Агуулга
Сагаган хоолны дэглэм нь маш энгийн бөгөөд хямд боловч үр дүн нь нэлээд өндөр байдаг-4 хоногийн дотор 6-7 фунт. Сагаган нь витамин, эрдэс бодисын эх үүсвэр бөгөөд амархан шингэдэг, биеэс хорт бодисыг гадагшлуулж, ходоод гэдэсний замын бүх системийг сэргээдэг.
Сагаган хоолны дэглэмийн бас нэг давуу тал бол өлссөн ходоодны дуудлагаар будааг хязгаарлалтгүйгээр идэж болно. Энэ бол зүгээр л давс, соус, амтлагчаас зайлсхийх хэрэгтэй. Мөн будаа нь усанд чанаж болгосон байх ёстой.
Сагаган хоолны дэглэмд нэг хувийн тараг, элсэн чихэргүй ургамлын гаралтай цай хэрэглэх боломжтой. Шаардлагатай нөхцөл бол өдрийн турш ойролцоогоор 2 литр ус уух явдал юм. Унтахаас 4-5 цагийн өмнө идэж болохгүй.
Зарим Сагаган хоолны дэглэм нь хурдан нүүрс ус биед шингэдэггүй тул ядарч сульддаг. Энэ тохиолдолд бага хэмжээний хатаасан жимс эсвэл нэг халбага зөгийн бал хэрэглэхийг зөвшөөрдөг боловч үр дүн нь бага байх болно.
Сагаган витамин-эрдэс найрлага
- Витамин С - дархлааны системийг дэмждэг
- В витамин - мэдрэлийн системийн ажлыг дэмжих
- P ба PP витаминууд (рутин ба ниацин) нь бидний арьс, үс, хумсны гоо сайхны эх үүсвэр болдог. Мөн цусны судсыг бэхжүүлнэ.
- Сагаган нь их хэмжээний төмөр агуулдаг бөгөөд энэ нь гемоглобиныг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг.
- Кали, магни нь Сагаган будаанд агуулагддаг бөгөөд зүрх, цусны судас эрүүл байдаг.
- Сагаган будаа нь дараахь ул мөр элементүүдийг агуулдаг: бор, кобальт, зэс, иод, төмөр, кальци, фосфор, цайр.
Хоолны жороор будаа хэрхэн яаж хоол хийх талаар
Сагаган бид буцалгахгүй. Эцсийн эцэст ийм нөхцөлд энэ нь ашигтай шинж чанараа алддаг. Орой нь нэг аяга Сагаган авч зайлж, шаардлагатай бол зайлна. Дараа нь 1: 2 харьцаатай халуун ус хийнэ. Сагаган бүх өглөө бэлэн боллоо!
Сагаган хоолны дэглэмээс аажмаар гарах ёстой, эс тэгвээс буурсан фунт маш хурдан эргэж ирдэг. Сагаган хоолны дуршил буурах долоо хоногт мэдэгдэхүйц буурч, бага хэмжээний уснаас хангалттай хэмжээгээр авах боломжтой болно. Чихэр, өөх тосноос гадна танил хоолоо аажмаар нэвтрүүлээрэй.
Хоолны дэглэмийн эсрэг заалтууд
- Жирэмсэн;
- Хөхөөр хооллох;
- чихрийн шижин,
- Гипертензи;
- Хэт их физик ачаалал;
- Ходоод гэдэсний замын өвчин;
- Дотоод эрхтний тасалдал;
- Хагалгааны дараах үеүүдэд.
Эрүүл байх!
Илүү олон Сагаган хоолны дэглэмийг доорх видеоноос үзнэ үү.
Тухай Сагаган эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус, хор хөнөөл манай том нийтлэлээс уншина уу.