Cayenne (Цөцгийтэй улаан чинжүү). АНУ-ын Хүнс, Эмийн Захиргаа (FDA) нь кайенны идэвхтэй нэгдэл болох капсаицин (эсвэл капсицин) агуулсан тос, тос, тосыг хэрэглэхийг зөвшөөрчээ.Остеоартрит. Олон улсын зөвлөмжүүд капсаициныг орон нутагт хэрэглэхийг зөвлөж байна⁵, ялангуяа өвдөгний остеоартрит.

Тунг

4% - 0,025% капсаицин агуулсан тос, лосьон, тосыг өдөрт 0,075 хүртэл удаа өртсөн хэсэгт түрхэнэ. Эмчилгээний бүрэн үр нөлөөг мэдрэх хүртэл ихэвчлэн 14 хоног эмчилгээ хийдэг. Болгоомжтой байгаарай, түрхэх явцад шатаж буй мэдрэмж төрж болно.

Глюкозамин

Глюкозамин нь бүх хүний ​​мөгөөрсний бүрэн бүтэн байдлыг хангахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг үе. Бие махбодь үүнийг байгалийн жамаар үйлдвэрлэдэг. Судалгааны дийлэнх хувийг хамтран хийсэн глюкозамин сульфатууд.

 Үе мөчний өвдөлтийг намдаах (хөнгөн буюу дунд зэргийн остеоартрит). Зарим маргаантай хэдий ч өнөөг хүртэл хийгдсэн ихэнх судалгаанаас үзэхэд глюкозамин нь бага зэргийн болон дунд зэргийн остеоартритын шинж тэмдгийг бага зэрэг намдааж байгааг харуулж байна (манай глюкозамины мэдээллийн хуудсыг үзнэ үү). Судалгааны дийлэнх нь гол анхаарлаа хандуулсанөвдөгний артроз, зарим нь дээртүнхний остеоартрит.

 Остеоартритын явцыг удаашруулна. 2 урт хугацааны клиник туршилтын дүгнэлт (тус бүр 3 жил, нийт 414 субъект)^13-16 Глюкозаминын үйлдэл нь шинж тэмдгүүдэд үзүүлэх нөлөөнөөс гадна өвчний явцыг удаашруулахад тусалдаг болохыг харуулж байна. Остеоартритын явцыг хурдасгах хандлагатай NSAID-ээс давуу талтай.

Тунг. 1 мг-аар авна глюкозамин сульфатууд, нэг буюу хэд хэдэн тунгаар, хоол идэх үед. Нэмэлт үр дүнг бүрэн харуулахын тулд 2-6 долоо хоног хүлээх хэрэгтэй.

 Chondroitin. Хондроитин нь глюкозаминтай адил чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм мөгөөрсний мөн энэ нь бие махбодоос байгалийн гаралтай байдаг. Ихэнх судалгааг өндөр цэвэршүүлсэн патентлагдсан бүтээгдэхүүнээр хийсэн (жишээ нь Condrosulf®, Structum®). Хэд хэдэн мета-анализ, тойм, эмнэлзүйн туршилтууд үүнийг үр дүнтэй гэж дүгнэсэн шинж тэмдгүүдийг арилгах хөнгөн, дунд зэргийн остеоартрит ба түүний хувьслыг удаашруулна. Глюкозаминын нэгэн адил энэ нь остеоартритын явцыг хурдасгах хандлагатай NSAID-ээс давуу тал юм. Хондроитин нь мөн зарим маргааны сэдэв юм. Глюкозамин ба хондроитин хоёрын сонголт болон хийсэн судалгааны талаар илүү ихийг мэдэхийг хүсвэл манай Chondroitin файлаас лавлана уу.

Тунг

Хондроитиныг өдөрт 800 мг-аас 1 мг-аар нэг буюу хэд хэдэн тунгаар авна. Бүрэн үр дүнд хүрэхийн тулд 200-2 долоо хоног шаардагдана.

 ижил. SAMe (S-Adenosyl-L-Methionine) нь хоол хүнс дэх уургаас бие махбодид нийлэгждэг. Нэмэлт болгон хэрэглэснээр остеоартритийг эмчлэх нь батлагдсан²⁷. Судалгааны үр дүнгээс харахад энэ нь ердийн үрэвслийн эсрэг эмүүдтэй адил үр дүнтэй, гаж нөлөөгүй, аюулгүй байсан.^28-31 .

