Агуулга
Бяцхан хүүхдүүдэд зориулсан капоэйра
Хөвгүүдийн (5 настайгаасаа) сонирхол татахуйц бүжиг энд байна! Гэхдээ үнэхээр тийм үү? Боолуудын зохион бүтээсэн Бразилаас ирсэн капоэйра нь бөх, тоглохтой адил юм. Уян хатан байдал, хэмнэлийн мэдрэмж сайтай. Оролцогчид (рода) үүсгэсэн тойргийн голд хоёр тоглогч бие биендээ хүрэлгүйгээр тулалдаж, тулааныг дуурайдаг. Хөгжим нь тоглоомыг цэгцэлж, чиглүүлдэг.
Ашиг тус : зураг зурах, цохилтоос зайлсхийх нь анхаарал төвлөрүүлэх, бусдад анхаарал хандуулах, уян хатан байх явдал юм. Бидний жижиг цохилтот хөгжим тарааж, хэмнэлээр дуулахыг урьсан тоглогчид, үзэгчид бүгд сайхан сэтгэлээр оролцдог.
Мэдэхэд таатай байна : Хэдийгээр загварын хувьд капоэйра бол томоохон хотуудаас гадуур багахан хийдэг үйл ажиллагаа хэвээр байна.
Тоног төхөөрөмжийн тал : биед эвтэйхэн хувцаслах.
4 настайгаасаа эхлэн Африк бүжиг
4 жилээс.
Хэмнэлтэй, эрх чөлөөтэй хөдлөх дуртай бяцхан хүүхдүүдэд тохиромжтой! Зарим хичээл дээр хүүхдүүд өөрсдийгөө Жембэ (Африкийн там-там) дагалдаж, таашаал арав дахин нэмэгддэг. Бүжиг нь ихэвчлэн тоглоом, дуу, түүхтэй холбоотой байдаг.
Ашиг тус : бид нүүж, маш их мөнгө зарцуулдаг. Тэгээд бид тайван гарч ирдэг! Ихэнхдээ дулаахан уур амьсгал нь бие махбодийн цогцолбороос болж зовж шаналж буй хүүхдүүдийг тайвшруулдаг. Мэдээжийн хэрэг, хэмнэл олны анхаарлын төвд байна. Өөр соёлтой танилцах боломжийг олгодог энэхүү сахилга бат нь зөвхөн сониуч хүүхдүүдийг уруу татаж, тэдний нээлттэй сэтгэлгээг урамшуулж чадна.
Мэдэхэд таатай байна : Африк бүжиг нэлээд загварлаг тул та туршилтын хуралдаанд оролцож хичээлээ сайтар сонгох хэрэгтэй. Сайн шалгуур: хөгжим бичигдээгүй, харин амьдаар тоглодог.
Тоног төхөөрөмжийн тал : биед эвтэйхэн хувцаслах.
4 настайгаасаа сонгодог бүжиг
Хэдийгээр бүжгийн бусад хөгжилтэй хэлбэрүүдтэй өрсөлдөж байгаа ч сонгодог бүжиг олон залуу охидын дунд алдартай хэвээр байна. Эцэг эхчүүдэд зориулсан давуу тал: Эвдэрсэн сургуулиуд байдаг. Үүний оронд та сонголтоо хийхгүй байх болно, энэ нь мэдээжийн хэрэг сургалтын чанараас хамаарна. Тайвшир: аргууд "зөөлрүүлсэн". 4 настайдаа энэ нь сэрэх явдал юм: хуралдааны үеэр бага насны хүүхдүүд том нөлөө үзүүлэхгүйгээр амарч, хөгжилтэй байдаг. 5 настайгаасаа эхлэн бие халаалт, уян хатан байдал, жинг сургах дасгалуудаар аль хэдийн илүү хатуу ширүүн эхэлдэг. Хөдөлгөөнүүдийг бариул дээр ч бай, хийлгүйгээр давтах нь хүсэл эрмэлзэл багатай хүмүүсийг ядрааж болзошгүй. Гэхдээ илүү сонирхолтой дарааллыг үзэхийг хүсвэл үүнээс зугтах арга байхгүй.
Ашиг тус : илүү дэгжин болох нь ихэнх бяцхан охидыг мөрөөддөг зүйл юм. Гэхдээ бүжиглэх нь биеийн байрлалыг сайжруулахаас гадна амьсгалыг зохицуулахад тусалдаг, булчингуудыг маш үр дүнтэй ажиллуулдаг бөгөөд мэдээжийн хэрэг хэмнэлийн мэдрэмжийг хөгжүүлдэг.
Мэдэхэд таатай байна : сонгодог бүжиг бол хүсэл зориг, тэсвэр тэвчээрийн сургууль байсан ч хэтэрхий их зүйл хэрэггүй! Таны хүүхэд ёс суртахууны хувьд ч, бие махбодийн хувьд ч хэцүү биш байгаа эсэхийг шалгаарай. Нөгөөтэйгүүр, хэрэв тэр үргэлжлүүлж, сайн түвшинд хүрэхийг хүсч байвал түүнд маш их, маш их ажил өгөх болно гэдгийг нуух хэрэггүй. Тиймээс хүчтэй урам зориг чухал.
