Тэжээллэг чанар ба химийн найрлага.
Хүснэгтэнд агуулагдах тэжээллэг чанар (калори, уураг, өөх тос, нүүрс ус, амин дэм, эрдэс бодис) -ийн хэмжээг харуулав 100 грамм хүнсний хэсэг.
| Тэжээллэг | Тоо хэмжээ | Норм ** | 100 гр-ийн нормативын% | 100 ккал дахь нормативын% | 100% хэвийн |
| Калорийн үнэ цэнэ | 37 ккал | 1684 ккал | 2.2% | 5.9% | 4551 г |
| Уураг | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 1.4% | 19000 г |
| өөх | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.5% | 56000 г |
| Нүүрс ус | 8.7 г | 219 г | 4% | 10.8% | 2517 г |
| Ус | 90.7 г | 2273 г | 4% | 10.8% | 2506 г |
| үнс | 0.1 г | ~ | |||
| витамин | |||||
| Витамин B1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% | 1.9% | 15000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.03 мг | 1.8 мг | 1.7% | 4.6% | 6000 г |
| Витамин С, аскорбин | 2.8 мг | 90 мг | 3.1% | 8.4% | 3214 г |
| Витамин PP, ҮГҮЙ | 0.3 мг | 20 мг | 1.5% | 4.1% | 6667 г |
| Макронутриентууд | |||||
| Кальци, Ca | 15 мг | 1000 мг | 1.5% | 4.1% | 6667 г |
| Натри, На | 10 мг | 1300 мг | 0.8% | 2.2% | 13000 г |
| Хүхэр, С | 4 мг | 1000 мг | 0.4% | 1.1% | 25000 г |
| Элемэнтүүдийн ул мөр | |||||
| Төмөр, Fe | 0.3 мг | 18 мг | 1.7% | 4.6% | 6000 г |
Эрчим хүчний үнэ 37 ккал байна.
Сэдвийн: илчлэгийн агууламж 37 ккал, химийн найрлага, тэжээллэг чанар, витамин, эрдэс бодис, нэрс хэр ашигтай, түүхий (Аляска), илчлэг, шим тэжээл, ашигтай шинж чанарууд нэрс, түүхий (Аляска)