Гэсэн хэдий ч 2009 онд хэвлэгдсэн мета-анализ нь S-аденозилметионины үр нөлөө, аюулгүй байдлыг бууруулдаг. Зохиогчдын үзэж байгаагаар хэд хэдэн судалгаанд арга зүйн сул тал, оролцогчдын тоо хангалтгүй байдаг. Тэд SAMe-ийн өвдөлт намдаах нөлөө (өдөрт 1 мг) бага зэрэг гэж дүгнэжээ⁸⁰.

Тунг

400 долоо хоногийн турш 3 мг-аар өдөрт 3 удаа ууж, дараа нь хоногийн тунг өдөрт 200 удаа 2 мг хүртэл бууруулна.

Тайлбар

Хэдийгээр үр өгөөжөө үзүүлэхэд хэдэн өдөр шаардагдах ч эмчилгээг бүрэн үр дүнд хүргэх хүртэл 5 долоо хоног шаардагдана. Дэлгэрэнгүй мэдээллийг манай SAMe файлаас авна уу.

 Чөтгөрийн хумс (Харпагофитум). Чөтгөрийн сарвууны үндэс нь үрэвслийг бууруулдаг нь батлагдсан. Тодорхой судалгааны арга зүйн талаархи тайлбарыг үл харгалзан⁷⁹, плацебо бүлэгтэй эсвэл бүлэггүй хэд хэдэн эмнэлзүйн туршилтын үр дүн чөтгөрийн сарвууны үндэс нь хөдөлгөөнийг сайжруулж, өвдөлтийг ихээхэн намдаадаг болохыг харуулж байна.^{35, 36,81-83}.

Тунг

Тун нь хандны төрлөөс хамаарч өөр өөр байж болно. Үйлдвэрлэгчийн зааврыг дагана уу. Эмчилгээний үр нөлөөг бүрэн дүүрэн ашиглахын тулд эмчилгээг дор хаяж 2, 3 сар дагаж мөрдөхийг зөвлөж байна.

 Phytodolor®. Европт дотооддоо хэрэглэх хандмал хэлбэрээр худалдаалагдаж байгаа энэхүү стандартчилагдсан ургамлын эм нь чичирч буй улиас (популус), Европын үнс (Фраксинус дээд зэргийн) ба алтан саваа (Solidago virgaurea) 3: 1: 1 харьцаатай. Энэ бүтээгдэхүүн нь өвдөлт намдаах, хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэх, стероид бус үрэвслийн эсрэг эмийн хэрэглээг багасгахад плацебо хэрэглэхээс илүү үр дүнтэй байх болно.^32-34 .

 Зүү зүү. Хэд хэдэн эмнэлзүйн туршилтууд остеоартриттай холбоотой өвдөлтийн үед зүүний эмчилгээний үр нөлөөг үнэлэв. 2007 онд хэвлэгдсэн 1-ээс дээш хүнийг хамарсан мета-шинжилгээнд зүүний эмчилгээ нь остеоартриттай холбоотой өвдөлт, хөгжлийн бэрхшээлийг бууруулдаг гэж дүгнэжээ.⁵⁹. Гэсэн хэдий ч зарим туршилтаар хуурамч зүү нь үр дүнтэй болохыг харуулсан. Ямар ч байсан өвдөг, ташааны остеоартритыг эмчлэх олон улсын зөвлөмжүүд⁵ зүүний эмчилгээг өвдөлт намдаах үр дүнтэй хэрэгсэл гэж хүлээн зөвшөөр.

 Гоо сайхны эмчилгээ. Төрөл бүрийн эмнэлзүйн туршилтуудын үр дүнгээс харахад янз бүрийн хэлбэрийн усан эмчилгээ (спа, янз бүрийн төрлийн ус хэрэглэдэг ванн гэх мэт) нь остеоартриттай хүмүүсийн амьдралын чанарыг сайжруулж, хөдөлгөөний далайцыг нэмэгдүүлэх боломжтой болохыг харуулж байна. ба өвдөлтийг багасгах^49-54 . 2009 онд хэвлэгдсэн 9 туршилт, 500 орчим өвчтөнийг нэгтгэсэн системчилсэн тойм нь өвдөгний остеоартриттай холбоотой өвдөлтийн үед бальнеотерапия нь богино болон урт хугацаанд үр дүнтэй байдаг гэж дүгнэжээ.⁴⁵.

 Homeopathy. Остеоартритын өвдөлт, шинж тэмдгийг бууруулахад гомеопатийн үр дүнтэй байдлын талаар цөөн хэдэн судалгаа нийтлэгдсэн. Системчилсэн тоймыг зохиогчид гомеопати нь остеоартритийг эмчлэхэд тустай байж болох ч үүнийг батлахын тулд илүү их судалгаа хийх шаардлагатай гэж үздэг.⁴⁸. Гомеопатийн хуудсыг үзнэ үү.

