Жимсний хоолны дэглэм нь зуны улиралд тохирдоггүйтэй адил юм. Жимсний хоолны дэглэмээс хамааран та долоо хоногт 5-7 кг жинтэйгээр дахин тохируулах боломжтой болно! Их хэмжээний фруктозын ачаар хоолны дэглэм нь маш амттай байдаг тул таны сэтгэлийн байдал үргэлж дээр байх болно.
Жимсний хоолны дэглэмийн мөн чанар нь маш энгийн бөгөөд долоо хоногийн турш та зөвхөн жимс идэх хэрэгтэй. Энэ хугацаанд таны бие хорт бодисоос цэвэрлэгдэж, олон тооны улирлын чанартай амин дэмийн улмаас дархлаа нэмэгдэж, эрүүл мэнд сайжирч, целлюлит илрэх болно.
Жимсийг шөнийн цагаар ч гэсэн хязгааргүй хэмжээгээр идээрэй. Хоолны дэглэмийн туршид та хангалттай хэмжээний ус уух хэрэгтэй - өдөрт дор хаяж 1.5 литр ус ууна.
Жимсний хоолны дэглэм нь ямар ч жимс, хэлбэрээс хамаардаггүй. Мэдээжийн хэрэг, та өөх тос багатай тараг-гүзээлзгэнэ, тоор, тарвас, гадил жимсний, цитрус жимс дээр үлдэж болно, гэхдээ дараа нь ийм хоолны дэглэмийн үргэлжлэх хугацааг 2-3 хоног болгон бууруулах хэрэгтэй.
Хэрэв та ямар нэгэн шалтгаанаар зөвхөн жимс иддэг бол өөх тос багатай, гэхдээ өөх тос багатай исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүнийг бага хэмжээгээр нэмж болохгүй. Энэ нь бие махбодид уураг нэмж, хоолны дэглэмийг илүү тухтай байлгах болно.
Та халуун ногоо, амтлагчаар жимс жигнэх, жимсний салат, өөх тос багатай тарагтай жигнэмэг хийх боломжтой. Мөн уургаар баялаг хэд хэдэн самар эсвэл үр нэмж оруулахыг зөвшөөрдөг.
Хоол боловсруулах замтай холбоотой аливаа өвчтэй хүмүүст жимсний хоол хийхийг хориглоно. Та мөн зарим жимс жимсгэний харшлын урвалд орох хандлагыг анхаарч үзэх хэрэгтэй.