Жор найрлага “Үхрийн нүдний бялуу"
- Маргарин 80 гр
- kefir 200 грамм
- 4 өндөг
- 150 грамм элсэн чихэр
- 300 грамм гурил
- үхрийн нүд 400 грамм
"Үхрийн нүдтэй бялуу" тавагны тэжээллэг чанар (нэг ширхэг 100 грамм):
Калори: 210.1 ккал.
Хэрэм: 4.8 гр.
Өөх тос: 7.3 гр.
Нүүрс ус: 30.9 гр.
Хоолны тоо: 1"Үхрийн нүдтэй бялуу" жорны найрлага, илчлэгийн агууламж
| Бүтээгдэхүүний | Хэмжих | Жин, гр | Цагаан, гр | Өөх, ж | Өнцөг, гр | Кал, ккал |
| сүүн ширээний маргарин | 80 г | 80 | 0.24 | 65.6 | 0.8 | 594.4 |
| Кефир 2% | 200 г | 200 | 6.8 | 4 | 9.4 | 102 |
| тахианы өндөг | 4 хэсэг | 220 | 27.94 | 23.98 | 1.54 | 345.4 |
| Элсэн чихэр | 150 Урлаг | 150 | 0 | 0 | 149.55 | 597 |
| улаан буудайн гурил | 300 г | 300 | 27.6 | 3.6 | 224.7 | 1026 |
| улаан үхрийн нүд | 400 г | 400 | 2.4 | 0.8 | 30.8 | 172 |
| Нийт | 1350 | 65 | 98 | 416.8 | 2836.8 | |
| 1 үйлчилж байна | 1350 | 65 | 98 | 416.8 | 2836.8 | |
| 100 грамм | 100 | 4.8 | 7.3 | 30.9 | 210.1 |