Асуудлыг шийдэх эхний алхам бол асуудлыг таньж мэдэх явдал юм. Шударга байцгаая, хэдийгээр бидний амьдралд гайхамшгууд тохиолддог ч тэдгээр нь маш ховор тохиолддог (тиймээс л гайхамшиг юм). Тиймээс ихэнх тохиолдолд ямар нэгэн зүйлд хүрэхийн тулд та жинхэнэ хүчин чармайлт гаргаж, зорилгодоо хүрэх хэрэгтэй. Амжилт, хөгжилд хувь нэмэр оруулах боломжгүй хэт ичимхий, ичимхий байдлыг даван туулах даалгавар бол үүнд. Өөрийн хүч чадал, чадвардаа итгэлтэй хүнийг өөртөө байнга эргэлздэг хүнээс юугаараа ялгадаг вэ? Сүүлийнх нь эсрэгээрээ, айдас төрүүлэх, бүр сонирхолтой, даалгавар, боломжоос өөрсдийгөө хаахыг эрэлхийлж, чадах чинээгээсээ бага зүйлийг хүлээн зөвшөөрдөг. Гэсэн хэдий ч өөртөө итгэх итгэлийг бий болгож, хөгжүүлэх нь заримдаа хэцүү ажил байж болно. Чадвардаа итгэлтэй байхын чухлыг мэдэх нь нэг хэрэг, гэхдээ тэр тусмаа автобусны буудал зарлахаас ичиж, эсвэл хүргэлтийн үйлчилгээ дуудаж пицца захиалах үед тэр хүн болно гэдэг өөр хэрэг. Зайлшгүй асуулт гарч ирнэ: юу хийх вэ, хэн буруутай вэ? Хариулт нь худлаа. Өөртөө итгэлтэй хүмүүс нөхцөл байдлаас үл хамааран аливаа асуудлыг (даалгавар) даван туулах чадвардаа эргэлздэггүй. Бэрхшээлтэй тулгарсан тэд нөхцөл байдлыг өөрт ашигтай тал руу нь эргүүлж чадна гэдгээ мэддэг. Тэд аливаа асуудалд хэт автах эсвэл байнга айхын оронд туршлагаас суралцаж, ур чадвараа "шахаж", амжилтанд хүргэх зан үйлийн хэв маягийг бий болгодог. Энэ нь өөртөө итгэлтэй хүн ямар нэгэн зүйлд урам хугарах, татгалзах зовлонгоос харьдаг гэсэн үг биш боловч нөхцөл байдал ирээдүйд сөргөөр нөлөөлөхийг зөвшөөрөхгүй, үүнийг хэрхэн нэр төртэй даван туулахаа мэддэг. Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлэхийн тулд гадны хүчин зүйлээс хамааралгүй, бүтэлгүйтлээс хурдан сэргэх чадварыг хөгжүүлэх нь чухал юм. Даргаасаа магтаал, салбарынхаа нэр хүндтэй шагнал авах нь мэдээжийн хэрэг, гэхдээ зөвхөн бусдын хүлээн зөвшөөрөгдөхөд найдах замаар та өөрийн боломж, ирээдүйд нөлөөлөх цар хүрээг хязгаарладаг. Гүнзгий итгэл хоёр зүйлээс үүсдэг: . Ийм ухамсар нь цаг хугацаа шаарддаг. Бид богино хугацаанд хэд хэдэн практик зөвлөмжийг авч үзэхийг санал болгож байна. Төрөлхийн авьяас, зан чанар, хүсэл тэмүүллээ олж, мэдэх нь таны өөртөө итгэх итгэл, хүндэтгэлийг ид шидтэй болгодог. Таны сэтгэлийг юу татдаг, ямар зорилго таны сэтгэлийг татдаг талаар бодож эхэл. Магадгүй таны нэг хэсэг "Чи үүнийг хийх чадваргүй" гэж шивнэх болно, тууштай байж, хүссэн зүйлдээ хүрэхэд тань туслах эерэг чанаруудыг цаасан дээр бичээрэй. Жишээлбэл, та өөрийн амбицыг олсон - киноны зохиол бичих. Өнгөц харахад энэ нь боломжгүй мэт санагдах боловч та бүх зүйлийг тавиур дээр тавьсны дараа та бүхний ойлгосноор: танаас зөвхөн кино урлагт дурлах хүсэл тэмүүлэл, бүтээлч сэтгэлгээ, түүх бичих чадвар л байх болно. Энэ нь бодитой бус, ерөнхийдөө буруу ч гэсэн бид өөрсдийн чадвараа дутуу үнэлдэг. Анхны ажилд орох эсвэл хүнд шалгалтанд тэнцэх гэх мэт тодорхой амжилтын талаар бод. Үүнийг хийхийн тулд юу хийснээ шинжилнэ үү? Энэ нь таны тууштай байдал, онцгой ур чадвар эсвэл арга барил байсан уу? Таны чадвар, чанарыг дараахь зорилгод хүрэхэд ашиглах нь гарцаагүй. Олон хүний аминд хүрсэн зуршил бол өөрийгөө бусадтай байнга харьцуулах явдал юм. Чи бол чи мөн, тиймээс өөрийгөө хүндлэхээ болтлоо өөрийгөө бусадтай харьцуулахаа боль. Ичимхий байдлаас ангижрах хамгийн эхний алхам бол өөрийгөө байгаагаар нь, эерэг, тийм биш шинж чанартайгаар бүрэн хүлээн зөвшөөрөх явдал юм. Өөрийн хил хязгаарыг бага багаар, алхам алхмаар түлхэж байгаарай. Хүний янз бүрийн шинэ нөхцөлд дасан зохицох чадварыг та гайхах болно! Олон нийтийн газар, үзэсгэлэн, уулзалт, наадам, арга хэмжээнд очиж, үүнийг амьдралын нэг хэсэг болго. Үүний үр дүнд та хэрхэн илүү тав тухтай болж байгааг анзаарч эхлэх бөгөөд ичимхий байдал хаа нэгтээ явдаг. Тайтгарлын бүсэд байх нь өөрчлөгдөхгүй гэсэн үг бөгөөд иймээс ичимхий байдал арилахгүй гэдгийг санаарай. Татгалзах нь амьдралын хэвийн хэсэг юм. Ямар нэг байдлаар бид амьдралынхаа туршид ашиг сонирхол, үнэт зүйл нь биднийхтэй нийцдэггүй хүмүүс эсвэл биднийг багийнхаа нэг хэсэг гэж хардаггүй ажил олгогчидтой уулздаг. Мөн энэ нь дахин хэвийн зүйл юм. Ийм нөхцөл байдлыг хувийн доромжлол гэж хүлээж авахгүй, харин зөвхөн өсөх боломж гэж ойлгож сур. Биеийн хэлэмж нь бидний мэдрэмжтэй шууд хамааралтай байдаг. Хэрэв та бөгтийж, мөрөөрөө агшиж, толгойгоо доошлуулан зогсвол аяндаа өөртөө итгэлгүй болж, өөрөөсөө ичиж зовох болно. Гэхдээ нуруугаа тэгшлээд, мөрөө тэгшлээд, хамараа бардам өргөж, өөртөө итгэлтэй алхаж үзээрэй, учир нь та өөрийгөө илүү үнэ цэнэтэй, зоригтой хүн гэдгээ анзаарахгүй байх болно. Энэ нь бас цаг хугацаа шаарддаг, гэхдээ цаг нь болсон гэдэгт итгэлтэй байна.
2022-11-11