Жор найрлага “Zucchini-тай байцаа"
- Байцаа 150гр
- zucchini 50 гр
- сонгино 30г
- лууван 30г
- газрын тос. 1цаг. л
- лаазалсан мөөг 200 гр
Хоолны тэжээллэг чанар "Цуккинитай байцаа" (пер 100 грамм):
Калори: 31.2 ккал.
Хэрэм: 1.5 гр.
Өөх тос: 1.2 гр.
Нүүрс ус: 3.5 гр.
Хоолны тоо: 1Жор найрлага ба калори илчлэг ”Цуккинигаар чанасан байцаа»
| Бүтээгдэхүүний | Хэмжих | Жин, гр | Цагаан, гр | Өөх, ж | Өнцөг, гр | Кал, ккал |
| цагаан байцаа | 150 г | 150 | 2.7 | 0.15 | 7.05 | 40.5 |
| хулуу | 50 г | 50 | 0.3 | 0.15 | 2.3 | 12 |
| сонгино | 30 г | 30 | 0.42 | 0 | 3.12 | 14.1 |
| лууван | 30 г | 30 | 0.39 | 0.03 | 2.07 | 9.6 |
| наран цэцгийн тос | 1 халбага. | 5 | 0 | 5 | 0 | 45 |
| лаазалсан мөөг | 200 г | 200 | 3.2 | 0.4 | 1.8 | 24 |
| Нийт | 465 | 7 | 5.7 | 16.3 | 145.2 | |
| 1 үйлчилж байна | 465 | 7 | 5.7 | 16.3 | 145.2 | |
| 100 грамм | 100 | 1.5 | 1.2 | 3.5 | 31.2 |