Өөх тос шатаагч нь таны гэдсийг тураах зам юм.

Хэвлий, бэлхүүс орчмын өөх тосны тааламжгүй хуримтлал нь гол төлөв ахимаг насны эмэгтэйчүүдийн онцлог шинж бөгөөд хүчтэй хүйсийнхэнд байдаг. Тэдний олонх нь хоёр см-ийн өөхийг ходоодонд хавчих боломжтой бол хоолоо яаралтай зогсоох хэрэгтэй бөгөөд өөх тос хурдан арилах болно гэж гэнэн итгэдэг. Энэ нь тийм ч энгийн зүйл биш шүү найзуудаа!

Арьсан доорх өөх тос нь өөрөө бидний биед "хорлонтой хортон шавьж" биш юм. Үнэн хэрэгтээ элэг, гэдэс зэрэг амин чухал дотоод эрхтний эргэн тойронд өөх тосны хуримтлал үүсэх нь ноцтой үр дагавар юм. гэдгийг санах эрүүл мэндэд учрах гол аюулыг танд илүүдэл “өөх тос” байгаагаас бус эдгээр ордуудын байршлаар илрүүлдэг.

Өөх шатаах хоёр аргыг хослуулахаар шийдсэн бөгөөд эргэлт буцалтгүй шийдсэн гэж үзье. Хэрэв үгүй ​​бол биеийн илүүдэл өөх тосны эсрэг тэмцэлд хамгийн их үр дүнд хүрэхэд туслах бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэгдэл гэдгийг ойлгоорой. Энэ бол хамгийн оновчтой, хамгийн бодолтой, хамгийн зөв зам юм! Яагаад? Тэвчээртэй байгаарай, тайлбарыг доор өгөх болно. Гэхдээ эхлээд илүүдэл жинтэй тулаанчдын “ердийн хуаран” -г онцлох хэрэгтэй.

Эхний хуаран... Энд хэвлийн илүүдэл өөхийг шатаах хамгийн хялбар бөгөөд хурдан аргыг хайж байгаа хүмүүс байдаг. Хөгжилтэй, хачирхалтай хоолны дэглэм, төрөл бүрийн хүнсний нэмэлтүүд, гайхамшигт ид шидийн эффектүүд - зүгээр л нэр зохиож, ямар нэгэн зүйл амла... Энэ өөхийг таны зүгээс ямар ч ноцтой хүчин чармайлт, хөндлөнгийн оролцоогүйгээр өөрөө шатааж болно. Итгэлтэй сонсогдож байна уу?

Хоёрдугаар бааз... Хоёр дахь лагерьт хүмүүс өөх тосноос салах цорын ганц найдвартай арга бол шаргуу бэлтгэл, асар их хүчин чармайлт, тэвчихийн аргагүй өвдөлт, гашуун нулимс гэж үздэг. Эдгээр хүмүүс биеийн тамирын зааланд ядарч туйлддаг, бүх дасгалуудыг их хэмжээний ачааллаар ачаалж, хоол тэжээлээ өгдөг ... Зөвхөн бүдүүн цагаан хоол, нэг цэвэр уураг! Тэд өөрсөддөө маш хатуу ханддаг, өөрсдийгөө "төмөр хүрээ" дотор байлгадаг бөгөөд хялбар замыг үр дүнгүй зам гэж үздэг.

Гурав дахь хуаран... Тэгээд эцэст нь, хамгийн ухаалаг лагерь. Эв найрамдлын сүүлчийн эрэлхийлэгчид бол эхний болон хоёрдугаар бүлэгт нэгэн зэрэг багтдаг хүмүүс юм. Гэсэн хэдий ч гуравдугаар баазын зусланд жингээ хасахыг хүсч буй хүмүүс өөрсдийн үйл ажиллагаанд оновчтой байдлын ихээхэн хэсгийг нэмдэг. Тэд биеийн тамирын зааланд өөрсдөдөө зориулж хэд хэдэн дасгал хийж, хоолны дэглэмийн зарим хязгаарлалтын талаар боддог. Хамгийн гол нь өнөөдөр зах зээл дээр биеийн тамирын дасгалын зарим бүтээгдэхүүн байдаг бөгөөд энэ нь туранхай, гоолиг биетэй болохын тулд хөдөлгөөнийг ихээхэн хурдасгаж, хөнгөвчлөх болно гэдгийг хүмүүс мартдаггүй. Гурав дахь лагерийн хүмүүс эдгээр нэмэлтүүд нь тэдний хувьд эм биш, илүүдэл өөх нь тийм ч амархан бууж өгөхгүй гэдгийг мэддэг.

