Хоолыг хэрхэн бэлтгэх вэ "Тахианы хөхтэй Сагаган будаа"
Сагаган үр тариа 165 гр, тахианы цээж 190 гр, лууван 57 гр, сонгино 34 гр.
Жор найрлага “Тахианы хөхтэй Сагаган будаа"
- Сагаган будаа 165 гр
- тахианы хөх 190 гр
- лууван 57 гр
- сонгино 34 гр
"Тахианы хөхтэй Сагаган будаа" тавагны тэжээллэг чанар 100 грамм):
Калори: 171.6 ккал.
Хэрэм: 15 гр.
Өөх тос: 2 гр.
Нүүрс ус: 24.8 гр.
Хоолны тоо: 1Жор найрлага, калорийн агууламж ”Тахианы хөхтэй Сагаган будаа”
| Бүтээгдэхүүний | Хэмжих | Жин, гр | Цагаан, гр | Өөх, ж | Өнцөг, гр | Кал, ккал |
| Сагаган (цөм)) | 165 г | 165 | 20.79 | 5.45 | 102.47 | 516.45 |
| тахианы цээж | 190 Урлаг | 190 | 44.84 | 3.61 | 0.76 | 214.7 |
| лууван | 57 Урлаг | 57 | 0.74 | 0.06 | 3.93 | 18.24 |
| сонгино | 34 Урлаг | 34 | 0.48 | 0 | 3.54 | 15.98 |
| Нийт | 446 | 66.9 | 9.1 | 110.7 | 765.4 | |
| 1 үйлчилж байна | 446 | 66.9 | 9.1 | 110.7 | 765.4 | |
| 100 грамм | 100 | 15 | 2 | 24.8 | 171.6 |