Агуулга
Эрч хүчээ сэргээж, биеэ цэвэршүүлэх Илүүдэл идсэний дараа бид хоргүйжүүлэх үйлчилгээ хийдэг. Цэс дээр: дотроос нь нөхөн сэргээх шээс хөөх үйлчилгээтэй хоол хүнс.
Ядаргаа, гэдэс дүүрэх, уйтгартай царай, дотор муухайрах ... Хэрэв бидний биед хоргүйжүүлэх шаардлагатай бол яах вэ? Үнэхээр, Эдгээр шинж тэмдгүүд нь халих шинж тэмдэг байж болно. Бид хэт их өөх тос, элсэн чихэр, согтууруулах ундаа хэрэглэвэл хорт бодисыг гадагшлуулах үүрэгтэй бөөр, элэг илүү шаргуу ажиллаж, ханасан байх эрсдэлтэй. Тиймээс хурдан ногоон өнгөтэй болцгооё!
Бие махбодоо цэвэршүүл
Бид хоргүйжүүлэх рефлексийг богино хугацаанд хэрэгжүүлдэг: долоо хоногт нэг өдөр, сард нэг өдөр, хэдэн өдөр, жилд нэг юмуу хоёр удаа... Хэзээ ч удаан биш, учир нь зарим хоол хүнсийг хасвал дутагдал үүсэх эрсдэлтэй. Бие махбодид ачаалал өгөх монодие, мацаг барихаас зайлсхийх нь дээр. Учир нь хорт бодисыг арилгахад хувь нэмэр оруулдаг : Бид өдөрт 1,5 литрээс 2 литр ус уудаг. “Бид хангалттай хэмжээний жимс, хүнсний ногоо хэрэглэх ёстой элэг, бөөрний цэвэрлэгээний үйл ажиллагааг идэвхжүүлнэ, Доктор Лоренс Бенедетти, бичил хоол тэжээлийн мэргэжилтэн * зөвлөж байна. Пестицидийг хязгаарлахын тулд органикийг илүүд үздэг. Хэрэв тэдгээр нь шингэц муутай бол тэдгээрийг вок эсвэл уураар жигнэх болно. "
Бие махбодоо шинэ болгохын тулд өөх тос, чихэрлэг, давслаг бүтээгдэхүүнийг дунд зэрэг хэрэглэдэг. Мөн гэдсээ амраахын тулд цагаан идээ, улаан буудайгаар баялаг бүтээгдэхүүнийг хэд хоногийн турш багасгадаг. Бид амархан шингэцтэй уургийг илүүд үздэг : цагаан мах, загас. Мөн бид өдөрт дор хаяж 30-45 минут алхаж, цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, улмаар хорт бодисыг гадагшлуулдаг. Бид хамм, саунд очиж, биеэс хог хаягдлыг зайлуулахад тусалдаг массаж хийдэг. Түргэн, Бид энэхүү агуу цэвэрлэгээний ач тусыг мэдэрдэг : илүү их амттан, цайвар царай, хоол шингээх чадвар сайтай, гэдэс багасах болно. Туслахын тулд бид устгалд автдаг хоол хүнсэнд найддаг.
Артишок
Бага зэрэг чихэрлэг амттай артишок нь хоргүйжүүлэхэд жинхэнэ түлхэц өгдөг. Энэ нь элэг, цөсний хүүдийн үйл ажиллагааг идэвхжүүлснээр өөх тосыг арилгах бүх үе шатанд ажилладаг. Мөн өдөөгч нөлөө үзүүлэхийн тулд дотроосоо өөрийгөө цэвэршүүлэх шийдэл, капсулууд байдаг.
Turmeric
Энэ бол хоргүйжүүлэх амтлагчийн од юм! Тэр элэг, цөсний хүүдийн үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг антиоксидант байх үед. Түүний ашиг тусыг бүрэн дүүрэн ашиглах, шингээлтийг оновчтой болгохын тулд турмерикийг өөх тос, жишээлбэл, ургамлын тос, хар перцтэй хольсон байх ёстой.
Эцсийн
Цагаан эсвэл улаан, chicory байдаг шээс хөөх эмийн давуу тал бөөрөөр хорт бодисыг гадагшлуулах үйл явцыг хурдасгадаг. Целлюлитийг нэгэн зэрэг арилгахад туслах ус зайлуулах үйлчилгээтэй. Гэхдээ энэ нь бүгд биш юм. Тэр бол селенээр баялаг. Хүчтэй антиоксидант нь хорт бодисыг гадагшлуулах үед биеэс бий болсон чөлөөт радикалуудтай тэмцэхэд тустай.
Детокс: Люсигийн гэрчлэл
Хэдэн сарын турш би өглөө бүр өлөн элгэн дээрээ нимбэгний шүүс ууж байгаа нь надад сайхан санагдаж байна. Тэгээд өөртөө нимбэг худалдаж авахаа мартсан үед хүсэл тэмүүлэл төрж, өдрийг илүү хэцүү эхлүүлдэг. "Люси
Licorice
Ургамлын гаралтай цайнд амттай, чихэр өвсийг соус эсвэл амттангийн тосыг амтлахад нунтаг болгон ашиглаж болно. Энэ нь маш үр дүнтэй байдаг элэг, бөөрийг өдөөдөг. Харин даралт ихсэх тохиолдолд бага зэрэг хэрэглэх нь дээр.
Улаан жимс
Гүзээлзгэнэ, бөөрөлзгөнө, үхрийн нүд ... зэрэг нь эллаг хүчил, полифенолоор баялаг. элгэнд үйлчилдэг супер хүчтэй антиоксидант. Энэ улиралд хөлдөөхийг сонгож, алим эсвэл лийр дээрээ нэмнэ. Эсвэл смүүтид оруулах. Тэнцвэртэй ундааны хувьд 2 tbsp холино. 1 мл ус, наргил модны ус эсвэл ногооны сүүтэй улаан жимс, 200 ногооны халбага. Мөн ханасан нөлөө үзүүлэхийн тулд чиа үрийг нэмнэ. Өглөөний цайндаа эсвэл оройн 16 цагт ууна...
Одоогоор тавиур дээр улаан жимс байхгүй байна уу? Хөлдөөсөн, тэд маш сайн хийдэг!
цэцэгт байцаа
Эдгээр жижиг ногоон баглаанууд нь элэгний цэвэршүүлэх үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг хүхрийн бодисоор дүүрэн байдаг. Үүнээс гадна тэд цөсний үйлдвэрлэл, нүүлгэн шилжүүлэх боломжийг олгодог өөх тосыг шингээх. Хоол идэх сайхан холбоотон!
Нимбэг
Нэн даруй авах сайн зуршил: өглөө өлөн элгэн дээрээ нимбэгний шүүсийг бага зэрэг бүлээн усаар ууна. Нүүрээ битгий гарга, эхний хэд хоногийн дараа л дасна. Мөн та өөрийгөө дотроосоо ариусгаж байгаа юм шиг санагдах болно. -д тохиромжтой хоол боловсруулалтыг хөнгөвчлөх, өтгөн хатах асуудлыг намдааж, элэгийг идэвхжүүлнэ. Нэмж дурдахад, витамин С-ийн сайн агууламжийн ачаар та халуун ногоотой болно. Витаминыг сэрээх нь юу вэ!
Манай нийтлэлийг видеоноос олоорой: