалтын (эсвэл нөхөн сэргээх) хэрэгсэл болгон ашиглах замаар өөрийгөө зохицуулах бусад аргуудаас ялгаатай юм. Эдгээр төхөөрөмжүүд нь биеийн дамжуулдаг мэдээллийг (биеийн температур, зүрхний цохилт, булчингийн үйл ажиллагаа, тархины долгион гэх мэт) барьж, олшруулж, сонсголын болон харааны дохио болгон орчуулдаг. Жишээлбэл, бид neurofeedback -ийг тархины долгионыг "харагдахуйц" болгодог biofeedback техник гэж нэрлэдэг. Цахилгаан биографи (EMG) гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь булчингийн үйл ажиллагааг дагалддаг цахилгаан гүйдлийг график хэлбэрээр харах боломжийг олгодог. Эдгээр дохионы гэрч болсон өвчтөн ийм байдлаар биеийнхээ мэдээг тайлж чаддаг. Эмч нарын тусламжтайгаар тэрээр өөрийн физиологийн урвалыг зохицуулж сурах боломжтой болно. Хэзээ нэгэн цагт тэр энэ туршлагаа оффисоос гадуур бие даан давтах болно.

Энэхүү эмчилгээний давуу талыг олон шинжлэх ухааны судалгаа нотолж байна. Biofeedback нь дараахь тохиолдолд онцгой үр дүнтэй байдаг.

Толгой өвдөх (толгой өвдөх, мигрень)

Нийтлэгдсэн судалгаануудын дийлэнх нь ийм төрлийн нөхцлийг арилгахад био санал хүсэлт үр дүнтэй гэж дүгнэжээ. Амралт, зан үйлийн эмчилгээ эсвэл дангаар нь хослуулсан эсэхээс үл хамааран олон тооны судалгааны үр дүн нь хяналтын бүлгээс илүү өндөр үр дүнтэй болохыг харуулж байна. Урт хугацааны үр дүн нь адилхан сэтгэл ханамжтай байдаг бөгөөд зарим судалгаагаар мигрень өвчтэй өвчтөнүүдийн 5% -д 91 жилийн дараа сайжруулалт хийгддэг болохыг харуулж байна. Булчингийн суналт (толгой, хүзүү, мөр), электродермийн идэвх (хөлс булчирхайн хариу урвал) эсвэл захын температурыг харгалзан үздэг био хариултын аргыг ихэвчлэн ашигладаг.

Эмэгтэйчүүдийн шээс ялгаралтыг эмчлэх

Хэд хэдэн судалгаанаас үзэхэд biofeedback ашиглан аарцагны хөндийг бэхжүүлэхэд чиглэсэн дасгалууд нь биеэ барих чадваргүй болох хугацааг багасгахад тусалдаг (дасгалын явцад шээс алдах, жишээлбэл дасгал хийх эсвэл ханиалгах гэх мэт). Шээс ялгаруулахгүй байх (нүүлгэн шилжүүлэх шаардлагатай байгаагаа мэдмэгц шээс нь өөрийн эрхгүй алдагдах) тухайд био санал хүсэлтийг ашиглан давсагны хадгалах багтаамжийг нэмэгдүүлэхэд чиглэсэн дасгалууд нь мөн багасгахад хүргэдэг. . Өөр нэг синтезийн дагуу аарцагны булчингаа хэрхэн зөв татах талаар огт мэддэггүй эсвэл огт мэддэггүй эмэгтэйчүүд энэ техникээс ихээхэн ашиг тустай байх болно (манай шээс ялгаруулах хуудсыг үзнэ үү).

Хүүхдэд өтгөн хатахтай холбоотой шинж тэмдгийг эмчлэх

2004 онд хэвлэгдсэн шинжлэх ухааны уран зохиолын тоймд био санал хүсэлт нь өтгөн хаталтын олон нөхцөл байдалд, ялангуяа хүүхдүүдэд үр дүнтэй байдаг гэж дүгнэжээ. Жишээлбэл, 43 хүүхдийн дунд хийсэн судалгаагаар биологийн санал хүсэлтийг хослуулсан уламжлалт эмнэлгийн тусламж үйлчилгээ давуу талтай болохыг харуулсан. 7 сарын дараа шинж тэмдгийг арилгах нь туршилтын бүлгийн хүүхдүүдийн 55% -д нөлөөлсөн бол хяналтын бүлгийн хувьд 5%; мөн 12 сарын дараа тус тус 50% ба 16%. Бие засах хөдөлгөөнийг хэвийн болгох тухайд энэ үзүүлэлт 77% -тай харьцуулахад 13% -д хүрчээ.