 Авокадо болон шар буурцагны саванжуулдаггүй бүтээгдэхүүн. Авокадо болон шар буурцагнаас гаргаж авсан бодисууд - тэдгээрийн тосны саванждаггүй хэсэг нь өвдөг, ташааны остеоартриттай хүмүүст ашигтай байж болно. Плацеботой 4 эмнэлзүйн судалгаанд үндэслэсэн^37-41 Эдгээр бодисууд нь үе мөчний үйл ажиллагааг сайжруулж, өвдөлт намдаах, үрэвслийн эсрэг эмийн хэрэгцээг багасгахад тусалдаг бөгөөд гаж нөлөө үзүүлдэггүй. Одоогийн байдлаар авокадо болон шар буурцгийн саванжуулдаггүй бүтээгдэхүүнийг Францад худалдаалж байгаа боловч Канадад худалдаалдаггүй.

 Соронзон эмчилгээ. Остеоартрит, ялангуяа өвдөгний үений эмчилгээнд статик соронз эсвэл цахилгаан соронзон орон (EMF) ялгаруулдаг төхөөрөмж ашиглан соронзон эмчилгээний үр нөлөөг хэд хэдэн судалгаагаар үнэлэв.^65-68 . Соронзон эмчилгээ нь багасгах болно өвдөлт даруухан байдлаар. 2009 онд өвдөгний үений остеоартриттай 9 өвчтөн, 483 судалгааг багтаасан тойм нь соронзон эмчилгээ нь өвчнийг сайжруулах нэмэлт сонирхолтой арга гэж дүгнэжээ. функциональ чадвар болон хөнгөвчлөх үйл ажиллагаа өдөр тутмын⁵⁸.

 Хануур хорхой. Туршилтын судалгаа⁵⁵ болон 2 санамсаргүй эмнэлзүйн туршилт^{56, 57} Германд хийсэн судалгаагаар остеоартриттай өвдөгндөө хануур түрхэх нь өвдөлтийг намдаах, хөшүүн байдлыг арилгах, бусад шинж тэмдгүүдийг бууруулдаг болохыг харуулж байна. Хануур хорхойг эрт дээр үеэс өвдөлтийг эмчлэхэд ашигладаг байсан бөгөөд дараа нь XNUMX-р зууны дунд үеэс орхигдсон.^e зуун. Гэсэн хэдий ч эдгээр нь Ази, Африк, Арабын орнуудад уламжлалт анагаах ухаанд түгээмэл хэрэглэгддэг хэвээр байна.

 Цагаан бургас (Саликс альба). Цагаан бургасны холтосны ханд нь остеоартритаас үүдэлтэй үе мөчний өвдөлтийг бууруулахад плацебоноос илүү үр дүнтэй гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч өвдөг эсвэл ташааны остеоартриттай 127 оролцогчийн туршилтанд эдгээр ханд нь үрэвслийн эсрэг эмээс (диклофенак) хамаагүй бага үр дүнтэй байсан.⁷⁴.

 Иогийн. Эрүүл хүмүүс болон булчингийн тогтолцооны янз бүрийн өвчтэй хүмүүст хийсэн эмнэлзүйн туршилтын үр дүн^{69, 70} Иогийн дасгал нь гарны остеоартрит зэрэг эдгээр нөхцлийн хэд хэдэн талыг сайжруулахад тусалдаг болохыг харуулж байна⁷¹ ба өвдөг⁷² ба ревматоид артрит⁷³.

 Арьсны цахилгаан өдөөлт (TENS). Энэ техник нь арьсан дээр байрлуулсан электродоор мэдрэлд дамждаг бага эрчимтэй цахилгаан гүйдлийг үүсгэдэг төхөөрөмжийг ашигладаг. 2000 онд хэвлэгдсэн судалгааны тойм нь арьсаар дамждаг цахилгаан мэдрэлийн өдөөлт нь өвдөгний остеоартрит өвчний өвдөлтийг бууруулахад хүргэдэг болохыг харуулж байна.⁴⁴. Гэсэн хэдий ч 2009 онд ижил бүлгийн судлаачдын гаргасан шинэчлэлт, түүний дотор шинэ туршилтууд өвдөгний үений артрозын хувьд энэ аргын үр нөлөөг батлах боломжгүй гэж дүгнэжээ.⁴⁷.

