Тэжээллэг чанар ба химийн найрлага.
Хүснэгтэнд агуулагдах тэжээллэг чанар (калори, уураг, өөх тос, нүүрс ус, амин дэм, эрдэс бодис) -ийн хэмжээг харуулав 100 грамм хүнсний хэсэг.
| Тэжээллэг | Тоо хэмжээ | Норм ** | 100 гр-ийн нормативын% | 100 ккал дахь нормативын% | 100% хэвийн |
| Калорийн үнэ цэнэ | 88 ккал | 1684 ккал | 5.2% | 5.9% | 1914 г |
| Уураг | 0.49 г | 76 г | 0.6% | 0.7% | 15510 г |
| Нүүрс ус | 17.03 г | 219 г | 7.8% | 8.9% | 1286 г |
| Ус | 76.45 г | 2273 г | 3.4% | 3.9% | 2973 г |
| үнс | 0.37 г | ~ | |||
| Макронутриентууд | |||||
| Кали, К | 112 мг | 2500 мг | 4.5% | 5.1% | 2232 г |
| Кальци, Ca | 27 мг | 1000 мг | 2.7% | 3.1% | 3704 г |
| Магни, Mg | 12 мг | 400 мг | 3% | 3.4% | 3333 г |
| Натри, На | 23 мг | 1300 мг | 1.8% | 2% | 5652 г |
| Хүхэр, С | 4.9 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.6% | 20408 г |
| Фосфор, П | 19 мг | 800 мг | 2.4% | 2.7% | 4211 г |
| Элемэнтүүдийн ул мөр | |||||
| Төмөр, Fe | 0.72 мг | 18 мг | 4% | 4.5% | 2500 г |
| Манган, Мн | 0.131 мг | 2 мг | 6.6% | 7.5% | 1527 г |
| Зэс, Cu | 26 мкг | 1000 мкг | 2.6% | 3% | 3846 г |
| Цайр, Zn | 0.08 мг | 12 мг | 0.7% | 0.8% | 15000 г |
| Шингэцтэй нүүрс ус | |||||
| Моно ба дисахарид (сахар) | 14.95 г | хамгийн ихдээ 100 г. | |||
| Глюкоз (декстроз) | 7.57 г | ~ | |||
| фруктоз | 7.38 г | ~ |
Эрчим хүчний үнэ 88 ккал байна.
- аяга = 255 гр (224.4 ккал)
- tbsp = 16 гр (14.1 ккал)
- tsp = 5.3 гр (4.7 ккал)
Сэдвийн: илчлэгийн агууламж 88 ккал, химийн найрлага, тэжээллэг чанар, витамин, эрдэс бодис, ашигтай зүйл Бальзамын цуу, илчлэг, шим тэжээл, ашигтай шинж чанар Бальзамын цуу