Хэвтээ баар дээрх дасгалууд нь биеийн бүх булчингийн байдлыг эмх цэгцтэй болгох хамгийн хялбар арга гэдгийг олон хүмүүс мэддэг бөгөөд батлах болно. Хэвтээ баарны хувьд янз бүрийн дасгал хийх олон боломж байдаг. Түүний тусламжтайгаар та цээж, нуруу, мөн бицепс, трицепс булчинг төгс хөгжүүлж чадна. Энэхүү бүрхүүл нь гэр бүлийн бүх гишүүдэд тохиромжтой. Ийм сум нь булчинг шахах зориулалттай. Хэрэв таны гол зорилго булчингаа бага зэрэг шахах юм бол та ямар ч таталт хийж болно. Хэрэв та өндрийг нь тохируулж чадвал маш сайн. Насанд хүрэгчид өндрийг тохируулахгүйгээр хэвтээ баар авахыг зөвлөж байна. Хромоор бүрсэн хэвтээ баар нь маш сайхан, практик харагдаж байна. Хэрэв та үүнийг маш их сонирхож байгаа бол үүнийг худалдаж аваад зогсохгүй өөрөө барьж болно гэдгийг мэдэж аваарай. Энэ нь гэртээ хэвтээ баартай байх "нэмэх"-ийн чухал аргумент юм.
Өнөөдөр энэхүү бүрхүүлийг аль ч спортын дэлгүүрээс худалдан авч болно. Статистикийн мэдээгээр хамгийн алдартай нь хананд байрлуулсан хэвтээ баар юм. Энэ нь хананд маш энгийн бөгөөд зангуу боолтоор бэхлэгддэг. Нэмэлт бэхэлгээтэй олон загвар байдаг, жишээлбэл цоолох уут бэхлэх нүх гэх мэт. Хаалганы нүхэнд бэхлэгдсэн хэвтээ баар бас байдаг. Энэ тохиолдолд хана нь бат бөх байх нь зайлшгүй чухал юм. Таазны хэвтээ баар гэх мэт төрөл зүйл нь ямар ч өөрчлөлтгүй, гэхдээ энэ нь манай дотоод засалд сайн нийцдэг. Та бас бэхэлгээний төрлөөр ялгаатай хэвтээ баар худалдаж авч болно: эвхэгддэг, салгаж авах гэх мэт.
Таны үүдэнд суулгахаар төлөвлөж буй хэвтээ баарыг урт хугацаанд захиалах нь дээр. Үүнийг хаалганд биш харин коридорын хоёр хананы хооронд төгс суулгаж болно. Энэ нь таны жин дор хаалганы жааз хэзээ нэгэн цагт трапецын хэлбэртэй болж магадгүй байгаатай холбоотой юм.
Одоо хананд наалддаг байшингийн хэвтээ баарны талаар тантай ярилцъя. Бэхэлгээний хувьд хананд цоолтуурын тусламжтайгаар хийсэн том, бат бөх эрэг, нүх хэрэгтэй. Гэхдээ ийм төхөөрөмж худалдаж авах санхүүгийн боломж тэр бүр байдаггүй. Тиймээс, одоо гэрийн хэвтээ баарыг хэрхэн яаж хийхийг бид танд хэлэх болно. Эхлээд хаана байрлуулахыг хүсч байгаагаа бодоорой. Хамгийн алдартай газрууд бол коридор болон бусад өрөөнүүд нь хананы хооронд бага зайтай байдаг. Одоо та бүтцэд шаардлагатай материалын талаар бодох хэрэгтэй. Нэгдүгээрт, танд 30 мм орчим диаметртэй металл хоолой хэрэгтэй. Та үүнийг тусгай дэлгүүрээс худалдаж авч болно. Хэрэв таны гаражид үүнтэй төстэй зүйл олдвол энэ нь маш сайн хэрэг болно. Одоо та хоорондоо тохирч байгаа эсэхийг хана, хоолойны уртыг хэмжих хэрэгтэй. Уулыг мод эсвэл илүү сайн металлаар хийж болно. Ховил нь хоолойны хэмжээтэй тохирч байх ёстой. Хоолой нь бэхэлгээнд бүрэн тохирч байх ёстой гэдгийг битгий мартаарай. Материалын хувьд танд 5 мм-ээс их урт, 60 мм-ээс их урттай шураг хэрэгтэй.
Дотор хэвтээ баар нь бусад олон давуу талуудтай өрсөлдөх боломжтой. Үүнд:
- аюулгүй байдал,
- нягтрал,
- тогтвортой байдал,
- хамгийн чухал зүйл бол маш их жинтэй хүмүүсийг сургах боломж юм
Энэ хэвтээ баар дээр олон төрлийн дасгалуудыг хийж болно. Хүмүүс хүүхдийн савлуур, олс, шат, лийр гэх мэтийг эдгээр хэвтээ бааранд бэхлэх нь улам бүр нэмэгдсээр байна.
Хэрэв та гайхалтай заль мэхийг хэрхэн яаж хийхийг сурахыг хүсч байвал таны хувьд хамгийн тохиромжтой сонголт бол хашааны хэвтээ баар юм. Хашаанд эсвэл сургуулийн хэвтээ баар нь таны дасгалын үнэгүй сонголт юм. Зуслангийн байшин нь хамгийн тохиромжтой байршил байж болно. Зуны оршин суух зориулалттай хэвтээ баар хийхийн тулд зүлэгтэй газар олох хэрэгтэй. Материалын бааз нь 2 метрийн урттай, 120 мм диаметртэй хоёр металл хоолой байх болно. Бетоны шийдэл нь сумыг бэхлэхэд ашигтай байдаг. Хөндлөн гулдмайн хувьд танд 32 мм диаметртэй, 2 м урттай хоолой хэрэгтэй. 2 урт, 380 мм диаметртэй 100 хоолой.
Одоо та 2 том хоолойг 1,5 м-ийн гүнд газарт булж бетон цутгах хэрэгтэй. Тэдний хоорондох зай 2 м байх ёстой. Хатуу биш шийдэлд та хоолойг арай бага оруулах хэрэгтэй. Та хоёр тулгуурт бүтэцтэй байх ёстой. Бид хөндлөвчийг тонгойлгож, түүний үзүүрийг бетонд тулгуурласан багана руу оруулна. Ойд хэвтээ баар хийх нь маш хялбар байдаг. Эцсийн эцэст, багана нь мод, хөндлөвч нь төмөр хоолой байх болно.
Таны харж байгаагаар хэвтээ баар худалдаж авах эсвэл хийхийн тулд тийм их цаг хугацаа шаардагдахгүй. Тамирчдын хэлснээр хүсэл эрмэлзэл байх болно.