Наадамд оч
1-р сарын XNUMX-ний өдөр "хэцүү өдөр" тохиож байгаа тул амралтын өдрүүдээс тэмдэглэж эхэлцгээе. XNUMX-р сарын сүүлийн амралтын өдөр хоёр веган фестивалийг үзээрэй: Artplay болон DI Telegraph орон зайд сар бүр болдог. Бид хоёр арга хэмжээний талаар аль хэдийн зарласан. Холбоосыг дагаж, бүртгүүлж, цагийг үр өгөөжтэй өнгөрүүлээрэй: чиа үрийг амталж, ижил төстэй хүмүүстэй чатлаж, Ирена Понарошку руу инээмсэглээрэй.
Гадуур явах
Амралтын өдөр хаашаа ч явах завгүй байсан бол зүгээр л гадаа гараарай. Мөн бороо орох, гялалзах нь хамаагүй. Хэд хэдэн гүнзгий амьсгаа нь таны дотоод тэнцвэрийг сэргээж, ирэх өдрийн эрч хүчийг өгнө. Илүү их усанд орохыг хүсвэл Apothecary Garden руу яваарай. Сайн цаг агаарт цэцэрлэгээр зугаалж, цаг агаар муутай үед хүлэмжээр тэнүүчлээрэй. Хэрэв та азтай бол Хамтын нөхөрлөлийн драмын уран бүтээлчдийн (CAD) театрын тоглолтуудын нэгийг тэнд үзээрэй. Дал мод, чамин ургамлуудын дунд энэ нь онцгой гайхалтай харагдаж байна.
Уншихад цаг гарга
Таны амьдралыг үзэх үзлийг өөрчлөх ном унш. Бид Колин Кэмпбеллийн "Хятад судлал" номны тухай ярьж байгаа бөгөөд энэ нь хоол тэжээл ба эрүүл мэндийн хоорондын хамаарлын талаархи хамгийн өргөн хүрээтэй судалгааны үр дүнгийн тухай өгүүлдэг. Корнеллийн их сургуулийн профессор таныг амьтны уурагт хандах хандлагыг бүхэлд нь дахин эргэцүүлэн бодоход хүргэх цочирдом баримтуудыг хуваалцжээ. Хэрэв та "Хятадын судалгаа"-г аль хэдийн уншсан бол Кэмпбеллийн бестселлер болох "Эрүүл хүнс" номын үргэлжлэлийг судлах цаг болжээ. Эрүүл хооллолтын тухай домгийг үгүйсгэх.
Иог хийж байна
Дэлхийн цагаан хоолтон өдөр бол ямар нэгэн зүйл хийх нь гарцаагүй. Тарни уншиж, бясалгал хийж, асана хий. Та Кундалинигийн мэргэжилтэн байх албагүй. Хамгийн чухал зүйл бол эерэг сэтгэл хөдлөлийг тохируулах явдал юм. Тэд ерөнхий сайн сайхан байдалд эерэгээр нөлөөлж, мэдрэлийн хурцадмал байдлыг даван туулахад туслах болно.
Махгүй оройн хоол хийх
Шарсан мах, баба Гануш, Алу Байнган. Шившлэг шиг сонсогдож байна уу? Гэхдээ үгүй, эдгээр нь цагаан хоолны цэснээс хэдхэн хоолны нэрс юм. Хэрэв та эдгээрийг хэзээ ч туршиж үзээгүй бол одоо энэ үл ойлголцлоо нөхөх цаг болжээ. Манай вэбсайтаас илүү олон хоолны санааг олж болно.
Жаганнатад хооллоорой
Оройн хоолны өмнө удахгүй биш, байгалийн хэрэгцээ нь өөрсдийгөө мэдэрдэг үү? Дараа нь та Жаганнатыг (илүү сүүлийн үеийн) судлах хэрэгтэй. Тэнд та найрлагыг уншиж чадахгүй. Бүх хоолыг 100% "цагаан хоолтон" эсвэл "веган" гэсэн шошготойгоор үйлчилдэг. Сайхан амраарай!
Ярилцлагыг манай сониноос уншина уу
Та аль хэдийн Жаганнатад очсон тул шинэ дугааргүй явах боломж байгаагүй. Дурын хуудсыг нээж, прано идэх дасгал хийдэг хүмүүсийн түүхээс урам зориг авч, хар дарсан зүүднээс ангижрахыг зааж, эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүйгээр хоолны дэглэм бариарай.
Сайн зуршил бий болго
Удаан хугацаанд шүдээ угаахдаа усаа хааж, утас цэнэглэгдсэн байхыг хараад залгуурыг нь салгаж байсан уу? Дараа нь цааш явах цаг болжээ. Хамгийн ойрын хог цуглуулах цэгийг олоод эцэст нь хуванцар, шил, цаасыг тусад нь хая. Дэлгүүрт очих замдаа уутыг хаяж, гэртээ данханд хэрэглэхээр төлөвлөж буй усаа халаана. Нэмэлт уут нь дэлхий дээрх нэмэлт ачаалал бөгөөд данханд байгаа нэмэлт ус нь өдөр бүр олон тонн CO2 ялгаруулдаг!