Агуулга
Хүүхдэдээ зориулсан хөнгөн коктейль
Хүнсний ногоо, цай, оргилуун ус, элсэн чихэр багатай жимс зэргийг үндэслэн таны цангааг ямар ч эрсдэлгүйгээр тайлдаг.
Жүрж. 2 кг жүржийг хальсалж, хольж, 500 гр луувангийн шүүс, нэг нимбэгний шүүс, нишингийн сироп 2 зураас нэмнэ. Улаан лоольтой. 2 кг улаан лоолийг холино. Табаско болон 15 жижиглэсэн лаврын навч нэмнэ. Нимбэгний шүүстэй холино. Селөдерей давстай хамт байрлуулна.
3 ногоотой. 1 кг улаан лооль бүхий өргөст хэмхийг ав. Бүгдийг хольсны дараа хальсалж нимбэг, 2 селөдерей иш нэмнэ. Амтлагчийн хувьд давс, цагаан чинжүүг сонго.
Жимстэй цай. Урьдчилан цайгаа (4 халбага хар цай) хийж, хөргөнө. Тус тусад нь бөөрөлзгөнө 50 гр, үхрийн нүд 50 гр, үхрийн нүд 50 гр холино. Шохойн шүүс, 3 халбага зөгийн бал хийж хутгана. Цай нэмнэ. 5 жүрж, 5 алимыг хальслаарай. Эдгээр жимсийг хольсны дараа 50 кл гялалзсан ус (нимбэгний ундаа эсвэл Перриер төрлийн) дээр бага зэрэг гранадины сироп нэмнэ.
Цагаан гаатай. 75 гр үрж жижиглэсэн цагаан гаа, 2 тасархай нишингийн сироп, 2 шохой, 50 кл гялалзсан ус, нарийн бөмбөлөгүүдтэй тай гаа зэргийг мөчир дээр (эсвэл үгүй бол гаа) холино.
Хүүхдэдээ зориулсан витамины коктейль
Эдгээр нь витамин С-ийн агууламж (цитрус жимс, улаан жимс) -ийн ачаар сайхан галбиртай байх боломжийг олгодог. Бета-каротин (жүржийн жимс) агуулсан нь эрүүл гэрэлтдэг. Антиоксидантаар баялаг (усан үзэм, нэрс) нь гадны түрэмгийллийн эсрэг тэмцэхэд тусалдаг. Агаар, гэрэлд мууддаг витамин С, ялангуяа эмзэг байдаг тул яаралтай хэрэглэх хэрэгтэй.
Улаан жимстэй. 3 жүржтэй гүзээлзгэнэ, бөөрөлзгөнө, бөөрөлзгөнө, интоор, үхрийн нүд зэрэг тавиурыг ав. Усанд нэмээд бүгдийг нь холино. Хагас гүзээлзгэнэ / хагас усан үзэм. 1 ширхэг гүзээлзгэнэ, 4 баглаа усан үзэм, 4 алим, нэг нимбэгний шүүс. Хоёр зураастай нишингийн сироп нэмээд дуусга.
Хар жимстэй. 1 кг Алтан төрлийн алимыг 2 сав нэрс, 1 ван үхрийн нүдтэй холино. Бага зэрэг гранадины сироп, нэг нимбэгний шүүс нэмнэ. Экзотик. Маш энгийн. 1 кг жүрж, 1 манго, 3 кивиг багасгана.
Заяасан
Тамирчдад өглөөний цай эсвэл хүүхдийн хөнгөн зууш идэхэд тохиромжтой. Бага зэрэг буталсан мөстэй бол хутгагчаар бэлтгэ.
Өнөөдөр тэдгээрийг "smoothies" гэж нэрлэдэг. Маш загварлаг, тэдгээр нь банана, манго, хан боргоцой гэх мэт бага зэрэг эслэг махтай жимс, жүрж, киви зэрэг витамин агуулсан жимсээс бүрддэг. Бүх зүйл сүү эсвэл тарагтай холилдсон байх ёстой. Шаардлагатай бол та hazelnut эсвэл үр тариа нэмж болно.
Халуун орны. 2 банана, 8 цайны халбага нунтаг шоколад, 2 аяга наргил модны сүү, мөн 3 зүсмэл хан боргоцойг холино. 2 банана, 4 киви, 4 алимыг 2 стакан сүүтэй холино. 2 алим + 1 сав гүзээлзгэнэ + 1 сав бөөрөлзгөнө + 3 жүрж
Таны асуултууд
Дэлгүүрээс худалдаж авсан жимсний шүүсээр коктейль хийж болох уу?
Тийм ээ, алдааг олж засварлах. Гэхдээ тэд хэзээ ч гэрийн коктейль шиг амтлахгүй! Хэрэв танд ямар ч сонголт байхгүй бол "цэвэр шүүс" (элсэн чихэр нэмээгүй), дахин боловсруулаагүй (амтыг нь харгалзан) сонгоорой. Ихэнх нь витамин эсвэл эрдэс бодисоор баталгаажсан байдаг. Тиймээс шошгыг анхааралтай уншина уу.
Нялх хүүхдэд коктейль өгч болох уу?
Заримдаа ээжүүд лонхонд жимсний шүүс хийснээр зөв зүйл хийж байна гэж боддог. 6 сартайгаас өмнө хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Таны хүүхэд үүнийг сайн хүлээж авдаггүй төдийгүй эдгээр жимсний шүүсээр хангадаг витамин С нь энэ залуу насанд шаардлагагүй юм. Хөхний сүү эсвэл нялхсын томъёо нь түүний хэрэгцээг хангахад хангалттай байдаг.