Тоног төхөөрөмжийн тал : бүжгийн трико (6 еврогийн үнэтэй), хөвгүүдэд зориулсан трико (15 еврогийн үнэтэй), охидод зориулсан туту (30 еврогийн үнэтэй), хос деми-пойнт гутал (14 еврогийн үнэтэй), гит (5 еврогийн үнэтэй).
3 настайгаасаа урт наслах биеийн илэрхийлэл
Нэрнээс нь харахад хүүхдүүд өөрсдийн мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийг биеээрээ дамжуулан илэрхийлэхийг урьж байна. Үүнд эзотерик зүйл байхгүй! Тэд хөгжимд хөгжиж, / эсвэл үлгэрээр удирддаг. Тэд хөдөлдөг, бүжиглэдэг, дуурайдаг ... Маш зөөлөн, цорын ганц хязгаарлалт бол сэтгэлийн хөөрөлд автахгүй байх явдал юм. Үүнийг эсэргүүцдэг хүн цөөхөн байна!
Ашиг тус : биеийн илэрхийлэл нь төсөөлөл, сэтгэцэд нөлөөлөх чадварыг хоёуланг нь шаарддаг. Энэ насанд хүүхэд ертөнц болон түүний биеийг нээхэд тэргүүлэх байр суурь эзэлдэг. Тэрээр хөдөлгөөн, тэнцвэр, зохицуулалт, сансар огторгуйд байршлыг тогтоох чиглэлээр ажилладаг ... Нэмж хэлэхэд тэр хөгжмийн сэрэлтийг өгдөг, учир нь хэмнэлээр хөдлөхийн тулд эхлээд сонсож сурах хэрэгтэй.
Мэдэхэд таатай байна : Сонгосон эмч нь сэтгэц нөлөөт байдлын талаар хатуу мэдлэгтэй эсэхийг шалгах нь чухал.
Тоног төхөөрөмжийн тал : биед эвтэйхэн хувцаслах.
Чөлөөт хэв маяг, 4 настайгаасаа
Англи нэр нь "орчин үеийн бүжиг" гэсэн нэрийг бараг хаа сайгүй орлуулсан. Чөлөөт хэв маяг нь "чөлөөт хэв маяг" гэсэн утгатай бөгөөд уран сэтгэмжийг шаарддаг энэхүү сахилга батыг илэрхийлдэг. Хатуу байдал, зааварчилгаагаар шантарсан хүмүүст сонгодог бүжгээс илүү тохирох нь ойлгомжтой. Гэсэн хэдий ч, Free Style бол зүгээр л юу ч хийх тухай биш юм. 4 жил сэргэлэн, 5 наснаас эхлэн хөдөлгөөн заадаг. Хүүхдүүд аль хэдийн жижиг бүжиг дэглэж байна.
Ашиг тус : Энэ бүжиг нь хамгийн ичимхий хүмүүсийг айлгахгүй байхын тулд хангалттай хөгжилтэй байдлаар бие махбодийн амар амгаланг дэмждэг. Энэ нь мөн дасгал хийж, биеийг бэхжүүлэх боломжийг олгодог. Бүжгийн дэглэлт хөгжихийн хэрээр хүүхдүүд хамтдаа хэмнэлээр хөдөлж сурдаг.
Мэдэхэд таатай байна : эрх чөлөө бол эмх замбараагүй байдал биш! Илтгэгч өөрийн жижиг цэргийг "барьж" чадах хангалттай сурган хүмүүжүүлэх чадвартай эсэхийг шалгаарай.
Тоног төхөөрөмжийн тал : хөлгүй дотуур өмд (6 еврогийн үнэтэй), подволк авчирна.
Уран гулгалт, 4 настайгаасаа
Урлаг, спортыг хослуулсан, олон охидыг мөрөөддөг өөр нэг салбар! Дүрс, үсрэлт хийхээс өмнө тэшүүр дээр өөртөө итгэлтэй байж, урагшлах, ухрах, эргэх, хурдлах зэрэгт суралцах хэрэгтэй ... Энэ нь бас цөөн хэдэн уналт дагалддаг. ихэнх тохиолдолд. Хэрэв хүсвэл мөсөн бүжигт ойртохын тулд XNUMX-XNUMX жилийн дадлага хийх шаардлагатай.
Ашиг тус : тэвчээртэй, хошигнол, царайг дахин дахин эвдэхийг хүлээн зөвшөөрөх нь дээр! Энэхүү гоёмсог сахилга бат нь булчингуудыг ажиллуулж, зүрхний аяыг хадгалж байдаг бүрэн спорт юм. Эцэст нь, энэ тэшүүр нь маш хурдан сэтгэл хөдөлгөм мэдрэмжийг өгдөг.
Мэдэхэд таатай байна : Хүүхдээ хуруугаа гэмтээхгүйн тулд бээлий өмсүүлэх нь чухал.
Тоног төхөөрөмжийн тал : бэлтгэлийн хувьд тохь тухтай, тохирсон хувцас, охидын хувьд хос тэшүүр (80 еврогийн үнэтэй), трико (9 еврогийн үнэтэй), туту (30 еврогийн үнэтэй) байж болно.