Агуулга
Лууван бол Польшийн хоолны хамгийн түгээмэл хүнсний ногооны нэг бөгөөд шөл, сүмс, салат, Италийн алдартай хоолны найрлага юм. Үндэс нь үнэ цэнэтэй витамин, эрдэс бодис, антиоксидант нэгдлүүдийг агуулдаг гэдгийг түүний тансаг хүмүүс тэр бүр мэддэггүй. Луувангийн шинж чанар нь таны хараа, дархлааг анхаарч, хорт хавдар зэрэг олон аюултай өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх боломжийг олгодог. "Үл мэдэгдэх" хүнсний ногоонд өөр ямар давуу талууд нуугдаж байна вэ?
Лууван нь каротиноидын үнэ цэнэтэй эх үүсвэр юм - антиоксидант, будагч бодисууд нь хүнсний ногоог дур булаам улбар шар өнгөтэй болгодог. Үндэс нь альфа-каротин, лютеин, зеаксантин, тэр ч байтугай ликопен агуулдаг. Гэсэн хэдий ч амтат лууван нь юуны түрүүнд бета-каротинаар баялаг бөгөөд арьсанд идээлэх явцыг хурдасгаж, үр дүнг нь уртасгаж, арьсыг сайхан, алтан сүүдэртэй болгодог. Гэсэн хэдий ч ямар ч тохиолдолд та үүнийг ашиглахдаа дунд зэрэг байх ёстой. Систем дэх илүүдэл каротин нь арьсыг "лууван" өнгө болгон өнгө үзэмжгүй болгодог. Аз болоход энэ нөлөө бүрэн буцаагдах боломжтой.
Лууванг хүний биеийг бэхжүүлж, цэвэрлэж, нөхөн төлжүүлж, эрдэсжүүлж, зохицуулах үйлчилгээтэй гэж та ихэнхдээ сонсдог ч түүний бүх ашиг тусыг үгүй хийдэг. Хүнсний ногоо нь цусны даралт ихсэх өвчнийг эмчлэхэд тусалдаг, бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн болгож, судасны люменийг аюултай нарийсахаас сэргийлдэг. Эдгээрийг батга, ходоод, арван хоёр нугасны шархлаа, тэр ч байтугай лейкеми өвчтэй өвчтөнүүдэд зөвлөж байна. Лууван бол түлэгдэлт, хөлдөлт, суулгалт, цус багадалтын маш сайн "эмчилгээ" юм. Түүний цэр арилгах үйлчилгээ нь хоолой сөөх, астма, бронхит зэрэгт тусалдаг.
Лууван - урьдчилан сэргийлэх, эмчилгээний үр нөлөө
Лууван нь уушгины хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх нэг элемент болдог гэсэн мэдээлэл байдаг тул тамхи татдаг хүмүүс үүнийг аль болох олон удаа авах хэрэгтэй. Хүнсний ногоонд агуулагдах нэгдлүүд нь тамхины утаанд агуулагдах хорт хавдар үүсгэх нөлөөг дарангуйлдаг. Нэмж дурдахад үндэс нь гэдэс, ходоодны өвчинтэй тэмцэхэд тусалдаг бөгөөд үрийг дусаах нь хий, хий, суулгалт, ялангуяа бага насны хүүхдүүдэд тусалдаг. Луувангийн үрийг зажлах нь ходоодны мэдрэлийн өвчнийг эмчлэхэд тусалдаг.
Амттай луувангийн үндэс нь цусан дахь холестерины хэмжээг зохицуулдаг бөгөөд энэ нь түүний илүүдэлийг биеэс зайлуулахад тусалдаг. Ингэснээр зүрх судасны тогтолцооны өвчин үүсэхээс хамгаалдаг.
Лууван нь гоо сайхны шинж чанартай байдаг - энэ нь арьсны нөхцөл байдалд эерэгээр нөлөөлж, өнгийг сайжруулж, уян хатан байдлыг сэргээж, толигор болгодог.
Гоо сайхны төлөө лууван
Сараалжтай лууваныг нүүр, хүзүүний маск болгон ашиглаж болно. Сард хоёр удаа 15-20 минутын турш хэрэглэж, дараа нь бүлээн усаар зайлж угаана. Үе үе луувангийн шүүсэнд дэвтээсэн хөвөнгөөр арьсаа сайтар угаана. Шүүс нь түүнийг сэргээж, чангалж, зөөлөн болгож, үзэмжгүй үрчлээ үүсэхээс сэргийлнэ. Анхны маскыг арьс нь тослогт өртөмтгий, "гялалзсан" хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Лууван нь үрчлээний эсрэг тос гэх мэт олон гоо сайхны бүтээгдэхүүний бүрэлдэхүүн хэсэг гэдгийг дурдах нь зүйтэй. Ашигтай бэлтгэлийг өөрөө хийж болно - гэртээ. Луувангийн хандыг eucerin, глицерин, нимбэгний тос, витамин Е-тэй хослуулах хэрэгтэй.