Хөл банн: хөлийг чинь эдгээж, биеийг тань хөнгөвчлөх - аз жаргал, эрүүл мэнд

Бидний олонхын хувьд хөл арчлах нь ажил мэргэжил биш юм! Гэсэн хэдий ч бид тэднийг өдөржингөө туршилтанд оруулдаг бөгөөд тэд ихэвчлэн өөрсдийгөө сулруулдаг.

Мэдрэлийн төгсгөлийн өндөр төвлөрөлтэй тул бидний хөл гадны түрэмгийлэлд маш мэдрэмтгий байдаг ... мөн үүнтэй адилаар таны тэдэнд өгдөг жижиг таашаалд маш мэдрэмтгий байдаг.

Тиймээс тэднийг зохих ёсоор нь эрхлүүлж эхлээрэй! Энд хөл ванны тухай бүрэн нийтлэл байна: арга, ашиг тус.

Бүх хөл банн ижил нөлөөтэй юу?

Үгүй ээ. Хөл банн нь олон давуу талтай байж болно. Энэ нь ванны чанарыг өгдөг найрлага нь хэрэглэсэн найрлага юм. Эдгээр нь өвдөлт намдаах, гоо сайхны эмчилгээ, амралт зэрэг янз бүрийн сэдвийн дор байдаг.

Хөл банн нь шийдэж болох асуудлууд, хэрэглэх найрлагыг сэдэвчилсэн байдлаар танилцуулахаас өмнө температурыг харцгаая. Халуун ус, хүйтэн ус, бид бүх зүйлийн талаар бага зэрэг сонсож, хүн бүр өөрийн гэсэн хувийн бодолтой байдаг. Эндээс баримтууд байна:

Хүйтэн ус : энэ нь эрч хүч өгдөг. Энэ нь бие махбодийг эрч хүчтэй болгож, зөвхөн оюун санааны төдийгүй бие махбодийн ядаргаатай тэмцэх боломжийг олгодог! (Үүнээс гадна хүйтэн шүршүүрт орохоо бүү мартаарай)

Үнэхээр хүйтэн ус бүх түвшинд эргэлтийг идэвхжүүлдэг. Хөл, хөлний түвшинд венийн эргэлт нь ялангуяа хөл хавагнах, хэт халалт, хөл хүндрэх мэдрэмжтэй тэмцэх боломжийг олгодог. Түүгээр ч зогсохгүй, хүйтэн ваннууд нь голчлон орон нутгийг эмчилдэг бол зүүний эмчилгээ шиг дериватив нөлөөтэй байдаг.

Тиймээс энэ нь бүхэлдээ мэдрэлийн вегетатив (бодисын солилцооны гол ахлагч), дааврын болон дархлааны системийг бүхэлд нь сайжруулдаг! Хүйтэн хөл банн хийх хамгийн тохиромжтой температур нь 15-18 ° C байна.

Халуун ус Энэ нь хоёр үндсэн үйлдэлтэй. Нэг талаараа арьсыг зөөлрүүлдэг бөгөөд энэ нь таны хормын дотор олж мэдэх бүрэлдэхүүн хэсгүүд болон гуужуулагч зэрэг нэмэлт аргуудыг шингээхэд тусалдаг.

Нөгөөтэйгүүр, энэ нь бидний бүх эрхтэнд нөлөөлдөг сайн сайхан, тайвшруулах үйлчилгээтэй. Тиймээс энэ нь амрах усанд орох төгс холбоотон юм! Хүнд хэцүү өдрийн стрессийг тайлахын тулд халуун хөл банн нь хэнээс ч дутахгүй. Санал болгож буй температур: 35-аас 40 хэм хүртэл.

Энэ бүхний дотор бүлээн ус яах вэ? Энэ нь зүгээр л залуу байгалиас заяасан, бие махбодь болон нейротрансмиттерийг яарахгүйн тулд ашигладаг. Энэ нь том эгч нар шиг олон ашиг тустай байдаггүй. Тиймээс би үүнийг шүтэн бишрэгч биш, гэхдээ энэ нь зарим жороор олддог.

Гэрийн хөл банн: жор, зөвлөмж

Би чамд хэлсэн: хөл нь мэдрэлийн төгсгөлүүдээр баялаг юм. Үүнээс гадна, тэд байнга үрэлтэнд ордог бөгөөд эвгүй туурайнд түгжигддэг. Бидний амьдарч буй амьдралыг харгалзан үзэхэд тэнд маш их өвдөлт, бусад өвчин үүсдэг нь гайхах зүйл биш юм. Энд миний зөвлөгөө байна.

Миний бяцхан нууц бөгөөд үр дүнтэй шийдэл бол массажераа долоо хоногт нэг удаа хэрэглэх явдал юм. Үр дүн нь эерэгээс илүү юм.