 цооног. Эпидемиологийн мэдээллээс үзэхэд борын хэрэглээ өдөрт 1 мг ба түүнээс бага байдаг газруудад үе мөчний өвчлөлийн давтамж нь өдөрт 20 мг-аас 70 мг хүртэл байдаг бүс нутгаас хамаагүй өндөр (3-10%) байдаг. 0% - 10%³. Борын остеоартритэд үзүүлэх нөлөөний талаар 1990 оноос хойш 20 хүнийг хамарсан нэг эмнэлзүйн судалгаа хэвлэгдсэн: оролцогчид 6 долоо хоногийн турш өдөрт 8 мг бор хэрэглэсний дараа биеийн байдал бага зэрэг сайжирсан гэж тэмдэглэжээ.⁴.

 Босвелли (Boswellia serrata). Үрэвслийн эсрэг шинж чанар нь in vitro болон амьтдад нотлогдсон Boswellia нь остеоартритыг эмчлэхэд тусалдаг. Үнэн хэрэгтээ өвдөгний остеоартриттай өвчтөнүүдийн хэд хэдэн судалгаа эерэг үр дүнг харуулсан.^42,43,61. Гэсэн хэдий ч тунг санал болгоход дэндүү цөөн тоо баримт хэвээр байна.

 Колаген. Коллаген нь хэд хэдэн эд (шөрмөс, холбогч эд, шөрмөс гэх мэт) нэгдэл, уян хатан байдал, нөхөн төлжилтийг хангадаг. Остеоартритийг арилгах коллагены бэлдмэлийн үр нөлөөг үнэлсэн судалгаанууд эцэс төгсгөлгүй байна.^75-77 . Хамгийн сүүлийн үеийн судалгаагаар өвдөлт бага зэрэг арилдаг⁷⁸. In vitro өгөгдлүүд нь ийм нэмэлтийг авах нь коллагены үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлснээр өртсөн үе мөчний үйл ажиллагаанд тустай болохыг харуулж байна.

тэмдэглэл. Ихэнх судлаачид коллаген гидролизатыг өдөрт 10 г тунгаар хэрэглэдэг. Худалдааны боломжтой капсул, шахмалууд нь өдөрт 1г-аас 2г хүртэл байдаг.

 Тай чи. Остеоартриттай 43-аас дээш насны 55 эмэгтэйд эмнэлзүйн туршилт явуулсан⁶³. Тэд 12 долоо хоногийн турш долоо хоног бүр тай чи дасгал хийдэг байсан эсвэл хяналтын бүлгийн нэг хэсэг байсан. Тай чи дасгал хийдэг эмэгтэйчүүдийн өвдөлт, үе мөч хөших, хэвлийн булчингийн тэнцвэрт байдал, хүч чадлын талаарх ойлголтод эерэг өөрчлөлт гарсан байна. 2008 онд хэвлэгдсэн системчилсэн тоймоос харахад үр дүн нь найдвар төрүүлж байгаа боловч тай чигийн үр нөлөөг баталгаажуулахын тулд цаашид эмнэлзүйн туршилт хийх шаардлагатай болно.⁶⁰.

 Cassis (хар үхрийн нүд). ESCOP нь үхрийн нүдний навчийг (psn) хэрх өвчнийг эмчлэхэд туслах хэрэгсэл болгон ашиглахыг хүлээн зөвшөөрдөг. Тус байгууллага нэлээд олон тооны судалгааг тодорхойлсон Vivo-д Уламжлал ёсоор тогтоосон энэхүү хэрэглээг албан ёсоор хүлээн зөвшөөрөхийн тулд навчны үрэвслийн эсрэг шинж чанарыг харуулсан.

Тунг

5 г-аас 12 г хатаасан навчийг 250 мл буцалж буй усанд 15 минут байлгана. Энэ дусаахаас өдөрт 2 аяга ууж, эсвэл 5 мл шингэний хандыг (1: 1) өдөрт 2 удаа хоолны өмнө ууна.

 Уламжлал ёсоор остеоартрит өвчтэй хүмүүсийг эмчлэхэд янз бүрийн ургамлыг ашигладаг: турмерик (psn) (Curcuma longa), цагаан гааны үндэслэг иш (psn) (Ziziber officinalis) ба халууралт (tanacetum parthenium).

 Массаж эмчилгээ. Массотерапийн сессүүд нь ерөнхий сайн сайхан байдал, булчин, мэдрэлийн тайвшралд хувь нэмэр оруулдаг. Мөн цус, лимфийн эргэлтийг сайжруулдаг. Тиймээс зарим мэргэжилтнүүд остеоартриттай хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөж байна⁶⁴.