Бид оюун санааны хөгжилд хүрэх хүслийг амжилттай карьер, сайн орлого олох материаллаг хүсэл эрмэлзэлтэй харьцуулдаг. Гэхдээ үүнийг хийх шаардлагагүй гэж эмэгтэй сэтгэл судлаач, "Өсгийтэй гутал өмссөн Зен" бестселлерийн зохиолч Елизавета Бабанова хэлэв.
Сэтгэл судлал: Элизабет аа, "тав тухтай бүсээсээ гарч", дотоод ертөнцөө ийм илэн далангүй хуваалцахад ямар хэцүү байсан бэ?
Элизабет Бабанова: Би нэлээд илэн далангүй хүн, миний алдааны түүхүүд архетип юм. Миний номыг авсан бараг эмэгтэй хүн бүр аль нэгэн түүхээс, магадгүй олон өгүүллэгээс өөрийгөө таних болно. Хичнээн өрөвдмөөр сонсогдож байсан ч энэ бол миний эрхэм зорилгын нэг хэсэг бөгөөд эмэгтэйчүүдэд алдаа гаргах эрхтэй гэдгийг ойлгуулах явдал юм.
Саяхан эмэгтэйчүүдийн уулзалт дээр хэд хэдэн хүн өөрийгөө гүнзгий харахаас айдаг гэж хэлсэн. Та яагаад бодож байна вэ?
Өөртэйгөө уулзсаны дараа та ямар нэгэн зүйл хийх хэрэгтэй. Хэрэв бид шинэ, үл мэдэгдэх зүйл байгаа газар очихгүй бол бид аюулгүй хэвээр байх шиг байна. Энэ бол бидний жинхэнэ хүсэл тэмүүлэл, өвдөлтийг олж харахгүй байгаа хуурмаг зүйл бөгөөд үүнийг өөрчлөх шаардлагатай байна.
Та бүхний хөтөлбөр, ном бол ухамсартай төлөвшлийн ийм дамжлага юм шиг надад санагддаг. Хүмүүс бусдын алдаанаас суралцахад юу саад болдог гэж та бодож байна вэ?
Эрх мэдэлгүй байх магадлалтай. Би үнэмлэхүй эрх мэдэлтэй байсан газруудад хамаагүй бага алдаа гаргасан.
Сүм, залбирал, сургалт, рейки, холотропик амьсгалын дараа би хариултыг нь сонсох болно гэж би бодож байсан. Гэвч юу ч ирээгүй
Та уншигчаа хэрхэн тодорхойлох вэ? Тэр юу вэ?
Би төгсгөлийн өгүүллээс эшлэн хариулъя: “Миний хамгийн тохиромжтой уншигч бол над шиг эмэгтэй. Амбицтай, сэтгэлтэй. Онцгой, зоримог гэдэгтээ итгэлтэй. Үүний зэрэгцээ тэрээр өөртөө байнга эргэлздэг. Тиймээс би том мөрөөдлөө биелүүлж, цогцолборыг даван туулж, авьяас чадвараа харуулж, энэ ертөнцийн төлөө ямар нэгэн зүйл хийхийг хүсч байгаа, хайр дурлалтайгаа уулзаж, гайхалтай сайхан харилцааг бий болгохыг хүсч буй хүнд зориулж бичсэн юм.
Таны аяллын эхлэл нь Оросын хойд нутгаас АНУ руу явах явдал байв. Тэнд та боловсрол эзэмшиж, нэр хүндтэй санхүүгийн корпорацид ажиллаж, мөрөөдөж байсан бүх зүйлдээ хүрсэн. Гэвч зарим үед сэтгэл хангалуун бус, өөрчлөлт хийх хүсэл төрж байсан. Яагаад?
Дотор нь хар нүх байгааг мэдэрсэн. Хөрөнгө оруулалтын компанид ажиллаж байсан миний амьдралаар дүүргэж чадахгүй байсан.
Таныг 27 настай байхад тохиолдсон осол - зөвхөн ийм хүнд үйл явдал өөрчлөлтийг түлхэж чадах уу?
Бид хамгийн шилдэг нь байх хүслээс болж өөрчлөгддөг нь ховор. Ихэнхдээ бид хүн болж, сүнс болж өсч эхэлдэг, эсвэл "халуун" учраас бие махбодоо өөрчилдөг. Тэгвэл бид хүчтэй өөрчлөлтийн босгон дээр байгааг амьдрал харуулж байна. Үнэн, цочирдсоны дараа бид бүх зүйлийг шууд ойлгох болно. Нил Доналд Уолш "Бурхантай хийсэн яриа" номыг бичээд дээрээс нь өөрт нь дамжуулсан зүйлийг зүгээр л бичдэг шиг би сүм, залбирал, сургалт, рейки, холотропик амьсгал болон бусад зүйлсийн дараа хариултыг нь сонсох нь гарцаагүй. Гэвч юу ч ирээгүй.