Насанд хүрэгчдийн архаг өтгөн хаталтыг эмчлэх

2009 онд мета-анализ хийснээр өтгөн хаталтыг эмчлэх био санал хүсэлт нь тайвшруулах эм, плацебо эсвэл ботокс тарилга гэх мэт бусад эмчилгээг ашиглахаас хамаагүй дээр гэж дүгнэжээ.

Анхаарал буурах гиперактив эмгэг (ADHD) -ийн шинж тэмдгийг бууруулах.

Олон тооны судалгаагаар ADHD -ийн анхдагч шинж тэмдгүүд (анхааралгүй байдал, хэт идэвхжил, импульс) болон стандартчилсан оюун ухааны тестүүд мэдэгдэхүйц сайжирсан болохыг харуулж байна. Риталин (метилфенидат эсвэл декстроамфетамин) гэх мэт үр дүнтэй эмүүдтэй хийсэн харьцуулалт нь энэхүү уламжлалт эмчилгээнээс EEG -ийн биологийн хариу урвалын эквивалент, заримдаа давуу талыг онцлон харуулдаг. Нэмж дурдахад зохиогчид биологийн хариу урвалыг бусад нэмэлт эмчилгээтэй хослуулах нь эмчилгээний үр дүнг сайжруулах боломжтой гэж үздэг.

Өтгөн хаталтыг эмчлэх

Biofeedback нь аюулгүй, харьцангуй хямд бөгөөд энэ төрлийн асуудлыг эмчлэхэд үр дүнтэй байдаг. Шинжлэх ухааны ном зохиолыг судалж үзэхэд энэ нь анагаах ухааны ертөнцөд 20 гаруй жилийн турш ашигласан сонголт юм. Физик үзүүлэлтүүдийн хувьд хамгийн их тохиолддог ашиг тус бол шулуун гэдсээр дүүргэх мэдрэмж, сфинктерийн хүч чадал, зохицуулалтыг сайжруулах явдал юм. Нийтлэгдсэн нийтлэлүүдийн ихэнх нь бүрэн тасралтгүй буюу шээс хөөх хугацаануудын давтамж 75% -иас 90% -иар буурдаг. 

Нэмж дурдахад, био санал хүсэлт нь нойргүйдлийг бууруулах, фибромиалгиатай холбоотой шинж тэмдгүүдийг бууруулах, хүүхдүүдийн шээсний үйл ажиллагааны алдагдлыг эмчлэх, астма өвчнийг хянах, өвдөлт намдаах, эпилепсийн дайралтыг бууруулах, бэлгийн сулралыг эмчлэх, өвдөлт, таагүй байдлыг багасгахад тустай болохыг бусад судалгаагаар тогтоожээ. компьютер дээр удаан ажиллах, зүрхний хэм алдагдалыг эмчлэх эсвэл хорт хавдартай өвчтөнүүдийн өвдөлтийг намдаах.

Biofeedback бол ерөнхийдөө зан үйлийн эмчилгээ, физик эмчилгээний нөхөн сэргээх гэх мэт илүү цогц эмчилгээний нэг хэсэг юм. Энэ нь ихэвчлэн амралт, дасан зохицсон дасгал гэх мэт бусад техниктэй хослуулан хэрэглэгддэг.

Мэргэжилтэн

Зөвхөн эрүүл мэнд, сэтгэл зүй, нийгмийн шинжлэх ухааны чиглэлээр мэргэшсэн мэргэжилтнүүд (жишээлбэл удирдамж) их дээд сургууль төгссөн эсвэл түүнтэй адилтгах мэдлэгтэй хүмүүс энэ мэргэжлээр суралцах боломжтой.

