Хоол хэрхэн хийх вэ "Оросын будаа Сагаган, булгур, вандуй."
Peas Mistral Oregon 100 гр, Сагаган үр 200 гр, булгур 200 гр, ус 1500 гр, хатаасан сонгино 20 гр, шар буурцаг сумс 20 гр, давс,
Жор найрлага “ДНБ будаа Сагаган, булгур, вандуй."
- Мистрал Орегоны вандуй 100гр
- Сагаган цөм 200гр
- bulgur 200г
- ус 1500г
- хатаасан сонгино 20г
- шар буурцаг сумс 20г
- давс
Хоолны тэжээллэг чанар ”ДНБ будаа Сагаган, булгур, вандуй. “(Нэг 100 грамм):
Калори: 84.2 ккал.
Хэрэм: 3.5 гр.
Өөх тос: 0.6 гр.
Нүүрс ус: 15.8 гр.
Хоолны тоо: 1Жор найрлага ба калорийн агууламж ”ДНБ будаа Сагаган, булгур, вандуй.”
| Бүтээгдэхүүний | Хэмжих | Жин, гр | Цагаан, гр | Өөх, ж | Өнцөг, гр | Кал, ккал |
| mistral вандуй Орегон | 100 г | 100 | 20 | 1.5 | 66.4 | 327 |
| Сагаган (цөм)) | 200 г | 200 | 25.2 | 6.6 | 124.2 | 626 |
| үр дүн нь | 200 г | 200 | 24.6 | 2.6 | 115.2 | 684 |
| ус | 1500 Урлаг | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| хатаасан сонгино | 20 Урлаг | 20 | 1.68 | 0.56 | 8.52 | 43.8 |
| Хайнц шар буурцаг сумс | 20 Урлаг | 20 | 0.52 | 0 | 8.6 | 36.6 |
| давс | 0 Урлаг | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Нийт | 2040 | 72 | 11.3 | 322.9 | 1717.4 | |
| 1 үйлчилж байна | 2040 | 72 | 11.3 | 322.9 | 1717.4 | |
| 100 грамм | 100 | 3.5 | 0.6 | 15.8 | 84.2 |