Бүх зүйл сайхан болно гэдэгт итгэхэд юу таныг зөвшөөрсөн бэ?
Би өөрийнхөө бодит байдлыг бий болгох үүрэгтэй гэж өөртөө хэлэхэд шинэ дүрмүүдийн нэгийг нь бичиж авсан. Би өөрт тохиолдох зүйлд итгэхээ больсон, би зүгээр л шийдсэн - би замаа олох болно, ирээдүйд миний сүнслэг багш, миний хайртай хүн, миний дуртай бизнес, миний үнэ цэнийг авчрах хүмүүс намайг хүлээж байна. Энэ бүхэн болсон. Би үргэлж итгэж болохгүй, харин шийдэж, үйлдээрэй гэж зөвлөж байна.
Сүнслэг болон материаллаг байдалд хүрэхийн тулд ямар алхам хийх хэрэгтэй вэ Тэнцвэр?
Өөртөө ийм зорилго тавь - хоёр далавчтай байх. Хэрэв надад тансаг байшин, Тесла, брендийн зүйлс байгаа ч үндсэн асуултуудад хариулт олохгүй бол материаллаг тал нь ямар ч утгагүй болно. Нөгөөтэйгүүр, оюун санааны амьдралд хэт их "ид шидтэй" байх үед та хайртай хүмүүстээ тусалж чадахгүй, өөртөө анхаарал тавих хэрэгтэй. Мөнгө бол сүнслэг байдлын хувьд ижил хэрэгсэл боловч энэ бүхэн таны хаанаас, ямар сэдэлтэйгээр илгээхээс хамаарна.
Ментор таны амьдралд хэрхэн орж ирсэн талаар бидэнд ярьж өгөөч?
Би бүх шашин, бүх эзотерик сургуулийг туулсан. Энэ бол эзэн намайг дагалдан явах ойлгомжтой зам байгаасай гэсэн маш гүн хүсэлт байсан. Энэ нь тэр өдөр тохиолдсон - би үүнийг номондоо "миний давхар азтан" гэж нэрлэсэн - би ирээдүйн нөхөр, эзэнтэйгээ хоёулаа уулзсан.
Бүсгүйчүүд ямар алдаа гаргадаг вэ, тэр ч байтугай тэд уулзсан ч гэсэн тэдний хамгийн тохиромжтой хүн шиг санагддаг харилцааг бий болгож чадахгүй байна.
Эхний алдаа бол бага зүйлд сэтгэл хангалуун байх явдал юм. Хоёр дахь нь таны хүсэл, үнэ цэнийг илэрхийлэхгүй байх явдал юм. Гурав дахь нь түншийг судлахгүй байх явдал юм. Хурдан таашаал авах гэж бүү гүй: романс, секс, тэврэлт. Урт хугацааны таашаал бол бие биенээ хүндэтгэх, бие биенээ аз жаргалтай болгох хүсэл дээр суурилсан гайхалтай харилцаа юм.
Жишээлбэл, тэд танд "Гэхдээ хамгийн тохиромжтой хүмүүс байдаггүй" гэж хэлэхэд та юу гэж хариулдаг вэ?
Энэ үнэн. Бие биедээ төгс түншүүд байдаг. Би төгс хүнээс хол байгаа нь лавтай, гэвч нөхөр маань би түүнд яг хэрэгтэй зүйлийг нь өгдөг болохоор намайг төгс гэж хэлдэг. Тэр ч бас эмэгтэй хүнийхээ хувьд өөрийгөө нээж, хүн болж төлөвшихөд минь тусалдаг, намайг хайрлаж, халамжилдаг байдлаасаа үүнийг хийдэг миний хувьд хамгийн сайн хамтрагч.
Таны хувьд харилцааны хамгийн чухал зүйл юу вэ?
Хэдийгээр танд ямар нэг нөхцөл байдал буруу, шударга бус юм шиг санагдаж байсан ч та үүнийг даван туулж байгаа ч тэр үед хамтрагчаа хайрлах мэдрэмжийг зогсоодоггүй. Найз маань маш сайн хэлсэнчлэн сайн зөрчилдөөн бол биднийг хосуудын хувьд илүү сайн болгодог. Мөргөлдөөнийг ингэж харж эхлэхэд бид тэднээс айхаа больсон.
Номын төгсгөлд та амьдралын шалтгаан, үр дагаврын мөн чанарыг тодорхойлсон. Та энэ сэдвийг зориудаар судлаагүй юм уу?
