Аргинин. Аргинин бол шархны эдгэрэлт, дархлааны тогтолцооны хэвийн үйл ажиллагаа, өсөлтийн даавар зэрэг зарим дааврыг ялгаруулах зэрэгт чухал үүрэг гүйцэтгэдэг амин хүчил юм. Урьдчилсан эмнэлзүйн судалгаанууд нь сайжруулах эерэг үр дүнг харуулсан бэлгийн сэтгэл ханамж эмэгтэйчүүдэд^{11, 17,18}. Жишээлбэл, судлаачид аргинин агуулсан плацебо эсвэл алдартай бэлдмэл (ArginMax® гэгддэг) өгсөн 77 эмэгтэйд хийсэн давхар сохор эмнэлзүйн туршилтанд эерэг үр дүн гарсан. , Дамиана, гинкго билоба болон хүн орхоодой, түүнчлэн витамин, эрдэс бодис¹¹. 4 долоо хоног хэрэглэсний дараа энэ бүтээгдэхүүнийг хүлээн авсан эмэгтэйчүүдийн 73,5% нь бэлгийн амьдралдаа илүү сэтгэл ханамжтай байгааг тэмдэглэсэн бол плацебо бүлгийнх 37,2% байна.

 DHEA. DHEA буюу дегидроэпиандростерон нь бэлгийн бойжилтын өмнөхөн бөөрний дээд булчирхайгаас үүсдэг даавар юм. Түүний үйлдвэрлэл хорин хэдэн насандаа оргилдоо хүрч, дараа нь аажмаар буурдаг. Энэ нь ялангуяа эстроген, тестостероны үйлдвэрлэлд ашиглагддаг. 2006 онд хэвлэгдсэн судалгааны тоймоос харахад эмэгтэйчүүдийн бэлгийн үйл ажиллагааг сайжруулахын тулд DHEA хэрэглэх нь одоогоор үнэмшилгүй хэвээр байна.¹⁹.

Тайлбар. Хоол хүнсэнд DHEA-ийн эх үүсвэр байдаггүй. Диосгенин (голчлон зэрлэг йаманд олддог боловч бусад ургамал, тэр дундаа шар буурцаг, гэрийн хошоонгор, яншуй зэрэгт агуулагддаг) нь DHEA-ийн урьдал бодис гэж үздэг нь үндэслэлгүй юм.

 Ginkgo (Ginkgo biloba). Одоогоор хийсэн судалгаагаар гинкго билоба хэрэглэх нь эмэгтэй хүний ​​бэлгийн сулралд ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй байна^26-28 . Плацебо агуулаагүй зөвхөн нэг судалгаа эерэг үр дүнд хүргэсэн²⁵.

Түүхийн хувьд тодорхой ургамал нь афродизиакийн сайн чанарууд эсвэл бэлгийн чадавхийг нэмэгдүүлэх нөлөөтэй тоникууд. Эдгээр ургамлын ихэнхийн хувьд клиникийн эцсийн туршилт хийгдээгүй байна. Заримдаа урьдчилсан туршилтууд үүнийг батлах мэт санагддаг уламжлалт мэдлэг, гэхдээ ерөнхийдөө эдгээр бэлдмэлийн мэдэгдлийн үр нөлөө нь шинжлэх ухааны бага мэдээлэлд тулгуурладаг. Энд янз бүрийн зүйлээс олддог үндсэн ургамлын бүрэн бус жагсаалтыг энд оруулав арилжааны бэлтгэл эмэгтэйчүүдийн бэлгийн дур хүслийг өдөөх зорилготой.

 Cordyceps (Cordyceps sinensis). Хятадад энэ мөөгөнцөрийг сурталчлах нэр хүндтэй байдаг бэлгийн эрч хүч, эмэгтэйчүүд болон эрэгтэйчүүдэд аль алинд нь. Хятадад хийсэн хэд хэдэн давхар сохор, плацебо хяналттай судалгаагаар өдөрт 3 грамм кордицепс хэрэглэх нь бэлгийн сулралыг өдөөдөг болохыг харуулж байна.²⁴.

