Өөх шатаагч
Жин хасах - илүүдэл жинтэй ихэнх хүмүүсийн хүсэл эрмэлзэл. Үүнийг хийхийн тулд тэд ихэвчлэн хүнсний нэмэлт бүтээгдэхүүнээс эхлээд хуванцар мэс засал хүртэл янз бүрийн аргыг туршиж үздэг боловч эцэст нь ихэнх нь зөвхөн спортоор дамжуулан хамгийн сайн үр дүнд хүрнэ гэсэн ойлголттой болдог. Бие бялдрын хүч чармайлтын үр дүнд гарч ирсэн үр дүн нь амжилтанд хүрэхийг удаан хугацаанд мэдрэх боломжийг олгоно. Гэсэн хэдий ч шаардлагатай спортын нэмэлт тэжээл, хоолны дэглэм барихгүйгээр биеийн тамирын дасгал хийх нь үр дүнгүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Цорын ганц дүгнэлт бол жингээ хасахад маш өргөн цар хүрээтэй, чадварлаг хандлага нь хүссэн үр дүнд хүрч, үзэсгэлэнтэй, гоолиг биеийг удаан хугацаанд эдлэх боломжийг танд олгоно.
Спортын хоол тэжээлийн дунд Өөр өөр ангиллын нэмэлтүүд байдаг бөгөөд тэдгээр нь тус бүрдээ тодорхой нөлөө үзүүлдэг. Хүмүүс мөн янз бүрийн шалтгаанаар спортоор хичээллэдэг - хэн нэгэн нь булчингаа хөгжүүлэхийг хүсдэг, хэн нэгэн нь зүгээр л бие бялдараа хөгжүүлэхийн тулд биеийн тамирын заал руу явдаг, тодорхой ангиллын хүмүүс жингээ хасах эсвэл булчингийн тодорхойлолтыг сайжруулахыг хүсдэг. Энэ нь сүүлийн ангилалд зориулагдсан нэртэй спортын тусгай нэмэлт тэжээлийг боловсруулсан болно өөх шатаагч.
Өнөөдөр спортын хоол тэжээлийн зах зээл дээр янз бүрийн үйлдвэрлэлийн компаниудын олон тооны өөх шатаагч байдаг. Ихэнхдээ тэд өөр өөр найрлагатай байдаг боловч бие махбодид үзүүлэх нөлөө бараг ижил байдаг. Зах зээл дээр байгаа аливаа бүтээгдэхүүн дээр бамбай булчирхайн дааврын үйлдвэрлэлийг өдөөдөг бодисууд байдагтай холбоотой. Энэ нь эргээд биеийн өөхийг задлах үйл явцыг хурдасгадаг. Ийм чадвартай бодисууд бүгд хэрэглэхийг зөвшөөрдөггүй. Жишээлбэл, Энэтхэгт байдаг ховор модны давирхайн ханд нь зөвшөөрөгдсөн бодисын зөвхөн нэг хэсэг тул өөх шатаагч бодисоос ихэвчлэн олддог. Мөн кофеиныг ихэвчлэн өөх шатаагч дээр нэмдэг. Эдгээр хоёр бодисыг ихэвчлэн өнөөгийн зах зээл дээр танилцуулж буй бүх бүтээгдэхүүнд байдаг боловч үйлдвэрлэгчийн компанийн хөгжлөөс хамааран бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг аль хэдийн нэмж оруулсан болно.
Өөх шатаагч үнэхээр тусалдаг, үүнийг зөвхөн тэдний найрлагаас гадна хүний биед үзүүлэх үйлдлээс харж болно. Жин алдах гэж буй хүмүүст өөх шатаагч авах нь маш чухал бөгөөд учир нь өөх тос хуримтлагдахаас гадна хүний сайн сайхан байдлыг сайжруулдаг. Нэгдүгээрт, өөх шатаагч нь хоолны дуршил бууруулдаг. Энэ нь хоолны дэглэм барьж буй хүмүүсийн хувьд маш чухал юм, учир нь ядарч туйлдсан өлсгөлөнгийн мэдрэмж заримдаа чухал асуудалд анхаарлаа төвлөрүүлэхэд саад болдог. Үүний дагуу өөх шатаагчийн үйл ажиллагааны ачаар төвлөрөл сайжирч, хоолны дэглэмтэй холбоотой стрессээс зайлсхийдэг гэж хэлж болно. Хоёрдугаарт, өөх шатаагч нь хүний биеийг эрч хүчээр дэмжих боломжийг олгодог бөгөөд нэмэлт калори огт нэмдэггүй. Гуравдугаарт, өөх шатаагч бүрт байдаг нэмэлт найрлага нь таны сайн сайхан байдлыг сайжруулж чадна. Жишээлбэл, үйлдвэрлэгчид компанийн нэмэлт тэжээлд нэмж оруулах дуртай ногоон цай бол маш сайн антиоксидант юм.
Дээрхээс харахад өөх шатаагч нь хүний биед ямар ч хор хөнөөл учруулахгүй бөгөөд зарим тохиолдолд нэмэлт ашиг тус авч болно. Энэ нь хүссэн турах үр дүнд хүрэх боломжийг танд олгодог гэдгийг тооцохгүй юм.