Тийм ээ, би энэ номыг сүнслэг амьдралын хөтөч болгохыг хүсээгүй. Би христийн шашинтнууд, лалын шашинтнууд, иудейчүүд, буддистуудтай хамтран ажилладаг. Намайг аль нэг эсэд оруулаагүй, ерөнхий зарчим нь тодорхой байгаа нь миний хувьд маш чухал. Бид бүгдэд оюун санааны хөгжлийн вектор хэрэгтэй. Гэхдээ энэ нь юу вэ, хүн бүр өөрөө тодорхойлох ёстой.
Хүний үндсэн хэрэгцээний нэг бол аюулгүй байдал, нэгдмэл байдал, багцад харьяалагдах мэдрэмж юм.
Тони Роббинс танд юу заасан бэ?
Дарга. Эхний ээлжинд хайр байх ёстой, дараа нь бусад бүх зүйл: хөгжил, аюулгүй байдал. Энэ нь надад хэцүү хэвээр байгаа ч би ингэж амьдрахыг хичээдэг. Учир нь хайрлах нь заахаас илүү чухал юм. Зөв байхаас илүү чухал.
Эмэгтэйчүүдийн хүрээлэл ямар үнэ цэнэтэй вэ, эмэгтэйчүүд хоорондоо гүнзгий харилцаж байхдаа юу олж авдаг вэ?
Хүний үндсэн хэрэгцээний нэг бол аюулгүй байдал, эв нэгдэл, багцад хамаарах мэдрэмж юм. Ихэнхдээ эмэгтэйчүүд нэг алдаа гаргадаг: тэд эр хүнээр дамжуулан бүх хэрэгцээгээ хангахыг хичээдэг. Үүний үр дүнд эмэгтэй хүн байнга бага авдаг, эсвэл эрэгтэй хүн хэт их хөдөлмөрлөж, түүнд хэрэгтэй бүх зүйлийг өгөхийг хичээдэг.
Хэрэв эрэгтэй хүн: "Гэхдээ би бол нар, би чамд маш их хайртай ч нэг эмэгтэйн төлөө гэрэлтэж чадахгүй" гэж хэлбэл?
Энэ нь эдгээр харилцаанд сүнслэг бүрэлдэхүүн байхгүй гэсэн үг юм. Учир нь материаллаг түвшнээс хэтэрсэн алсын хараа байхгүй, харилцааны сүнслэг, ариун нандин хэсгийн талаархи ойлголт байдаггүй. Тэгээд нээвэл ийм бодолд орох орон зай ч гарахгүй. Бидэнд ухамсартай харилцаа гэдэг хөтөлбөр бий. Үүн дээр бид энэ сэдвээр гүнзгий ажиллаж байна.
Дашрамд хэлэхэд, шударга байдлын тухай. "Хууль ёсны гэрлэлт" номдоо Элизабет Гилберт дахин гэрлэсэн туршлагаа дүрсэлжээ. Энэ алхамыг хийхээсээ өмнө тэрээр ирээдүйн нөхөртэйгээ ирээдүйд санал зөрөлдөөн үүсгэж болзошгүй бүх зүйлийг тохиролцсон.
Гэхдээ энэ нь хэрхэн дууссаныг та мэднэ.
Тийм ээ, миний хувьд энэ бол үнэхээр сайхан үлгэр байсан ...
Би Элизабет Гилбертэд маш их хайртай, түүний амьдралыг дагаж, саяхан Майамид түүнтэй уулзахаар очсон. Тэр маш дотны найзтай байсан бөгөөд тэдэнтэй 20 жил нөхөрлөсөн. Тэгээд түүнийг үхлийн оноштой гэж хэлэхэд Элизабет насан туршдаа түүнд хайртай байснаа ухаарч, нөхрөө орхиж, түүнд анхаарал тавьж эхлэв. Миний хувьд энэ бол эвлэлийн ариун дагшин байдлыг зөрчиж байгаагийн нэг жишээ. Антонтой харилцах харилцаа нь хамгийн түрүүнд тавигддаг, учир нь эдгээр нь бидний сүнслэг байдлын гол дасгал юм. Харилцаагаа урвах нь бүх зүйлээс урвах явдал юм. Энэ нь багшаас урвах, өөрийн оюун санааны зам гэсэн үг юм. Энэ нь зөвхөн зугаацах тухай биш юм. Бүх зүйл илүү гүнзгий байдаг.
Та одоо шинэ ном дээр ажиллаж байна, энэ юуны тухай вэ?
Би "Амьдралын минь хамгийн сайхан жил" ном бичиж байгаа бөгөөд энэ жил эмэгтэйчүүдэд хэрхэн амьдарч байгаагаа харуулдаг. өдрийн тэмдэглэлийн формат. Мөн "Stilettos-д Зэн" номонд хөндсөн хэд хэдэн сэдвийг үргэлжлүүлэх болно. Жишээлбэл, өөрийгөө хайрлах сэдэв, эцэг эх, хүүхдүүдийн хоорондын харилцаа, санхүүгийн мэдлэг.