Тунг

Уламжлал ёсоор өдөрт 5 г-аас 10 г мөөгний нунтаг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Судалгаанд таримал кордицепсийн ханд (Paecilomyces hepiali, омог Cs-4), өдөрт 3 г. Хувийн эмчилгээ хийлгэхийн тулд Хятадын уламжлалт анагаах ухааны чиглэлээр бэлтгэгдсэн эмчээс зөвлөгөө аваарай.

 Дамиан (Turnera diffusa, Өмнө нь Тернера афродизиак). Мексик, Өмнөд Америк, Баруун Энэтхэгээс гаралтай энэхүү жижиг бутны навчийг Мексикийн уугуул иргэдийн дунд афродизиак ундаа бэлтгэхэд ашигладаг байжээ. Дамианы хүний ​​биед үзүүлэх үр нөлөөг харуулах системчилсэн эмнэлзүйн туршилт хийгдээгүй байна. Мөн түүний афродизиак нөлөөгөөр ямар бүрэлдэхүүн хэсгүүд хамаарах нь тодорхойгүй байна.

Тунг

Манай Дамиан файлаас лавлана уу.

 Эпимед (Их хэмжээний эпимедиа). Японоос гаралтай энэ өвслөг ургамлын агаарын хэсгүүдийг Хятадын уламжлалт анагаах ухаанд нэрлэдэг Ин Ян Хуо. Тэд эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн бэлгийн сулралыг эмчлэх чадвартай гэж үздэг. Ургамал нь дааврын (тестостерон дааврын түвшин нэмэгдсэн), цусны даралтыг бууруулж, судас тэлэх нөлөөтэй байж болзошгүй гэсэн урьдчилсан мэдээлэл байгаа ч хүмүүст эмнэлзүйн туршилт хийгдээгүй байна. Цаашилбал, эпимедиумыг ямар тунгаар хэрэглэх нь үр дүнтэй байх талаар бидэнд мэдээлэл алга.

 Муира пуама (Liriossma ovata). Амазоны уугуул иргэд бэлгийн сулрал, хөлдөлтийг үргэлж муйра пуамагийн холтос, үндэсээр эмчилсээр ирсэн. Энэхүү хэрэглээний хүчинтэй байдал нь плацеботой эмнэлзүйн туршилтаар хэзээ ч батлагдаагүй байна. Тиймээс, ялангуяа зах зээл дээр байгаа бэлдмэлийн (хандмал) үр дүнтэй эсэхэд эргэлзэж байгаа тул үр дүнтэй, аюулгүй тунг тодорхойлох боломжгүй юм.

 Tribulus (Tribulus terrestris). Гурвалжингийн үр жимсийг Аюурведийн анагаах ухаан (Энэтхэг) болон Азийн уламжлалт анагаах ухаанд (Хятад, Япон, Солонгос гэх мэт) олон мянган жилийн турш голчлон хэрэглэж ирсэн.үргүйдэл болон бэлгийн үйл ажиллагааны алдагдал, эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн аль алинд нь. Гэсэн хэдий ч тунг санал болгох хангалттай мэдээлэл байхгүй байна.

 Yohimbe (Паусинистали йохимбе). Африк гаралтай энэ модны холтосыг эмэгтэйчүүд, эрэгтэйчүүдэд афродизиак шинж чанараараа ашигладаг байсан. Йохимбе холтосны афродизиак шинж чанар нь йохимбин хэмээх алкалоид агуулдагтай холбоотой юм. 9 эмэгтэйн урьдчилсан туршилтанд йохимбин нь бэлгийн дур хүслийг сайжруулахад эерэг нөлөө үзүүлээгүй.¹². Нөгөөтэйгүүр, 24 эмэгтэйтэй хийсэн туршилтанд бэлгийн харьцаанд орохоос 6 цагийн өмнө йохимбин / аргинины холимог (найрлага бүрээс 1 мг) уух нь үтрээний мэдрэлийн импульсийг нэмэгдүүлэх болно.¹³.

урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ

Бүтээгдэхүүнийг сонгохдоо анхаарах зүйлс болон түүний хүсээгүй үр нөлөөг мэдэхийн тулд манай Yohimbe файлаас лавлана уу.

 Зүү, бясалгал, йог. АНУ-ын Майо клиникийн мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар эдгээр аргууд нь сайжруулахад тустай байж магадгүй юм нь бэлгийн харьцаа⁹. Зүү эмчилгээ нь бэлгийн харьцааны өвдөлтийг намдааж, хүсэл эрмэлзэл багатай эмэгтэйчүүдэд бэлгийн дур хүслийг сайжруулахад тусалдаг. Судалгаанаас харахад сэтгэлгээний бясалгал (ухамсартай байдал) бэлгийн харьцааны янз бүрийн талыг сайжруулж, хүсэл эрмэлзэлгүй эмэгтэйчүүдийн зовлон зүдгүүрийг хөнгөвчлөх болно. Эцэст нь, иог дасгал хийх, дасгал хийх үед амьсгалахад онцгой анхаарал хандуулах нь бэлгийн эрч хүчийг ихээхэн сайжруулах болно.

 Гипно эмчилгээ. МакГилл их сургуулийн (Монреал) сэтгэл судлалын профессор, Хатан хааны Виктория эмнэлгийн бэлгийн болон хосын эмчилгээний албаны захирал, судлаач Ирвинг Биникийн хэлснээр, бэлгийн хавьталд орох үед өвдөх нь диспаруния эсвэл вагинизм гэх мэт олон хүмүүст тохиолддог. үүнээс болж зовж шаналж буй эмэгтэйчүүд, the өвдөлтийг тэсвэрлэх босго ялангуяа бага байна^{21, 22}. Тиймээс архаг өвдөлттэй өвчтөнүүдэд өгдөг багаж хэрэгслээр хангах нь тустай. Профессор мөн 3 жилийн турш диспаруни өвчтэй байсан бөгөөд хэд хэдэн гипно эмчилгээний дараа өвдөлт нь бүрмөсөн алга болсон өвчтөний тохиолдлыг мэдээлэв.²³.

 Сэтгэцийн эмчилгээ. Бэлгийн үйл ажиллагааны хямралыг эмчлэхэд тэдний үр нөлөөг батлах шинжлэх ухааны судалгаа байхгүй ч зарим төрлийн сэтгэлзүйн эмчилгээ нь хүмүүст бэлгийн амьдралыг сайжруулахад тусалдаг. Эмчилгээний хэсэгт хэд хэдэн аргыг тайлбарласан болно. Ялангуяа та дараах хуудаснаас лавлаж болно: Биеийг орхих, Био энергийн шинжилгээ (биоэнерги), Урлагийн эмчилгээ, Анхаарал төвлөрүүлэх, Гештальт, Постурын интеграци, Нейролингвистикийн програмчлал. Тэд бэлгийн харьцаанд хандах хандлагыг сайжруулах, хүлээлтийг тохируулах (бодит бус байж магадгүй), олж авсан зан үйлээ эргэн харах, бэлгийн сэтгэл ханамжийг дээшлүүлэх арга хэрэгслийг санал болгож чадна.

Нэг сэтгэлзүйн эмчилгээний аргыг нөгөөгөөсөө сонгох нь хувийн бодол санаанаас хамаарна. Сэтгэл заслын эмчилгээний төрөл бүрийн ангилал, сонголтод түлхэц болох элементүүдийн талаар илүү дэлгэрэнгүй мэдээлэл авахыг хүсвэл манай сэтгэлзүйн эмчилгээний хуудаснаас үзнэ үү.