Фейжоаг 1815 онд Германы ургамал судлаач Фридрих Зелл Бразилд нээсэн бөгөөд 75 жилийн дараа тэднийг Европт авчирсан байна. Анхны тариалалт нь 1914 оноос эхтэй Жоржиа, Азербайжанд болсон.
Жимсний целлюлоз нь исгэлэн амттай, гүзээлзгэнэ-хан боргоцойн тааламжтай амттай; хан боргоцой гуава нь ашигтай байдаг.
Feijoas-г эдлэх 5 шалтгаан
- иод. Feijoa нь рекорд хэмжээний иод агуулдаг. Нэг килограмм фейжоа нь далайн хоолноос ч илүү 2-4 мг агуулдаг. Үүнээс гадна фейжоа дахь иод нь усанд уусдаг тул амархан шингэдэг.
- Витамин, эрдэс бодис. Ногоон жимс нь олон төрлийн витаминаар баялаг, ялангуяа В бүлгийн витаминаар баялаг. Тиймээс жимс нь хоолны дэглэмд өргөн хэрэглэгддэг. РР витамин, кали, фосфор, зэс, кальци нь фейжоа жимсийг жинхэнэ байгалийн витамины цогцолбор болгодог.
- Хоолны шинж чанар. Гуава нь байгалийн элсэн чихэр агуулдаг боловч түүний калорийн агууламж 55 грамм тутамд 100 калори байдаг.
- Катарралын эсрэг шинж чанарууд. Feijoa -д маш их хэмжээний витамин С нь дархлааг сайжруулж, биеийн ерөнхий байдлыг сайжруулдаг. Шинжлэх ухаанаар батлагдсан маргад жимс, хулдаасны эфирийн тосны дархлаа зохицуулах нөлөө нь хүйтнийг хурдан даван туулах болно. Өдөрт хэдхэн ширхэг л витамины дутагдал, ядаргааг амжилттай даван туулж чадна.
Фейжоа хэрхэн идэх вэ
Олон хүмүүс feijoa -ийг халбага, киви жимсээр идэхийг илүүд үздэг. Гэхдээ feijoas -ийг хальслах нь махнаас дутахааргүй тул жимсийг бүхэлд нь идэх нь зүйтэй. Энэ нь наснаас хамааралтай өөрчлөлтийг удаашруулдаг антиоксидантаар баялаг бөгөөд хорт хавдрын эсрэг үйлчилгээтэй.
Хагарлын амтаас хэрхэн ангижрах вэ? Та хальсыг хатааж цай эсвэл жимсний ундаанд нэмж болно. Хатаасан хэлбэрээр энэ нь илүү амттай болж, киви, гаа зэргийг агуулсан болно. Эсрэгээрээ, олон хүмүүс шинэхэн хальс болох гацуурыг амтлах дуртай бөгөөд үүнийг авахгүйгээр фейжоа -аас чанамал хийдэг.
Feijoa-аас юу хоол хийх вэ
Нийгмийн сүлжээнд бидэнтэй нэгдээрэй:
- Facebook-ийн
- Vkontakte
Амттай, эрүүл ундаа, бүтээгдэхүүн - смүүти, компот, коктейль аваарай. Гоёмсог тэмдэглэлд энэ жимсийг махан хоолонд өгдөг. Жигнэх явцад сайн гүйцэтгэдэг. Жишээлбэл, та өөрөө үзэхийн тулд фейжоа, цагаан гаагаар хоол хийж болно. Нилээд жижиглэсэн фейжоа жимс нь салатанд шинэлэг байдал, амтыг нэмж өгдөг.
Хан боргоцойны гуаатай мерингу
Орц:
- Өндөгний цагаан - 4 ширхэг.
- Элсэн чихрийн нунтаг - 200 гр
- Элсэн чихэр - 70 гр
- Фейжоа шүүс - 200 мл
Бэлтгэх арга:
- Цагаан хөөс хүртэл уураг хумсны.
- Дараа нь нэг халбага элсэн чихэр, нунтаг сахар, жүүс хан боргоцойны гуава нэмээд тогтвортой оргил хүртэл хурц хумсны хумс нэмнэ.
- 1 градусын температурт 20 цаг 100 минутын турш зууханд жигнэмэгээр жигнэмэгийг жигнэмэгээр жигнэнэ.
Фейжоагийн эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус, хор хөнөөлийн талаархи дэлгэрэнгүй мэдээллийг том өгүүллээс уншина уу.