Хэрэв сэтгэлийн байдал XNUMX байвал эвдрэл, ийм төлөв байдлын шалтгаан нь хоолны дэглэмийн шалтгааныг хайх шаардлагагүй болно. Зургаан бүтээгдэхүүн нь хамгийн сайхан сэтгэлийг ч эвдэж чаддаг.
улаан мах
Улаан мах хэрэглэдэг хүмүүс илүү түрэмгий, дургүй байдаг гэж сэтгэл зүйчид, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд үзэж байна. Энэ мах нь хоол боловсруулах эрхтэнийг удаан хугацаанд боловсруулж, мэдрэлийн системд нөлөөлдөг.
Лаазалсан хүнс
Лаазалсан хоолонд дотоод эрхтэнд хортой хорт бодис ихээр агуулагддаг. Тэдний ажлын зөрчлийн үеэр эрүүл мэнд муудаж, цочромтгой байдал, сэтгэл санааны байдал эрс өөрчлөгддөг.
Чип
Чипс - хөгжилтэй компанийн шинж чанар. Үнэндээ хортой чипс нь яг эсрэгээрээ байдаг - сэтгэлийн хөдөлгөөнийг дарангуйлдаг. Энэхүү зууш нь аз жаргалын гормоны нийлэгжилтийг саатуулдаг хортой хүчил ба хорт хавдар үүсгэгч бодис агуулдаг.
Амтат зөөлөн ундаа
Эдгээр ундаа нь цусан дахь сахарын хэмжээг огцом нэмэгдүүлдэг. Элсэн чихэр нэмэгдэхийн хэрээр сэтгэлийн байдал нэмэгддэг боловч түүний огцом уналт нь сэтгэл гутралын шинж тэмдэг, сэтгэлзүйн өөрчлөлтөд хүргэдэг.
Хулууны үр
Энэхүү "супер" ашигтай хоолонд калийн бромат агуулагддаг бөгөөд иодын шингээлтийг тасалдуулдаг. Энэ нь бамбай булчирхайн өвчин үүсгэдэг бөгөөд үүний үр дүнд муу сэтгэлийн байдал үүсгэдэг.
Самар
Шар айрагтай давсалсан самар нь хортой хүнсний нэмэлт бодис агуулдаг бөгөөд энэ нь уйтгар гуниг, хайхрамжгүй байдлыг үүсгэдэг бөгөөд бие махбодид нөхөж баршгүй хохирол учруулдаг. Ийм хөнгөн зуушыг илүү их хэрэглэх тусам хөгжилтэй хүн байх магадлал багатай байдаг.