Хичээлийн явц

Эмчилгээний ямар ч хэлбэрээс үл хамааран biofeedback -ийн хэсэг нь хэд хэдэн тогтмол байдаг: энэ нь тайван, тайван газарт явагддаг; заримдаа зөөлөн хөгжим тоглодог; Өвчтөн тав тухтай суух эсвэл хэвтэж байх ба түүний биеийн стратегийн байршилд байрлуулсан мэдрэгчээс монитороос дамжуулдаг сонсголын болон харааны дохион дээр анхаарлаа хандуулдаг (дахин эмчлэх биеийн бүс, төхөөрөмжийн төрлөөс хамааран) ). Дадлагажигч нь чиглүүлэгчийн үүрэг гүйцэтгэдэг. Машинд өгсөн мэдээллээр өвчтөнд түүний физиологийн хариу урвал (мэдрэлийн хурцадмал байдал, биеийн температур, зүрхний цохилт, амьсгал, булчингийн эсэргүүцэл гэх мэт) -ийг мэдэхэд тусалдаг. Тэрээр мэдээлэл өгч, урам зориг өгч, өвчтөнд шинэ ур чадвараа өдөр бүр хэрэгжүүлэхэд нь тусалдаг. Тиймээс энгийн амьдралдаа өвчтөн өөрийн организм дээр ажиллах чадвартай байх ёстой, өөрөөр хэлбэл төхөөрөмжүүдийн тусламжгүйгээр түүний хариу үйлдэл эсвэл зан байдлыг өөрчлөх боломжтой байх ёстой. Био хариултын сессийн төгсгөлд та ихэвчлэн биеэ илүү сайн хянаж байгааг мэдэрдэг. Biofeedback нь сэдэлтэй, тууштай өвчтөнүүдэд чиглэгддэг болохыг анхаарна уу. Үнэн хэрэгтээ, оношийг тогтоосны дараа сэтгэл хангалуун үр дүн, ялангуяа удаан хугацааны үр дүнд хүрэхийн тулд 10 цагийн 40-1 хуралдааныг тоолох нь ховор тохиолддог зүйл биш юм.

Biofeedback дээр дадлагажигч болоорой

АНУ -д 1981 онд байгуулагдсан Biofeedback Certification Institute of America (BCIA) нь био эргэх холбоо барих туршлагыг хянадаг. Тус байгууллага нь магадлан итгэмжлэгдсэн мэргэжилтнүүдийн дагаж мөрдөх ёстой хэд хэдэн стандартыг тогтоосон бөгөөд АНУ -д био эргэх холбоо тогтоох хэд хэдэн сургалтын курс санал болгодог.

Квебек хотод BCIA -ийн магадлан итгэмжлэгдсэн сургалтыг ямар ч сургууль санал болгодоггүй. Франц хэлээр ярьдаг Европт Францад Association l \ Enseignement du Biofeedback Therapeutique гэж нэрлэгддэг үндэсний бүлэг байдаг ч гэсэн энэ арга нь маш бага байдаг (Сонирхсон сайтуудыг үзнэ үү).

Biofeedback -ийн эсрэг заалтууд

Biofeedback -ийг зүрх судасны аппараттай хүмүүс, жирэмсэн эмэгтэйчүүд, эпилепситэй хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

Biofeedback гэсэн нэр томъёог 1969 онд гаргасан боловч энэхүү техникийг ашиглах анхны туршилтууд 10 жилийн өмнө эхэлсэн юм.

Электроэнцефалограф (тархины долгионыг дарах төхөөрөмж) ашиглан хийсэн туршилтын явцад судлаачид оролцогчид тархиндаа альфа долгионыг бие даан үүсгэж чаддаг байсан тул дур зоргоороо дүрдэг болохыг тогтоожээ. гүнзгий тайвширдаг. Дараа нь уг зарчмыг туршиж үзээд дараа нь хүний ​​физиологийн бусад салбарт хэрэглэж, технологийг дагаж мөрдөх болно. Одоо хэд хэдэн төрлийн төхөөрөмжүүд байдаг бөгөөд тус бүр нь асуудал, өвчинтэй холбоотой физиологийн хариу урвалыг хэмжих зорилготой юм.

Өнөөдөр био санал хүсэлт нь анагаах ухааны бусад эмч, сэтгэл судлаачдын хадгаламж байхаа больсон. Физик эмчилгээний эмч, заавар зөвлөгөө өгөх, спортын анагаах ухааны мэргэжилтнүүд гэх мэт хэд хэдэн эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүд энэ техникийг практикт нэвтрүүлсэн.