Та өөрийн гараар хөлийн банн хийж болно. Энд миний жорууд байна.

Эфирийн тос ба давс: гайхалтай хослол

Том ширхэгтэй давс буюу хамгийн тохиромжтой нь Эпсом давс нь өвөг дээдсийн түүхий эд юм. Олон зууны турш хэрэглэж байсан энэ нь эрдэс бодис, ялангуяа магнийн баялаг юм. Энэ нь гурвалсан нөлөөтэй: энэ нь хоргүйжүүлж, биеийг нөхөн сэргээж, орон нутгийн өвдөлтийг намдаадаг.

Эфирийн тосыг ялангуяа зогсож ажилладаг, гишгэдэг эсвэл их алхдаг хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөж байна. Тэдэнд 5 жижиг дусал илчлэхэд хангалттай олон төрлийн буян байдаг. Олон зүйл бий, хүссэн эффектийнхээ дагуу сонгох нь танд хамаарна!

Peppermint Цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, хөлийг тайвшруулахад тохиромжтой, сэргээгч, эрч хүч өгдөг. Энэ нь лавандины хувьд ч мөн адил юм.

Мэргэний эфирийн тос Таны хувьд жинхэнэ согог, бусад хүмүүсийн хувьд маш их таагүй байдал болох хөлний хэт их хөлрөлтийн эсрэг тэмцээрэй!

Гавар, бергамот, ногоон шавар (энэ нь чухал тос биш, гэхдээ та намайг уучлах болно) цэвэрлэх шинж чанартай байдаг. Тиймээс тэд мөөгөнцрийн хөгжил, ялангуяа бидний хөлийн хуруунаас айдаг микозын эсрэг тэмцдэг.

Эцэст нь цагаан гаа, хэрээ, өвлийн ногоон нь үрэвслийг намдаахад тусалдаг.

Эфирийн тос нь хөл ванны усанд холилдоход бага зэрэг хүндрэлтэй байдаг гэдгийг анхаарна уу. Тэдний тархалтыг хөнгөвчлөхийн тулд та түүнд хагас халбага авокадо тос нэмж болно.

Загатнах зориулалттай цардуул

Хагас аяга эрдэнэ шиш эсвэл улаан буудайн цардуулыг сав руугаа асгавал таны загатнах, чангарах мэдрэмжийг тайвшруулна. Усанд орсны дараа үлдэгдэл үлдэхгүйн тулд хөлөө сайн хатааж, хөвөн даавуугаар хатаахаа бүү мартаарай.

Бяцхан зөвлөгөө: нунтаг цардуул, бид бүгдээрээ гэртээ байдаггүй! Үгүй бол будаа хоол хийх ус нь трик хийж чадна: энэ нь гол цардуулын молекул болох D-глюкозоор баялаг юм.

Хэрэв таны загатнах нь хөлийн хурууны хооронд байгаа бөгөөд тэдгээр нь муухай харагдаж байвал та хөлөндөө мөөгөнцрийн халдвар авсан байх магадлалтай.

Энэ тохиолдолд алимны цууг хөлний усанд оруулах шаардлагатай болно. Энэ нь үнэхээр мөөгөнцрийн эсрэг хүчтэй үйлчилгээтэй: мөөгөнцрийг устгадаг тул мөөгөнцрийн тархалтыг хязгаарлаж, цөөн хэдэн удаа хэрэглэсний дараа арилдаг.

Чийгшүүлэгч жор: учир нь таны хуурай хөлд хайр хэрэгтэй!

Зөөлөн, уян хатан байдлыг олж авахын тулд таны хөл баялаг, тэжээлийн элементүүд хэрэгтэй. Үнэн хэрэгтээ, хөлний арьс нь ялангуяа зузаан, өөх тос нь түүнийг гатлах магадлал өндөр байдаг.

Тиймээс ургамлын тосыг сонгох нь зүйтэй: чидун жимсний тос, амтат бүйлс эсвэл арган тос нь арьсны эпидермисийн эдэд гүн шингэдэг.

Бэлтгэхдээ: 2 хоолны халбагын тосыг өөрийн савтай усанд хийнэ. Тосыг устай холих шаардлагагүй, тэдгээр нь холилдохгүй (та залуу байхдаа химийн хичээл сонсох хэрэгтэй байсан!). Өндөгний шар нэмээд ид шид нь ажиллах болно.

Энэ зуны гялалзсан хөл: даалгавар боломжгүй юу?

Гоо зүйн түвшин, хөл чинь тамын ажил мөн үү? Далайн эрэг рүү явахдаа фен-хөлийн хэв маягаас илүү хөлийн хурууны хэв маягтай байдаг уу? Надад чамд хэрэгтэй зүйл байна.

