Кандидозын эсрэг хоолны дэглэмээс зайлсхийх ёстой хоол хүнс

Амтлагч нь ихэвчлэн элсэн чихэр ихтэй байдаг тул кандидозыг улам дордуулдаг. Мөн хийжүүлсэн ундаанаас зайлсхий.

Хоолныхоо шошгыг үргэлж анхааралтай уншиж, элсэн чихэр агуулаагүй эсэхийг шалгаарай. Болгоомжтой байгаарай: илчлэг багатай ундаанд хэрэглэдэг аспартам нь таны дархлааг сулруулж, кандидоз өвчинд илүү өртөмтгий болгодог.

Согтууруулах ундаа их хэмжээгээр уух нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг боловч дунд зэрэг уух нь үүнийг нэмэгдүүлдэг.

Согтууруулах ундаа нь ихэвчлэн нүүрс ус ихтэй байдаг бөгөөд холигч, элсэн чихэр ихтэй хоол хүнстэй хослуулан хэрэглэх нь элбэг байдаг. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам согтууруулах ундааны хэрэглээ нь инсулины үр нөлөөг бууруулдаг бөгөөд энэ нь цусан дахь сахарын хэмжээг тогтмол нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг. Согтууруулах ундаа нь гэдэсний хананы нэвчилтийг нэмэгдүүлж, дархлааны системд сөргөөр нөлөөлдөг.

Кандидозтой олон хүмүүс цавуулагт мэдрэмтгий байдаг.

Кандидозын хоолны дэглэмийн үед дархлаагаа түр зогсоож, цавуулагаас зайлсхий.

Жимсэнд агуулагдах сахарын өндөр агууламж нь байгалийн сахар боловч кандидозыг тэжээдэг. Үүнээс гадна амтат гуа зэрэг зарим жимс нь мөөгөнцөр агуулж болно.

Гэсэн хэдий ч нимбэгний хальс эсвэл бага зэрэг шахсан нимбэгийг хүлээн авах боломжтой.

Энэ бол шим тэжээлээр баялаг хүнсний ногооны ангилал юм. Гэсэн хэдий ч кандидозын хэт өсөлтийг хянах хүртэл тэднээс зайлсхийх хэрэгтэй.

Дараа нь тэдгээрийг нэг нэгээр нь бага хэмжээгээр дахин үрчилж болно.

Гахайн мах нь хоол хийх явцад устдаггүй ретровирус агуулдаг. Эдгээр нь хоол боловсруулах эрхтний тогтолцооны эмгэг бүхий хүмүүст хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.

Хүйтэн мах, лаазалсан мах зэрэг боловсруулсан мах нь декстроз, нитрат, сульфат, элсэн чихэрээр ханасан байдаг.

Бүх далайн хоол болон ихэнх хор нь хүнд металл, хорт бодисыг аюултай хэмжээгээр агуулдаг. Эдгээр бодисууд нь таны дархлааг сулруулж, улмаар кандидозд илүү өртөмтгий болгодог.

Хэд хэдэн шинжлэх ухааны судалгаагаар фермийн хулд загас нь PBC, мөнгөн ус болон бусад хорт хавдар үүсгэгч бодисыг маш их хэмжээгээр агуулдаг болохыг тогтоожээ.

Цөцгийн тос, кефир, пробиотик тарагнаас бусад бараг бүх сүүн бүтээгдэхүүнээс зайлсхийх хэрэгтэй.  

Сүү нь лактоз агуулдаг тул үүнээс зайлсхийх хэрэгтэй. Кефир болон тараг нь исгэх явцад лактозын ихэнх хэсгийг алддаг тул асуудал багатай байдаг.

Кофейн нь цусан дахь сахарын хэмжээг ихэсгэхэд хүргэдэг, гэхдээ хамгийн том асуудал бол бөөрний дээд булчирхайг сулруулж, улмаар таны дархлааны системд сөргөөр нөлөөлдөг.

Кофе нь ихэвчлэн мөөгөнцөр агуулдаг. Кофейнгүй цай, кофе ч гэсэн кофейны ул мөр агуулсан тул хэрэглэхээс татгалзах хэрэгтэй.

Эдгээр хоол хүнс нь хоёр сул талыг нэгтгэдэг: нэг талаас, тэдгээрийг шингээхэд хэцүү байдаг; Тэд мөн нүүрс ус ихтэй байдаг.

Тиймээс эдгээр нь хоолны дэглэмийн эхний үе шатанд нийцдэггүй. Хэсэг хугацааны дараа тэдгээрийг жижиг хэсгүүдэд дахин оруулж болно.

Шар буурцгийн дийлэнх нь генийн өөрчлөлттэй байдаг тул шар буурцагны бүтээгдэхүүнээс ямар ч үнээр татгалзах хэрэгтэй. Өөрчлөгдөөгүй шар буурцагт суурилсан дүпү нь хүлээн зөвшөөрөгдөх болно.

Мөөгөнцөр нь кандидозыг тэжээдэггүй, зарим вэбсайтууд үүнийг баталж байна. Нөгөөтэйгүүр, хэрэв та аль хэдийн кандидоз өвчнөөр өвчилсөн бол тодорхой мөөгөнцрийн хэрэглээ нь үрэвслийн урвал үүсгэдэг.

Эмийн хүчин чадалтай зарим мөөгөнцөрийг хоолны дэглэмийн үед төгс хэрэглэж болно. Тэд бүр дархлааны системд хүчтэй ашигтай шинж чанартай байдаг.

Кетчуп, улаан лоолийн соус, спагетти соус зэрэг нь маш их хэмжээний сахар агуулдаг.

Ерөнхийдөө амтлагч нь элсэн чихэр ихтэй байдаг тул кандидозыг улам дордуулдаг. Хэрэв та винигреттийнхээ эрүүл хувилбарыг авахыг хүсвэл наргил модны самар эсвэл зүгээр л чидун жимсний тосыг бага зэрэг нимбэгний шүүстэй хольсон амин хүчлийг туршаад үзээрэй.

Уксус нь хэд хэдэн шалтгааны улмаас муу байдаг - энэ нь мөөгөнцрийн өсгөврөөр хийгдсэн бөгөөд ходоодны хүчиллэгийг бууруулж, гэдэсний системийг үрэвсүүлдэг.

Нөгөөтэйгүүр, тодорхой цуу (шүүгдээгүй алимны цуу) нь кандидозын хэт өсөлттэй тэмцэхэд тусалдаг шинж чанартай байдаг.

Газрын самар, эрдэнэ шиш, канолагийн тос нь ихэвчлэн хөгцөөр бохирддог.

Ихэнх шар буурцгийн тосыг генийн өөрчлөлттэй шар буурцагнаас гаргаж авдаг.