Шалгалтын үе, албан тасалгааны файлыг хаах, хосууд эсвэл гэр бүлийн асуудал, эсвэл зүгээр л өдөр тутмын сонины үймээн самуун, хүүхэд, гэр орон, санхүүгийн асуудлыг зохицуулах: бид бүгдэд үе үе стресст орох хангалттай шалтгаан бий. . Эсвэл маш их стресст ордог, ихэвчлэн ...

Стресс нь дарамт шахалт эсвэл хурдан арга хэмжээ авах шаардлагатай нөхцөл байдлыг даван туулахын тулд биеийн хэвийн хариу үйлдэл боловч хэт удаан үргэлжилбэл хор хөнөөлтэй болдог. Мөн сайн шалтгаанаар: энэ нь маш их энергийг дайчлан, улмаар хүргэдэг ядрах цус харвалт, заримдаа бүр бодит сэтгэл гутралын шинж тэмдэг. Ходоодны өвдөлт, мигрень, нурууны өвдөлт, ядрах зэрэг нь стресстэй холбоотой шинж тэмдгүүдийн нэг хэсэг юм.

Нэгэнт суулгасан бол түүнээс салах нь тийм ч амар байдаггүй. Энэ бол жинхэнэ харгис тойрог: стресс, түгшүүр нь нойрны эмгэгийг үүсгэдэг бөгөөд энэ нь ядаргаа улам дордуулж, стрессийг улам бүр нэмэгдүүлдэг ...