Агуулга
Бага насны хүүхдүүдэд илүүдэл жинг анзаардаггүй. Эцэг эхчүүд нялх хүүхдийнхээ хамгийн тохиромжтой жинг тодорхойлохын тулд ихэвчлэн нүдийг нь хардаг. Гэсэн хэдий ч биеийн муруй зэрэг жин нэмэгдэх, тэр ч байтугай бага наснаасаа таргалалт эхэлснийг илрүүлэх хэрэгсэл байдаг.
Хүү, охины BMI: тооцоолол, тайлбар
Хүүхдэд BMI-ийн тооцоолол нь насанд хүрэгчдийнхтэй адил юм. Жингээ (килограммаар) өндрийн квадратад хуваана. Ялангуяа эмчээс авах боломжтой тусгай диск нь хүүхдийн BMI-ийг хурдан зааж өгдөг гэдгийг анхаарна уу.
BMI = жин ÷ (өндөр) 2
Болгоомжтой байгаарай, та хэмжээг сантиметрээр биш харин метрээр ашиглах ёстой. Жишээлбэл, 1 метр 10 хэмжээтэй хүүхдийн өндөрт 1,10 сантиметр биш харин 110 метрийг ашиглах хэрэгтэй. 60 см өндөртэй хүүхдийн хувьд 0,60 метрийг ашиглах ёстой.
Томъёо нь насанд хүрэгчдийнхтэй адил байсан ч үр дүнгийн тайлбар өөр байна. Хүүхдүүдийн хувьд лавлагааны утга нь нас, хүйсээс хамаарч өөр өөр байдаг. Эдгээрийг "корпулентийн муруй" гэж нэрлэгдэх хувийн муруй дээр зурсан бөгөөд энэ нь хүүхдийн хоол тэжээлийн байдлыг үнэлэх боломжийг олгодог. БЖИ 97 хувиас дээш байвал хүүхдийг таргалалт гэж үзнэ. Нөгөөтэйгүүр, хэрэв тэдний BMI 3-р хувиас доогуур байвал хүүхэд жин багатай байна.
Хүүхдийн жингийн муруйн хувьсал. Хэдэн насандаа хэдэн жинтэй вэ?
Хүүхдийн хэмжээ өсөлтийн эхний жилд нэмэгдэж, дараа нь аажмаар өсөхийн тулд 6 нас хүртэл багасдаг. BMI муруйг эргүүлэх нь "өөхний сэргэлт" гэж нэрлэгддэг.. Энэ муруйн сэргэлт эхлэх нас нь таргалалт үүсэх үед сэрэмжлүүлэг өгөх бодит тэмдэг гэж тооцогддог. Үнэн хэрэгтээ таргалалт эрт сэргэх тусам (5-6 жилийн өмнө) таргалах эрсдэл нэмэгддэг.
Биеийн жингийн муруй нь хүүхдийн эрүүл мэндийн дэвтэрт байдаг. Үүнийг Эрүүл мэндийн яам эсвэл Эрүүл мэндийн урьдчилан сэргийлэх, боловсролын үндэсний хүрээлэнгийн (INPES) вэбсайтаас татаж авах эсвэл Calimco программ хангамжийг ашиглан автоматаар бүтээх боломжтой.
Хэрвээ хүүхдийн BMI хэвийн бус байвал яах вэ?
Харамсалтай нь эмчийн зөвлөгөөний үеэр биеийн муруйг үргэлж зурдаггүй. Гэсэн хэдий ч, Хүүхдийн BMI-ийг хянах нь илүүдэл жинтэй, таргалалттай байх эрсдэлтэй хүүхдүүдийг илрүүлэхэд маш чухал хэвээр байна, улмаар тэдний халамжийг хөнгөвчлөх. Тиймээс эцэг эхчүүд хүүхдийнхээ жинг анхаарч, эмчтэйгээ ярилцахыг зөвлөж байна. Хүүхэд өсч томрох тусам муруй өөрчлөгддөг тул хүүхдийн BMI тогтвортой биш гэдгийг та мэдэх ёстой.
Хэрэв та эргэлзэж байвал, эсвэл таны хүүхэд илүүдэл жинтэй гэж бодож байвал эмч, хүүхдийн эмчтэйгээ ярилцаж, дараа нь юу хийх талаар зөвлөгөө өгнө үү. Эрүүл мэндийн мэргэжилтэнээс урьдчилан зөвлөгөө авалгүйгээр хүүхдийг хоолны дэглэмд оруулахгүй байх нь чухал юм.
Хүүхдийн BMI: хамгийн сүүлийн үеийн зөвлөмжүүд
Насанд хүрэгчдийн хувьд хүүхдийн BMI нь зөвхөн онолын үнэлгээний хэрэгсэл хэвээр байна.. Тиймээс үр дүнг эмчийн шинжилгээнд хамруулах шаардлагатай. Таны хүүхдийн эрүүл мэндэд нөлөөлөхгүй нормоос ялгаатай байж болно. Энэ тоо нь цорын ганц үзүүлэлт биш тул БЖИ-ийг тайлбарлахад хүүхдийн үндэс угсаа, гэр бүлийн нөхцөл байдалтай холбоотой бусад хүчин зүйлүүд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Тиймээс дахин дүгнэлт хийх нь эмчээс хамаарна.
Гэсэн хэдий ч илүүдэл жин, таргалалтаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд хүүхдийн BMI-ийг тогтмол хянаж байхыг зөвлөж байна. Хоолны зуршлаа тэнцвэржүүлэх, суурин амьдралын хэв маягтай тэмцэх зэрэг сайн рефлексүүд нь чиг хандлагыг эргүүлж чадна. тэнцвэргүй байдал үүссэн тохиолдолд.
Эх сурвалж: Урьдчилан сэргийлэх, эрүүл мэндийн боловсролын үндэсний хүрээлэн (INPES)
Хэлэлцүүлгийн үеэр эмч, хүүхдийн эмчдээ биеийн муруйг авчрахаас бүү эргэлз. Тэр танд зөвлөгөө өгч, таны хүүхдийн BMI-ийн сайн хувьсалд тустай өдөр тутмын зан үйлийн талаар танд мэдээлэл өгөх боломжтой.
Поздрав! Жа сам кура од 9 година и 8 мжэсэчи, имам 132.8 см и 35.8 кг. Jače sam konstitucije. Жа за себе мислим да сам премршава и прениска за свожу доб, а када сам била мала имала сам проблема са неухранженошчу и имала сам свега 15 кг у првом разреду, би 114 см. Zadnjih 6-8 mjeseci mi je ostala posljedica svih tih nalaza i ruganja prijatelja i počela sam se jako često, i više nego prejedati. Idem spavati čim zađe sunce, i tijekom škole sam se budila oko 5:30, ali sada u podne, jako sam odmorna. Imam umjerenu zdravu mišićnu masu i imam prečeste i preredovite visokokalorične i kaloričnije obroke sa puno zdrave masti, bjelančevine, ugljikohidrata, proteina, povrća, voćne salate, vitamina, minerala…uključujući isto tako i još redovotije i još češće zdrave međuobroke, u kojima jedem orašasto voće, avokado, voće, navečer nakon večere i svježe i čokoladno mlijeko, kakao i pomiješani kajmak, sir i vrhnje uz puno špeka. Često popijem болон proteinski smoothie. Fizički jako aktivna i jedna od najjačih u razredu. Али, само ме занима да ли сам жа премршава?