“Луувангийн ааруул” таваг хэрхэн бэлтгэх вэ
өндөг зодож, чанасан моковыг үрж, бүгдийг нь жигнэмэгээр алгасаад 30 минутын турш жигнэх
Жор найрлага “Луувангийн ааруул"
- лууван 200г.
- зуслангийн бяслаг 1% 250 гр.
- улаан буудайн хивэг 30г.
- тахианы өндөг 2 ширхэг.
"Луувангийн ааруул" тавагны тэжээллэг чанар 100 грамм):
Калори: 82.7 ккал.
Хэрэм: 10.5 гр.
Өөх тос: 2.7 гр.
Нүүрс ус: 4.1 гр.
Хоолны тоо: 5Жор ”орц, калорийн агууламж” Луувангийн ааруул »
| Бүтээгдэхүүний | Хэмжих | Жин, гр | Цагаан, гр | Өөх, ж | Өнцөг, гр | Кал, ккал |
| лууван | 200 г | 200 | 2.6 | 0.2 | 13.8 | 64 |
| гэрийн бяслаг 1% | 250 г | 250 | 40.75 | 2.5 | 3.25 | 197.5 |
| улаан буудайн хивэг | 30 г | 30 | 4.41 | 1.23 | 6.18 | 54 |
| тахианы өндөг | 2 ширхэг | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| Нийт | 590 | 61.7 | 15.9 | 24 | 488.2 | |
| 1 үйлчилж байна | 118 | 12.3 | 3.2 | 4.8 | 97.6 | |
| 100 грамм | 100 | 10.5 | 2.7 | 4.1 | 82.7 |