Эмч нарын үзэж байгаагаар хамгийн аюултай согтууруулах ундаа бол архи багатай байдаг. Бага хэмжээний согтууруулах ундаа агуулсан ундаа нь элэгний хамгийн аюултай гэж тооцогддог тул хэрэглэсэн архины хэмжээг хянах нь нэлээд хэцүү байдаг.
3-5% -ийн спирт агуулсан шар айраг 40% архи уухаас илүү аюулгүй гэж олон хүн үздэг. Эмч нар согтууруулах ундааны агууламж багатай шар айраг нь янз бүрийн согтууруулах ундааны холимогоос болж элгэнд илүү их хор хөнөөл учруулдаг болохыг тогтоожээ.
Үлдсэн согтууруулах ундаа нь хор хөнөөл учруулахгүй. Жишээлбэл, илүүдэл жинтэй хүмүүс чихэрлэг ликёр хэрэглэх сонирхолгүй байдаг бөгөөд эдгээр архи хэтрүүлэн хэрэглэх нь хорт хавдрын хөгжилд хүргэдэг бөгөөд оргилуун дарс нь нүүрстөрөгчийн давхар ислээр баялаг байдаг. Согтууруулах ундаа багатай аюултай ундааны гол хэрэглэгчид нь өсвөр насныхан байдаг нь үнэхээр харамсалтай.
Мэдээжийн хэрэг, согтууруулах ундаа хэрэглэх боломжтой. Шинжээчдийн үзэж байгаагаар эрүүл мэндэд онцгой хор хөнөөл учруулахгүй зарим тун байдаг. Жишээлбэл, эмэгтэй хүн 1-2 шил сайн, өндөр чанартай дарс, шампан дарс ууж, эрэгтэй хүн 200 градусын 40 грамм орчим согтууруулах ундаа ууж болно.
Элэгний хамгийн аюултай согтууруулах ундааны үнэлгээ: шар айраг, архи багатай ундаа, шампан дарс, согтууруулах ундаа, чихэрлэг ликёр.