Таны төгс өдрийн найрлага юу вэ?
Эрт босох, өглөө дүүргэх дасгалууд. Хайраар бэлтгэсэн амттай эрүүл хоол. Дуртай ажил, өндөр чанартай харилцаа холбоо. Нөхөртэйгээ амралт. Хамгийн гол нь гэр бүлтэйгээ сайн харилцаатай байх явдал юм.
Та эрхэм зорилгоо хэрхэн тодорхойлох вэ?
Өөртөө болон бусад хүмүүст гэрэл гэгээ болж, үүнийг дамжуулаарай. Бид дотоод туяаг олж авах үед энэ нь аажмаар сэтгэлийн харанхуй талыг дүүргэдэг. Энэ бол хүн бүрийн эрхэм зорилго бол дотроо гэрэл гэгээ олж, бусад хүмүүст гэрэлтэх явдал гэж би боддог. Баяр баясгаланг авчирдаг ажлаар дамжуулан. Жишээлбэл, багш сурагчдад, эмч өвчтөнд, жүжигчин үзэгчдэд гэрэл гэгээ авчирдаг.
Юуны өмнө та өөрийнхөө төлөө гэрэлтэж эхлэх хэрэгтэй. Зөв төлөвөөр дүүрэн байх нь чухал: баяр баясгалан, хайр
Би саяхан Ирина Хакамадагийн "Амьдралын Тао" номыг уншсан. Тэр тэнд байгаа дасгалжуулагчийг урам зориг өгсөн гэж тайлбарлаж, инээдтэй жишээ татав: унадаг дугуйнаас айх айдсыг шинжлэхэд сэтгэл зүйч хүүхэд насаа ухаж, дасгалжуулагч унадаг дугуйтай ирээд: "Бид хаашаа явах вэ?" Гэж асууна. Та эмэгтэйчүүдтэй ажиллахдаа ямар хэрэгсэл ашиглахыг илүүд үздэг вэ?
Би том авдартай багаж хэрэгсэлтэй. Энэ бол сонгодог сэтгэл зүй, дэлхийн оддын дасгалжуулагчийн практикт янз бүрийн сургалтаас авсан мэдлэг юм. Би үргэлж даалгавар тавьдаг - бид хаашаа явж байна, бид юу хүсч байна вэ? Ирина сайн жишээг харуулж байна. Гэсэн хэдий ч, хэрэв багаж нь гэмтэлтэй бол, жишээлбэл, сэтгэл зүй нь эвдэрсэн эсвэл бие нь эрүүл бус байвал энерги нь эргэлддэггүй. Ихэнхдээ ийм эвдрэл нь бага насны болон өсвөр насныхны шийдэгдээгүй гэмтлийн үр дагавар юм. Үүнийг арилгаж, цэвэрлэж байх ёстой - дугуйгаа угсарч, дараа нь "За, бүх зүйл бэлэн боллоо, явцгаая!" Гэж хэлээрэй.
Эмэгтэй хүн зорилгоо хэрхэн олох вэ?
Юуны өмнө та өөрийнхөө төлөө гэрэлтэж эхлэх хэрэгтэй. Зөв төлөвөөр дүүрэн байх нь чухал: баяр баясгалан, хайр. Үүний тулд та тайвширч, тайвширч, барьцнаас нь салгах хэрэгтэй. Нэгэн зэрэг эзэмших чадвараа хөгжүүлж, хурцадмал байдлаас ангижрах нь дэлхий танд өөрөөр хандах болно.
Энэ чанар нь төрсөн юм шиг, түүнийг хөгжүүлэх шаардлагагүй эмэгтэйчүүд байдаг уу?
Төрсөн цагаасаа л энэ гэрэл гэгээтэй болсон ийм эмэгтэйчүүд гарцаагүй байдаг бөгөөд тэд бидний орчинд байдаг. Гэвч үнэн хэрэгтээ тэд ч бас өөрсдөө ажиллах ёстой, зүгээр л энэ ажил нь дотроо өрнөж, дэлгэцэнд тавигддаггүй. Би одоо ч ээжийгээ биширдэг. Амьдралынхаа туршид би үүнийг гайхалтай үзмэр болгон үзэж, судалж ирсэн. Түүний дотор маш их хайр, энэ дотоод гэрэл маш их байдаг. Тэр өөрийгөө зарим нэг үл ойлгогдох нөхцөл байдалд орсон ч гэсэн хүмүүс түүнд туслахаар ирдэг, учир нь тэр өөрөө амьдралынхаа туршид бусдад тусалдаг. Ийм дотоод эв найрамдал нь эмэгтэй хүний гол баялаг юм шиг надад санагддаг.