Та хоёрын харилцаа хэчнээн аз жаргалтай, цэцэглэн хөгжиж байсан ч үл ойлголцол, маргаан, хэрүүл маргаан гарах нь гарцаагүй. Хүн бүр уур хилэн болон бусад хүчирхийлэлд автдаг тул хамгийн эрүүл харилцаатай байсан ч зөрчилдөөн үүсдэг. Хамгийн гол нь хэрүүлээ зөв хийж сурах хэрэгтэй.
Харилцааны асуудал нь байгалийн зүйл боловч таны хосыг сүйрүүлэхгүйн тулд үр дүнтэй харилцаа холбоо, маргах "ухаалаг" аргуудыг сурах хэрэгтэй. Аз жаргалтай хосууд яагаад хэрэлдээд байдаг юм бэ? Ямар ч харилцаанд хамтрагч нь уурлаж, заналхийлж, эсвэл зүгээр л сэтгэл санааны байдалд орохгүй байж болно. Мөн ноцтой санал зөрөлдөөн гарч болзошгүй. Энэ бүхэн амархан маргаан, хэрүүл маргаан үүсгэдэг.
Үүний үр дүнд амжилттай хосуудын хувьд ч хамтрагч нар нь ууртайгаар кабинетийн хаалгыг цохиж, хөлийг нь дарж, нүдээ эргэлдүүлэн, хашгирч, уйланхай хүүхдүүд шиг аашилж эхэлдэг. Ихэнхдээ тэд бие биедээ өшөө хорсоор л унтдаг. Хэрэв танай гэр бүлд энэ нь хааяа тохиолддог бол энэ нь сандрах шалтгаан биш юм. Аз жаргалтай гэр бүлд эхнэр, нөхөр хэзээ ч шуугиан дэгдээдэггүй, мэдрэлийн хямрал байдаггүй гэж та бодож болохгүй.
Аз болоход та гэрлэлтийг удаан байлгахын тулд төгс байх албагүй. Хэрүүл маргаан үүсгэх хандлага нь хувьслын замаар бидэнд байдаг. “Хүний тархи хайр дурлалаас илүү тулалдахад илүү тохиромжтой. Тиймээс хосууд хэрүүл маргаан, маргаанаас зайлсхийх нь дээр. Сөрөг сэтгэл хөдлөлийг дарах шаардлагагүй, хэрүүл маргааныг хэрхэн зөв хийж сурах нь дээр "гэж гэр бүлийн эмч Стэн Таткин тайлбарлав. Энэ ур чадвар нь аз жаргалтай хосуудын хэрүүл маргааныг үйл ажиллагаа муутай хосуудын хэрүүлээс ялгадаг.
Боломжит шоу хийх дүрэм
- тархи нь мөргөлдөөнд байгалиас заяасан гэдгийг санаарай;
- нүүр царай, биеийн хэлэмжээр хамтрагчийнхаа сэтгэл санааг уншиж сурах;
- Хэрэв та хамтрагчаа ямар нэгэн зүйлд бухимдаж байгааг харвал туслахыг хичээ, нээлттэй, найрсаг байхыг хичээ;
- бие биенийхээ нүд рүү харж, зөвхөн нүүр тулан маргах;
- Хэзээ ч утсаар, захидал харилцаагаар эсвэл машинд асуудлыг шийдэж болохгүй;
- Зорилго нь хоёулангийнх нь хувьд ялах гэдгийг бүү мартаарай.
"Зөв" хэрүүл маргааны өөр нэг онцлог нь зөрчилдөөний эерэг ба сөрөг элементүүдийн харьцаа юм. Сэтгэл судлаач Жон Готтманы судалгаагаар тогтвортой, аз жаргалтай гэр бүлд зөрчилдөөний үед эерэг ба сөрөг харьцаа 5-1, тогтворгүй хосуудад 8-1 байна.
Мөргөлдөөний эерэг элементүүд
Доктор Готтманы маргааныг эерэг тал руу шилжүүлэхэд туслах хэдэн зөвлөмжийг энд оруулав.
- хэрэв яриа нь зөрчилдөөн болж хувирна гэж заналхийлж байвал аль болох зөөлөн байхыг хичээ;
- хошин шогийн талаар бүү мартаарай. Тохиромжтой хошигнол нь нөхцөл байдлыг арилгахад тусална;
- хамтрагчаа тайвшруулж, тайвшруулахыг хичээ;
- эвлэрэхийг хичээ, хэрэв тэр энх тайвныг санал болговол хамтрагч руугаа яв;
- буулт хийхэд бэлэн байх;
- хэрвээ та хэрүүл маргааны үеэр бие биенээ гомдоосон бол ярилц.
Аз жаргалтай хосууд ч гэсэн яагаад заримдаа хэрэлдэж маргалддаг вэ гэдэг асуултын хариулт энэ юм. Ямар ч дотно харилцаанд хэрүүл маргаан гарах нь дамжиггүй. Таны зорилго бол ямар ч тохиолдолд дуулиан шуугианаас зайлсхийхийг хичээх биш, харин асуудлыг хэрхэн зөв цэгцэлж сурах явдал юм. Сайн шийдэгдсэн зөрчилдөөн нь таныг ойртуулж, бие биенээ илүү сайн ойлгоход тань тусална.