Та сүүлчийн лагерьт нэгдэх амлалт, давуу талыг ойлгосон гэж найдаж байна! Спортын хоол тэжээлтэй холбоотой зарим хоол хүнс байдаг гэж бид дээр хэлсэн. Эдгээр нь хамгийн их үр дүнд хүрэхэд тань үнэхээр тусална. Спортын хоол тэжээлийн дэмжлэгийг яагаад авах ёстойг судалж үзээд анхааралтай уншаарай. Дашрамд хэлэхэд өөх тос шатаагч төхөөрөмжүүд саяхан илүү хямд үнээр зарагдаж эхэлсэн бөгөөд тоо нь олширсон төрөлжсөн дэлгүүрүүдийн лангуун дээрээс олдох нь элбэг болжээ.

Өөх шатаагч хэрэглэх 4 шалтгаан:

1. Өлсгөлөн

Үнэндээ өөх шатаагчийн нөлөө нь таны бие махбод дахь шууд “өөхийг устгах” -аар хязгаарлагдахгүй. Эдгээр эмүүд өөрсдийн үүргээ гүйцэтгэдэг нь эргэлзээгүй, гэхдээ үүнийг янз бүрийн механизмаар хийдэг.

Термогеник нь өөх шатаагчийн хамгийн түгээмэл хэлбэр юм. Тэд таны биед үр бүтээлтэй ажиллаж, бодисын солилцооны явцыг хурдасгадаг.

Бусад спортын хоол тэжээлийн бүтээгдэхүүнүүд шууд бусаар ажилладаг. Ихэнх тохиолдолд хоолны дэглэм барьж байх үед өлсгөлөнгийн мэдрэмж хангалттай хүчтэй байдаг. Үүнийг дарахын тулд өөх тос шатаагч нь маш сайн бөгөөд үүний үр нөлөө нь хоолны дуршилыг бууруулахад чиглэгддэг. Зөвшөөрч байна, ходоод дахин мэдрэгдэхгүй бол замаа алдахгүйгээр зорилгодоо хүрэхийн тулд дахин нэг алхам хийх нь илүү хялбар болно.

2. Эрчим хүчний түвшин

Энэ асуудал нь юуны түрүүнд танд маш бага хэрэгтэй илчлэг багатай хоолны дэглэмийн үр дагавартай холбоотой юм. Тэдгээрийн хамт эрчим хүчний түвшин зайлшгүй буурч байгаа нь мэдээжийн хэрэг маш муу юм.

Энэ нөхцөлд өөх шатаагч нь янз бүрийн орц найрлага, түүний дотор кофеин агуулсан аврах ажилд ирнэ. Энэхүү элемент нь таныг төгс сэргээж, эрч хүчийг өгч, шаардлагагүй илчлэггүйгээр бие махбод дахь “энергийн цэнэг” -ээ өсгөх болно.

3. Төвлөрлийг нэмэгдүүлэх

Өөх тос шатаагч хэрэглэж байсан зарим хүмүүс хоёр хоногийн дараа энэ төрлийн спорт тэжээлийн бүтээгдэхүүн нь концентрацийн түвшинг нэмэгдүүлэх боломжтой болохыг анзаарах болно.

4. Эрүүл мэндийн байдлыг сайжруулах

Энэ нь өөх шатаагч хэрэглэх бас нэг шалтгаан юм. Эдгээр нь таны биед нэмэлт дэмжлэг үзүүлэх элементүүдийг агуулдаг. Жишээлбэл, эдгээр эмийн ихэнх хэсэгт байдаг yohimbe нь өөх тосны агууламжийг бууруулаад зогсохгүй таны хөлний цусны урсгалыг нэмэгдүүлэх орц юм.

Тиймээс, энэ нийтлэлд бид илүүдэл өөхний атираагүй, туранхай, сайхан гэдэстэй болох янз бүрийн арга замуудыг тодорхойлсон. Олон зам байдаг, гэхдээ цорын ганц үнэн зам байдаг! Сонголтоо алдаагүй, зорилгодоо хүрэхийн тулд спортын хоол тэжээлийн бүтээгдэхүүнийг ашигла!