Хөл доорхи эвэрт баяртай гэж хэлээрэй

Эвэр болон согогийн эсрэг: эмээгийн хэд хэдэн эмчилгээ.

Гиперкератоз танд ярьж байна уу? Энэ нь эпидермисийн эвэрлэг давхаргын хэт нягтрал юм. Энэ нь арьсны хатуурал, эвэр, warts болон бусад барзгаржилттай холбоотой юм. Үүнийг арилгах гэж оролдсон аливаа сайн жор нь зөөлрүүлэх, гуужуулах гэсэн хоёр үе шаттай.

Тиймээс нэг литр сүүнд шахсан нимбэг нь гайхалтай нөлөө үзүүлэх болно. Сүү нь арьсыг зөөлрүүлдэг бол нимбэг нь үхсэн эсийг цэвэрлэхгүй.

Энэ нь хүчил учраас гуужуулагч нь химийн шинж чанартай: хуурай арьсыг уусгана. Өөрөөр хэлбэл, та өөрийгөө жинхэнэ хөлний хальсаар эмчилдэг: хямд үнээр тансаг! Хөлийг нь тайлж, арьсны шинэ, шинэ давхарга илэрнэ.

Тиймээс энэ нь илүү зөөлөн, зөөлөн, илүү гэрэл гэгээтэй байдаг. Хэрэв таны согог гүн гүнзгий байвал эхний баннуудаас бүрмөсөн алга болохгүй, гэхдээ тэдгээр нь ихээхэн хэмжээгээр буурах болно!

Сүүний сав хоосон байна уу? Дэлгүүрт нэмж нимбэг авах уу? Битгий уйл ! Мэдээжийн хэрэг үр дүн багатай боловч үүнтэй төстэй үр дүнтэй арга байдаг бөгөөд үүнд шүүгээний ёроолд заавал байх ёстой нэг орц байдаг: оргилуун аспирин.

Хоёр шахмалыг халуун усан ванндаа дүрээд дуусна. Үнэн хэрэгтээ ацетилсалицилын хүчил нь кератолитик юм: энэ нь гуужуулагч үйлчилгээ үзүүлэхээс өмнө эрдэнэ шишийг зөөлрүүлж, үхэжсэн арьсыг зузаан болгодог.

Шар хумс уу? бүү сандар…

Мөөгөнцрийн халдвараас болж хумс чинь шарлаж байна уу, эсвэл хумсны будаг байнга түрхсэн үү (та праймер хэрэглэхийг хэлсэн!), Таны аврагч ижилхэн: хүнсний сода. Энэ нь бараг ямар ч эрүүл мэнд, эрүүл мэндийн бүтээгдэхүүний гол зүйл болсон.

Түүний antimycotic үйлдэл нь мөөгөнцөр тархахаас урьдчилан сэргийлэх зорилгоор цэвэршүүлэх шинж чанартай байдаг.

Хумсыг лакаар шарласан тохиолдолд энэ нь шүд цайруулахтай адил юм: хүнсний содын шүлтлэг шинж чанар нь хадаасны дээд давхаргыг уусгана. Зөөлөн зүлгүүрийн хувьд зарим химийн бодисоос ялгаатай нь хумсыг гэмтээхгүйгээр бөглөрдөг.

Нэмэлт зөвлөгөө: Энэ нь заавал байх албагүй ч би үе үе массаж болон хөлийн банн хэрэглэх дуртай гэдгээ хүлээн зөвшөөрч байна. Энэ нь юу болохыг гайхаж байна, энд хэдэн жишээ байна:

Эцсийн үг

Таны ойлгосноор хөл банн нь олон тооны өвдөлт, гоо зүйн асуудлуудыг эмчлэх, эсвэл тайвшруулах хялбар бөгөөд үр дүнтэй арга юм. Хамгийн тохиромжтой нь уушигны чулуу, дараа нь чийгшүүлэгчтэй хослуулан үр дүнг нь нэмэгдүүлэх болно.

Ажилдаа орохын тулд нартай өдрүүд ирэхийг бүү хүлээ. Хөлийн ванны давуу тал нь ахиц дэвшилттэй байдаг тул цаг хугацаа өнгөрөхөд та энэ бяцхан сайн сайхан байдлын зан үйлийг хэрэгжүүлэх хэрэгтэй!

Эцэст нь, хэрэв эхний усанд орох нь таны хүлээлтийг хангахгүй бол температурыг өөрчилж, өөр жор сонгох замаар эхнээс нь эхэлнэ. Заримдаа зөв тохирохыг олоход цаг хугацаа шаардагддаг