Тиймээс, вандуй (энэ нь дээрх зураг дээр харагдаж байгаа хүн юм). Энэ нь гайхалтай тэжээллэг чанартай гэдгийг танд сануулъя. Мөн вандуй нь В2 витамины (рибофлавин) маш сайн эх үүсвэр бөгөөд бидний бие дэх бодисын солилцооны процессыг сайжруулдаг.
мөн хаван арилгах, бөөрийг цэвэрлэх, чулууг арилгахад тусалдаг маш сайн шээс хөөх эм. Улаан вандуй нь цусан дахь төмрийн дутагдлыг нөхөж, их хэмжээний эслэг агуулдаг бөгөөд энэ нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст чухал ач холбогдолтой нүүрс усны эх үүсвэр гэж нэрлэгдэх боломжтой гэсэн үг юм. Мэдээжийн хэрэг, амттай, тэжээллэг вандуй бол маш сайн эрч хүч юм!
Соёололтын хувьд нахиаг 1: 2 харьцаагаар усаар дүүргэж угааж байх ёстой (вандуйны 1 хэсэг уснаас 2 хэсэг хүртэл). Дараа нь өрөөний температурт, жишээлбэл ширээн дээр 12 цаг байлгана. Дараа нь усыг зайлуулж, дэгдээхэйнийг зайлж, сайтар чийгшүүлсэн самбайгаар зузаан давхаргаар хучна. 12 цагийн дараа суулгац бэлэн болно. Тэд хөргөгчинд 4 хүртэл хоног хадгалагдах боломжтой. "Тусгай соёолуулагч" шаардлагагүй болно. Танд туслах гүн аяга!