Өдөр тутмын илчлэгийн дундаж хэмжээ 1045 Ккал байна.
Бүх сувиллын газруудад хийдэг аливаа хоолны дэглэм, түүний дотор эмнэлгийн хоолны дэглэм нь бүтээгдэхүүний хэмжээ, төрөл (нүүрс ус, өөх тос эсвэл хоёулаа) гэсэн хоёр параметрийг нэгэн зэрэг хязгаарладаг.
Энэ хоёр хязгаарлалтыг удаан хугацаанд тэсвэрлэхэд хэцүү байдаг - яагаад ийм олон төрлийн хоолны дэглэм байдаг вэ - зарим хүмүүс хязгаарлалтыг нэг төрлийн хоолонд шилжүүлэхэд илүү хялбар байдаг, бусад хүмүүс өөр хоолонд. Протасовын хоолны дэглэм нь идсэн хоолны хэмжээг хязгаарлахгүй байхаар зохион бүтээгдсэн бөгөөд та хүссэн хэмжээгээрээ, хүссэн үедээ идэж болно. Зөвхөн анхаарах ёстой зүйл бол хоол хүнсний хязгаарлалт юм. Та 4% хүртэл өөх тос агуулсан айраг (дүүргэгчгүй, элсэн чихэр, цардуулгүй) идэж болно - жишээлбэл, айраг шатаасан сүү, kefir, өөх тос багатай зуслангийн бяслаг, бяслаг, тараг, түүхий ногоо (жимс биш) - жишээлбэл, улаан лооль, сонгино, өргөст хэмх, байцаа, манжин, улаан лууван, чинжүү, хаш гэх мэт.Үүнээс гадна нэг тахиа эсвэл хоёр бөднө шувууны өндөг, хоёр, гурван алим (үргэлж ногоон) өдөр тутмын хоолны дэглэмд ордог. Түүнчлэн, хязгаарлалтгүйгээр, тэр ч байтугай өдөрт дор хаяж хоёр литр ногоон цай эсвэл эрдэсжүүлээгүй, карбонатлаг бус ус (чихэрлэгжүүлж болохгүй) уухыг зөвлөж байна.
Протасовын хоолны дэглэмийн цэс нь эхний хоёр долоо хоногт исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн, өндөг, хүнсний ногоо (дээр дурдсанчлан) агуулдаг. Сүүлийн гурван долоо хоногт Протасовын хоолны дэглэмийн цэсэнд өдөр бүр 200 грамм чанасан үхрийн мах, тахиа, загас эсвэл өөх тос багатай мах (хиам байхгүй) нэмэлтээр орно. Түүнээс гадна, боломжтой бол исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүний хэрэглээг тодорхой хэмжээгээр хязгаарлах нь зүйтэй юм. Бусад бүх зүйл өөрчлөгдөөгүй. Тиймээс хоолны дэглэмийн нийт хугацаа 5 долоо хоног байна.
Протасовын хоолны дэглэмийн гол давуу талуудын нэг нь хоолны дэглэмийг хэвийн болгох явдал юм. Протасовын хоолны дэглэмийн өөр нэг давуу тал нь бүтээгдэхүүний хэмжээг хязгаарлахгүй байх нь үүнийг амархан тэсвэрлэдэг хоолны нэг болгодог. Протасовын хоолны дэглэмийн гурав дахь давуу тал нь хоол хүнсэнд өөх тос, уураг, нүүрс ус, хүнсний ногооны эслэг агуулагддаг бөгөөд энэ нь Протасовын хоолны дэглэм бусад хоолны дэглэмээс (жишээлбэл, гүзээлзгэнэтэй харьцуулахад) эргэлзээгүй давуу талыг харуулж байна.
Юуны өмнө энэ нь мэдээжийн хэрэг хоолны дэглэмийн үргэлжлэх хугацаа (35 хоног) юм. Энэхүү хоолны дэглэм нь зайлшгүй шаардлагатай амин дэм, эрдэс бодисын тэнцвэргүй байдаг. Та витамины цогцолборыг нэмэлт хэмжээгээр авах шаардлагатай байж магадгүй (та эмчид хандах хэрэгтэй).