Тэжээллэг чанар ба химийн найрлага.
Хүснэгтэнд агуулагдах тэжээллэг чанар (калори, уураг, өөх тос, нүүрс ус, амин дэм, эрдэс бодис) -ийн хэмжээг харуулав 100 грамм хүнсний хэсэг.
| Тэжээллэг | Тоо хэмжээ | Норм ** | 100 гр-ийн нормативын% | 100 ккал дахь нормативын% | 100% хэвийн |
| Калорийн үнэ цэнэ | 164 ккал | 1684 ккал | 9.7% | 5.9% | 1027 г |
| Уураг | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.1% | 76000 г |
| өөх | 0.02 г | 56 г | 280000 г | ||
| Нүүрс ус | 15.85 г | 219 г | 7.2% | 4.4% | 1382 г |
| Архи (этилийн спирт) | 14.6 г | ~ | |||
| Ус | 69.15 г | 2273 г | 3% | 1.8% | 3287 г |
| үнс | 0.27 г | ~ | |||
| витамин | |||||
| Витамин B1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.1% | 90000 г |
| Витамин В5, пантотеник | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| Витамин С, аскорбин | 0.4 мг | 90 мг | 0.4% | 0.2% | 22500 г |
| Витамин PP, ҮГҮЙ | 0.005 мг | 20 мг | 400000 г | ||
| Макронутриентууд | |||||
| Кали, К | 4 мг | 2500 мг | 0.2% | 0.1% | 62500 г |
| Кальци, Ca | 46 мг | 1000 мг | 4.6% | 2.8% | 2174 г |
| Магни, Mg | 3 мг | 400 мг | 0.8% | 0.5% | 13333 г |
| Натри, На | 47 мг | 1300 мг | 3.6% | 2.2% | 2766 г |
| Хүхэр, С | 1 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 100000 г |
| Фосфор, П | 4 мг | 800 мг | 0.5% | 0.3% | 20000 г |
| Элемэнтүүдийн ул мөр | |||||
| Төмөр, Fe | 0.08 мг | 18 мг | 0.4% | 0.2% | 22500 г |
| Манган, Мн | 0.007 мг | 2 мг | 0.4% | 0.2% | 28571 г |
| Зэс, Cu | 34 мкг | 1000 мкг | 3.4% | 2.1% | 2941 г |
| Селен, Се | 0.1 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.1% | 55000 г |
| Цайр, Zn | 0.04 мг | 12 мг | 0.3% | 0.2% | 30000 г |
| Шингэцтэй нүүрс ус | |||||
| Моно ба дисахарид (сахар) | 15.81 г | хамгийн ихдээ 100 г. | |||
| Өөх тосны хүчил | |||||
| Өөх тосны хүчил | 0.003 г | хамгийн ихдээ 18.7 г. | |||
| 16: 0 Палмитик | 0.002 г | ~ | |||
| Монон ханаагүй тосны хүчил | 0.001 г | мин 16.8 г. | |||
| 18: 1 Олейн (омега-9) | 0.001 г | ~ | |||
| Олон ханаагүй тосны хүчил | 0.006 г | 11.2 нь 20.6 нь | 0.1% | 0.1% | |
| 18: 2 Линолейк | 0.004 г | ~ | |||
| 18: 3 Линоленик | 0.002 г | ~ | |||
| Омега-3 өөхний хүчлүүд | 0.002 г | 0.9 нь 3.7 нь | 0.2% | 0.1% | |
| Омега-6 өөхний хүчлүүд | 0.004 г | 4.7 нь 16.8 нь | 0.1% | 0.1% |
Эрчим хүчний үнэ 164 ккал байна.
- унц = 29.4 гр (48.2 ккал)
- пакет бэлтгэсэн = 103 гр (168.9 ккал)
Сэдвийн: илчлэгийн агууламж 164 ккал, химийн найрлага, тэжээллэг чанар, витамин, эрдэс бодис, коктейль, виски, уснаас хийсэн виски исгэлэн, калори, шим тэжээл, коктейлийн ашигтай шинж чанар, виски, уснаас хийсэн виски тариа